“我人生中犯过的所有错误，都可以追溯到身体的疲惫”“几年前，当我生完第一个小孩重新开始上班时，每天总要偷偷摸摸地去好几次洗手间。”专栏作家吉莲·邰蒂在英国《金融时报》上写道。她的孩子那时正在蹒跚学步，因此她经常严重睡眠不足。为了保持头脑清醒，邰蒂在万般无奈下出此下策：每天抽空溜进洗手间的隔间，坐在冰凉的油布地板上小睡几分钟，再返回工位。洗手间并不是舒适或高雅的休息场所，但邰蒂不愿把自己睡眠不足的问题公之于众，而且办公室也找不到比厕所更隐蔽的地方可以休息。“令人惊讶的是，洗手间里的‘秘密睡眠’能非常有效地补充精力。之后我精神十足，即便刚才睡在冰凉的地板上。”她写道。“人们是否都应该反思一下对休息的成见，无论是在办公室还是其他场合？”这段经历让邰蒂开始思考这个问题。美国《赫芬顿邮报》的创立者阿里安娜·赫芬顿的故事似乎给了她答案。年，这位媒体界女强人宣布辞去她一手创建的这家政治新闻网站的总编辑职位，转而创立ThriveGlobal公司，并表示新公司的宗旨是“销售睡眠”，即帮助人们科学地减轻压力，提升生活质量。“我人生中犯过的所有错误，都可以追溯到身体的疲惫。”在接受《金融时报》采访时，阿里安娜·赫芬顿说。她曾多次讲述自己人生的“顿悟时刻”——一次在办公室累晕的经历。年的一天，由于过于疲惫，她在办公桌前眼前一黑，失去意识后摔倒，醒来发现头边有一滩鲜血，颧骨骨折。那一刻，她突然意识到：必须工作到精疲力竭才能成功，只是现代人的一种“幻觉”。从那以后，赫芬顿开始
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzhl/11275.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折护理 > 办公室午睡能否赶走疲惫央广网
