还在晒跑步数夏季运动的正确姿势是这样

入夏后，运动的人越来越多

但因运动受伤的患者也逐渐增多

陇报君告诉大家

夏天应该如何正确锻炼、健身？

有种病，叫“慢性骨折”

慢性骨折也叫疲劳性骨折，是慢性损伤累积而成的，原因大多是长期超负荷运动、用力不均、运动姿势错误等。经常运动尤其是爱跑步的人、喜欢暴走健身的老年人，最容易出现疲劳性骨折。

夏天到了，许多人每天晚上都要绕着公园跑一圈。小王就是其中一员，