关爱女性健康骨质疏松易发人群,不止是

医学研究调查显示，女性绝经后，5年内会有一突然显著的骨量丢失加速阶段。

每年骨量丢失2%～5%是常见的，约20%～30%的绝经早期妇女骨量丢失3%/年，称为快速骨量丢失者，而70%～80%妇女骨量丢失3%/年，称为正常骨量丢失者。

骨质疏松的发生发展，常常无声无息，多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意。

殊不知，此时，它已对人的脊柱、髋部和腕部构成了巨大的威胁，严重时，一个轻微动作或碰撞也会导致身体重要骨骼发生骨折，可能仅仅是抱了一下孩子、轻微碰到了家具、甚至打了个呼噜……

骨质疏松常见于老年人，主要是因为年长者，体内机制随之老化，骨骼对钙质吸收能力下降，因而患骨质疏松的机率较大。

骨质疏松并不是老年人的专利，年轻人体质较差或新陈代谢失调者，也容易患骨质疏松。

为什么会患骨质疏松症？

1、骨组织量减少

这是最基本的病变，其特征是骨量减少而导致单位骨体积内的骨组织含量的减少，即骨密度降低，留下的骨组织的化学组成并没有改变。

2、骨的微结构异常骨量逐渐减少，先使骨变薄变轻，骨小梁变细。

骨的继续减少使一些骨小梁之间的连接消失，甚至骨小梁也消失。当骨小梁消失，可使孔隙变大，原来有规则的海绵样网状结构，变成不规则的孔状结构。这就破坏了骨的微结构，易于骨折。

3、骨的脆性增高、骨力学强度下降、骨折危险性增加。

由于上述两种改变，皮质骨变薄，松质骨、骨小梁变细，断裂，数量减少，孔隙变大，这样的骨支撑人体及抵抗外力的功能减弱，脆性增加，变得容易骨折。当骨密度严重降低时，连咳嗽、开窗、弯腰端水这样的小动作也可能导致骨折。

骨质疏松的好发人群不止是老年人

1、处于更年期的妇女、怀孕期以及哺乳期的妇女

除了老年人外，女性也是骨质疏松的高发人群。一是老年女性停经后雌激素分泌停止，比较容易导致骨质疏松；二是怀孕女性，由于胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果饮食钙摄入不足，就会从孕妇的骨骼中分离钙质进入到胎儿中。

没有外来的钙质补充，孕妇就容易出现骨质疏松。

2、吸烟人群

吸烟者患骨质疏松症的概率是正常人的2倍，而且烟草含有抗雌性激素的成分，导致女性过早绝经，影响钙吸收、骨量流失，更容易引起骨折。

3、长期服用药物人群

虽然说药物确实可以达到治疗疾病的作用，但是某一些药物也有可能会给我们带来一定的副作用，比如说经常性的服用肾上腺皮质激素类，甲状腺荷尔蒙的药物，就会导致我们人体内的激素出现了紊乱的现象，也会引起骨骼内出现维生素D、钙元素流失的情况。

4、缺乏运动的人群

运动能够增加骨强度，延缓骨量流失，也可以使身体强壮，肌肉健硕，从而有效保护骨骼免受伤害。由于健身跑可以大大增加下肢骨骼负荷，使之发生代偿性结构改变，还可以增加肌肉力量，增加肌体的稳定性和平衡能力，这些都有助于减少老年人跌倒次数和跌倒性骨折。

如何知道自己是不是得了骨质疏松呢?

一、疼痛

主要表现为腰部，背部，颈部的疼痛，以及肌肉疲劳，脊椎等急性疼痛等等。此时应该不要仅仅认为只是普通的疼痛，谨防是否骨质疏松的前兆，医院进行诊断，及早发现及早治疗避免病情的加重引发其他疾病。

二、身长缩短、驼背

由于骨质疏松导致骨质的抗压力减弱，在疼痛后容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧。随着年龄的增加，骨质疏松会随之加重，背部曲度增大。

三、骨折

骨质疏松时间长了易导致骨折，是最为严重的并发症。病理性骨折是导致老年人死亡的一个重要的原因，它不仅增加了病患的痛苦，经济负担，还限制患者的活动，甚至缩短寿命等等。

四、呼吸功能下降

骨质疏松可能导致胸廓畸形，使患者出现胸闷，气短，呼吸困难等症状。

当有以上症状时，要谨防自己是否患上了骨质疏松。对于骨质疏松患者并不是靠打针吃药就可以解决的。它是一种慢性疾病，随着年龄的增长钙吸收能力减弱，骨代谢变弱从而导致骨密度降低引发骨质疏松。

日常生活中我们应该多运动，多吸收阳光增强骨代谢，以及钙的吸收。还应该养成良好的生活习惯，合理的饮食等等。

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