三高是指“高血压”、“高血脂”和“高血糖”，但是你知道四高指的是啥吗？那就是——高尿酸。
高尿酸的并发症就是痛风，年，我国痛风人数就已有8千万之多，预计将会达到1亿。
为什么现在痛风多了？
除了遗传因素外，与生活因素也分不开，其中6个原因中，一半都与吃有关。
一、肉类饮食太多了
我们的祖辈都是以谷类食物为主，而到了我们这一代人食物结构突然发生了变化，变成以肉类食物为主。
大量肉类食物中的嘌呤，就会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。
二、甜饮料喝的太多了
大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。
每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！
三、喜欢吸烟和喝酒
喜欢吸烟和喝酒，会增加痛风的发病风险，别管什么酒，痛风面前，没有哪个酒是好的。
所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳会转化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
四、肥胖
肥胖人群更容易高尿酸，毕竟大部分都是吃的太好，大鱼大肉、甜饮料，但运动不足。
超重或肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。
五、运动的太少了
适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。
大鱼大肉吃的多，不仅会带来肥胖问题，也会影响代谢。
六、熬夜太多，压力太大
近年来的分析发现，压力过大成为诱发年轻人痛风的主要因素之一。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
现在加班熬夜，过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。
尿酸高，全身都受罪！
一、伤关节
痛风急性发作时，受累关节(多见于大拇趾、足背)局部常常出现显著的红、肿、热、痛和功能障碍。
痛风石常见于鹰嘴囊、跟腱、第一跖趾关节、耳廓和指腹等，可侵犯关节周围组织，引起骨质侵蚀、骨膜反应和软骨损害，引起关节活动受限和关节畸形。
图片来源：《四川痛风及高尿酸血症临床诊疗指南()》
二、伤肾脏
痛风不仅会导致痛风石、关节损伤，还会损害肾脏。数据显示，1/3长期痛风者有肾脏损害，表现为慢性痛风性肾病、尿酸性肾结石和急性梗阻性肾病。
除了让你遭罪，痛风最可怕的还在于，它会遗传！
痛风的遗传风险
三高都有遗传风险，第四高——高尿酸也不例外，研究表明，痛风的家族发病率高达11%。
遗传性痛风与普通痛风的区别
区别一：酶异常引发的遗传性痛风较其他类型的痛风更难治愈。
区别二遗传性痛风较其他类型的痛风发病早，病情进展快，后果也比较严重。
区别三:痛风还与肾的遗传变异相关，也就是说，痛风不仅会遗传，还会导致后代的肾功能大幅下降，例如：肾对尿酸排泄能力下降。
据说痛风的痛，一般人难以体会，像是刀割，胜过刀割。
为了自己和孩子的健康，预防痛风从以下四点做起。
预防痛风，记好4点！
一、每天喝够ml水
防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要保证尿量在ml以上，差不多相当于两瓶多矿泉水。二、每周一定要有分钟的有氧运动
每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。
三、千万不能喝酒
比起海鲜等高嘌呤的食物，其实酒才是痛风的头号得力战将，酒不仅是高嘌呤食物，还会阻碍尿酸的排出。
四、每天肉类摄入量控制在一个手掌量
根据《中国居民平衡膳食宝塔（）》的建议，每天摄入水产品40-75克、畜禽肉40-75克，那么肉类一天的量就是80-克。
这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。
一般，一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克，猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。
五、少吃高糖食物少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。《中国居民膳食指南()》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
生病是受罪，
其实只要管好嘴，
就可以少受罪，
为了家人的健康着想，
转发给更多人知道吧。
医院；看尽各地名医、拔过无数火罐；做过N次理疗、贴过各种膏药仍然疼痛难耐时；不防停下脚步，敞开心扉好好了解一下老王家恩熙医用冷敷贴，适用于：颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、坐骨神经痛、颈椎腰椎管狭窄、关节炎、风湿病、月子病、落枕、老伤、扭伤、骨折等。三贴一疗程，一贴可贴十天。全国咨询热线电话??
老王家
提醒
如果有骨病的朋友，已经尝试过很多方法，贴过很多种膏药，医院，均无效果，那么请你来试试老王家恩熙医用冷敷贴。
功效:打通经络、活血散瘀、除湿拔寒、强筋健骨、消炎镇痛、不打针、不吃药、无痛苦、纯绿色，纯中药从根源解决病灶！
适用于：肩周炎、颈椎病、股骨头坏死、腰椎间盘、滑膜炎、骨质增生、半月板损伤、腱鞘炎、网球肘、腰疼、腿疼、足跟痛、痛风、静脉曲张、强直性脊柱炎、颈椎引起的失眠、头痛、关节炎、老寒腿、风湿病、类风湿等骨关节疾病引起的酸、麻、肿、胀、痛！
老王家恩熙医用冷敷贴帮你实现以下愿望
1.排寒：身体会越来越暖；
2.活血：脉络会越来越顺；
3.化瘀：痛处会越来越少；
4.祛风：关节会越来越好；
5.排毒：气色会越来越好；
6.祛湿：精神会越来越好；
7.调理：健康会越来越近；
?选择相信，你将拥有更多！
传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，是你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！
老王家恩熙医用冷敷贴
百年独家秘方，公认疗效好，一贴见效！抗过敏性强，透气性好！使用期间游泳、冲凉、洗澡都不耽误！见效快、疗效确切、治愈率高！
适用于：颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、骨刺、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、关节炎、风湿、手腕腱鞘炎、月子病、足跟痛、强直性脊柱炎、扭伤、老伤、股骨头坏死、骨折、断骨等骨病。一贴可以贴10天、3贴一个疗程，多味中药熬制，不含任何止疼和激素成分等化学添加剂。
如果你有《药店》《医院》《养生馆》《推拿按摩店》《孕婴店》《超市》《旅店》《美容院》《按摩院》《服装店》《鞋店》《化妆品店》《美甲店》《美发店》《包包店》《童装店》《洗浴汗蒸养身馆》《足疗店》《饭店》等等等……只要你有店腾出一个位置放老王家恩熙医用冷敷贴～都可以联系我，不要觉得异类，这叫资源整合，合作共赢，你不会多花一分房租钱，却多了双倍的收入！！
欢迎广大朋友咨询合作！
电话/
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzfy/5001.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折费用 > 为什么现在这么多人得痛风6个原因中,一半
