腰肌劳损是什么病

腰痛是骨科常见的就诊病症之一，多数表现是腰疼，一般患者会自我诊断怀疑自己是腰椎间盘突出，不可盲目治疗。许多疾病都会引起腰痛，腰痛最常见的原因就是腰肌劳损。

因腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致疼痛或损伤。腰肌劳损就是腰背部肌肉的急性、慢性无菌性炎症，从而诱发腰痛、腰酸、腰胀、腰部无力的常见疾病。

分类

1、急性腰肌劳损：常见于腰部扭伤后，引起腰背部剧烈疼痛、腰部活动受限，需要卧床休息2-3周，甚至佩戴腰围，避免腰肌劳损急性期迁延为慢性腰肌劳损；

2、慢性腰肌劳损：多数患者的腰肌劳损是慢性腰肌劳损，由于长时间姿势不对、弯腰搬抬重物腰部受累时间过长。主要引起腰部的酸、胀、无力感，急性发作时引起腰部疼痛。

症状

1、腰痛，但不能精确定位。患者通常觉得腰背部、下腰部疼痛----“就这一片”，不能用一个手指头来确定痛点；

2、腰部僵硬。腰背部呈板状，弯腰活动时主要是髋关节在动，腰部基本上不弯曲；

3、弯腰困难；

4、探身操作腰痛症状加重；

5、症状反复发作；

病因

一、主要病因

1、腰部肌肉损伤：常见的急性腰扭伤、腰部维持屈曲姿势过久会导致腰部肌肉撕裂、韧带过度拉伸。治疗不当或者疗效不佳，多会迁延，出现慢性腰肌劳损。

2、累积性慢性损伤：反复的腰部活动，使腰部肌肉出现疲劳，导致局部组病变。

3、先天或后天损伤：腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出等以及骶椎腰化、椎弓根断裂等问题均可造成腰部肌肉、韧带受损，引起腰肌劳损。

二、诱发因素

1、工作：生活和工作当中需要成受较大的身体重量，尤其是在涉及腰部活动的情况下，受到各种损伤，使得腰部肌肉出现病变或小的损伤反复性的发作，它很可能会使得患者出现有累积性损伤，而引起腰部劳损。

2、运动过度：持续高强度的运动，很容易引发腰部肌肉损伤。

3、湿冷环境：长期处于湿冷环境中，会造成血液循环不畅，易引发此病症。

治疗

1、卧床休息，在病发急性期时，提倡患者适当卧床休息，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动，防止病情进一步发展。

2、药物治疗（建议在医生或药师指导下进行），西药口服布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用局部喷涂，还可以敷贴膏药贴于患处。

3、保暖、热敷，缓解并恢复肌肉的血液供应。

4、理疗辅助，解除肌肉痉挛。

预防

1.增强锻炼，增加腰背肌稳定性。

2.避免长时间的久坐、弯腰等习惯，可以适当地起身活动一下，放松缓解下腰背部筋膜。

3.腰部用力应适当，劳逸适度。

4.对于已患病人群，必要时休息或戴腰围，以减轻腰部的受力负荷。