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骨质疏松这个词
一般都出现在老年人身上
不过最近
一名大二男生
却因骨质疏松
导致骨折了
此话题
也因此登上微博热搜
↓↓↓
来自北方的刘同学
看起来身体结实
今年21岁的他
在湖南读大学二年级
几天前
刘同学和同寝室的小伙伴玩掰手腕
“就是晚上跟朋友闹着玩”
但没想到对方一使劲
只听到咔嚓一声
手部出现变形
自己的手臂竟然断了
忍着剧痛的刘同学
医院
医生为他做完相关检查后
小刘被确诊为
左肱骨中下段粉碎性骨折
由于骨折较为严重
需要立即进行相关处理
医生表示
因为移位很明显痛感剧烈
因此要先帮小刘止痛
再赶紧完善术前准备
准备做手术
看起来非常健壮的小刘
怎么掰手腕也会导致骨折呢？
为此
医生对他进行了骨密度检测
结果显示
小刘的骨密度检测结果竟然低至-3.5
比很多老年人的骨密度还差
这样的例子
仔细一查还真不少
1
上课抖腿，把脚给抖骨折了
广州某高校大三学生
梁小胖（化名）同学上课时抖腿
竟然把脚给抖骨折了！
年11月
梁小胖照常上课
平常有着抖脚习惯的他
突然感到左脚脚掌传来一阵痛感
“当时以为只是轻微扭了下”
小胖骨折的左脚
没想到几天后突然开始剧烈发疼
“疼到走路都走不了了！”
小胖医院
经检查
小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折
“脚肿得跟猪蹄一样”
小胖同学很少运动
每天几乎都是宅在宿舍里
出门只是去上课
看了上述例子的网友惊呼：
好家伙
身体素质差到这个地步
这是有多不爱锻炼啊
更多网友
给出了一些中肯建议
2
医生：
预防骨质疏松，从青少年做起
骨质疏松症危害性主要有以下几点：
①发病率高。
②主要表现为疼痛、身材变矮、骨折。严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等。
③骨折发生率高，轻微外力即可导致骨折。
④危害性大。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺部感染和褥疮等多种并发症的发生。
⑤隐蔽性强。多数人没有明显症状，一旦出现症状，短期治疗难以奏效。
骨质疏松的预防，应该开始于青少年时期，女性尤其需注意。
1、进食钙质丰富的食物
如牛奶、奶制品、豆制品以及坚果、绿叶蔬菜。其中，牛奶是最好的补钙品。
2、多晒太阳
阳光的作用在于可将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D，从而促进钙的吸收。
3、适当运动
如慢跑、快走、羽毛球、跳绳等中等强度的运动。
4、保持良好的饮食习惯
避免咖啡、酒精等摄入，同时注意戒烟。
5、维持适当的体重
一般来讲，体重越轻，骨质疏松的患病率越高，骨折几率越高。所以，别只为了美，毕竟白和瘦都是骨骼的“敌人”。
最后
希望大家记住几句话
骨质疏松是病，不是正常的老化
但可防可治，预防从小抓起
所有脆性骨折，都是“蓄谋已久”
别让你的人生，栽在骨折上！
综合：新闻晨报、新华网、科普中国等
原标题：《冲上热搜！大学生掰手腕掰成粉碎性骨折！》
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