长期不良的行为会导致肩周炎的产生。肩周炎是现在非常多见的一种疾病了，常常发生在中老年人群之中。而中年女性出现肩周炎的几率是非常的高。肩周炎产生的因素很大一部分，是跟自身的不良行为息息相关的。所以生活中就要避免这些行为的产生。那么，都有哪些不良的行为会导致肩周炎的产生？
肩周炎的不良行为：
不注意保暖，尤其是很多年轻人，为自身形象而穿得少，不注意对自己身体的保暖，这样就可因为冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛，出现神经水肿等而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限，从而引起炎症，除了严寒外，其实就算是在夏了，也要适当遮盖肩部，注意避免空调或风扇直吹颈肩部。尤其是中老年人更要注意肩部保暖，以防肩周炎的发生。
睡眠姿势不好，平时睡觉时枕头的高度是会影响到睡觉的姿势的，大家听说过"高枕无忧"这四个字，其实过高的枕头是可给颈椎造成不利影响的，如枕头太高，会转变颈椎正常的生理弯曲，从而会使腹肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，之后产生痉挛、炎症等，同时还可出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状，因此预防肩周炎要注意枕头高度适中，养成良好的睡姿，以防因颈椎不适而连带肩颈部一同受累。
长时间保持同一姿势，对于现在的一些中老年人来说，常见的就是长时间的打麻将，这样一直保持一个姿势也是会导致肩周不适的，主要是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，从而就是会使腹颈背部肌肉一直处在紧张收缩状态，时间久了就会出现肌肉水肿、痉挛，还有可能因为肩周炎间盘内的压力增高，从而患上肩周炎病。
综上就是对于长期不良的行为会导致肩周炎的产生的介绍了。以上的几点行为大家一定要牢牢记住，那些行为是会增加肩周炎出现的几率。所以生活中就要改正那些不良的生活习惯，保持一个良好的生活习惯，对于预防肩周炎能起到很大的作用。
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医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
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