当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折护理 > 补脾,是一切疾病治疗的关键
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你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？
全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。
1查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位：
口唇一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
鼻子脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
眼睛脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
耳朵脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
脾胃与五脏的关系
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
3脾胃生病的起因
脾胃四怕，生、冷、撑、生气
脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
肝不郁，则脾不虚
肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。
其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。
4胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。
不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。
《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
5消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸
中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。
八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。山楂
早在《本草纲目》里有如下记载：
“凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载：
“若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。
山药
山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。
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通则不痛，痛则不通
雪报春系列健康食品，温馨提示您
雪报春系列健康食品是王氏家族祖传00多年的皇宫秘方，安全有效。您的健康，我们为您守护！
雪山神果秀健康食品简介
▲荣获国家发明专利
▲皇宫御医，王氏家族，一脉单传，祖传00多年食疗秘方
▲神果秀核心成分是生长在大兴安岭、吸收天地之灵气的一种野果叫红豆牙咯哒
▼雪山神果秀主要成分之——蓝莓、燕麦、老黄瓜籽粉
蓝莓功效：
1.保护眼睛、增强视力
.增强自身免疫力
3.抗氧化功能、减缓衰老
4.增强记忆力
5.抗癌功能
燕麦功效：1.降低胆固醇
.降低血糖
3.维持新陈代谢
4.改善血液循环
5.补钙
6.润肤
7.护发
8.减肥
老黄瓜籽功效：
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙、美容、减肥的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能，并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
▼雪山神果秀核心成分之——红豆牙咯哒
北国红豆，学名红豆越橘，别名：牙咯哒，主要分布于北纬5度以北大兴安岭原始森林中，色泽嫣红，叶可入药。还有丰富的维生素c、维生素e、丰富超氧化岐化酶，还有丰富的氨基酸、冀酮类化合物、fe等无机元素。红豆中的sod对于免疫性炎症、辐射性损伤、肿瘤及抗衰老均有预防和治疗作用，红豆果中含有的紫色素和黄铜素，能挽救及增强视力，维持眼睛的健康。红豆果中的维生素c、e含量与同类水果相比最高，是天然的美容养颜保健食品。野生红豆果可直接食用。
雪山神果秀适宜人群（疏通经络是刚性需求，人人都需要）
◆糖尿病、低血糖、糖尿病患者
●脑血栓、脑出血、心脏病、脑梗、心梗
◆老人、儿童；偏食、厌食、积食、胃炎、食欲不振
●肝硬化、脂肪肝
◆气血不调、经络不通、痛经、便秘、术后肠粘连
●美容、养颜
◆椎管狭窄、骨折、骨裂、骨质损伤、股骨头坏死；颈椎病、腰间盘突出、膨出
●输卵管堵塞、不孕不育、习惯性流产
雪山神果秀的特点
安全第一；无论孕妇、婴儿、老人都可以使用。无任何毒害作用
一款顶多款，全面改善体质
通——能打通身体里的所有微小的经络，能打通1大经络的每个脏腑器官周围的经络，把全身闭合的经络全部打通，美容效果非常好
清——清除体内毒素、清除细胞垃圾、清除体液里的毒素、清除血管壁附着物、清除肠道的宿便
调——调节血压到正常、调节血糖到正常、调节血脂到正常、调节酸碱平衡、调节阴阳平衡、调节脾胃不合、调节所有内脏恢复到正常
补——补充蛋白质、脂肪、氨基酸等多种维生素、补充各种微量元素钙铁锌硒
价位低；一个月只需要几百元。1~个疗程调理身体80%的不适症状
食用简单；早一包，晚一包。携带方便，不浪费你的任何时间
雪报春杂粮粉健康食品简介
▲皇宫御医，王氏家族，一脉单传，祖传00多年食疗秘方
▲杂粮粉核心成分是生长在大兴安岭、吸收天地之灵气的天然植物野果
▲杂粮粉的主要成分：黑豆、黑芝麻、黑米、山药、桑椹、羊奶果等
▲主要功效：补肾固本、生精乌发、增强人体免疫力、抗疲劳提高睡眠质量、延缓衰老、修复受损细胞，补充人体所需多种微量元素
肾是生命之本
中医以为肾有藏精，肾有生长、发育、生殖、主水液代谢的功能，被称为先天之本。肾对五脏六腑起着重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用
说肾中之元气，又叫元精，肾是生命的原动力，肾亏精损，是引起脏腑功能失调，如果肾虚了则生命力减弱。各种疾病就会接连不断而来。
从西医讲说肾脏是身体的“血液净化室”每天过滤和清洁00升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排除体外，同时肾脏也被称为工厂，它生产了很多与人体内分泌代谢有关的激素，帮助调节血压，维持骨骼功能，生成红细胞。
肾脏不好的主要表现：
①听力下降，与肾气的盛衰有着密切相关。
②当出现耳鸣、心烦、听力下降时有可能是肾阴虚了。
③当您发现了您的皮肤变得晦暗、眼眶发黑、眼袋开始明显下垂，头发无光泽了，头发也白了，尤其是大把大把的掉头发，说明了您的肾亏血了，亏气了。
④骨质疏松的人腰酸背痛，或者是牙齿松动的人，都是因为肾不好；中医的概念中肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
⑤记忆不清晰，反应特别迟钝，一点都不敏捷，经常忘记很多事情的人都是因为肾有毛病了；肾精也养大脑。
⑥排尿泡沫多的，颜色特别浓，比如像茶叶色、酱油色或者浮米，尿像淘米水似的严重的像大米米汤一样，都是肾脏出了问题。
⑦经常头昏眼花，腰痛腿软失眠，有的严重失眠，眼圈发黑都是肾脏出了问题。
①黑豆的作用
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源。能清除体内自由基，抗氧化效果好，滋阴养颜、美容，增加肠蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE，减少皮肤皱纹，对祛除色斑有一定功效。“黑豆乃肾之谷”黑色水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热，调中下气，解毒利尿，可以有效的缓解尿频，腰酸，女性白带异常等症状。
②黑芝麻的作用
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养成分。有健胃、护肝肾、祛风湿、清虚火、乌发润发、养颜润肤，尤其是补钙效果最佳。黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就各占一半，现代研究证明，头发毛囊中黑色素细胞分泌，黑色素减少是白发的主要原因。
③黑米的作用
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于预防头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症，预防动脉硬化，控制血压，减少患心脑血管疾病的发生。
④山药的作用
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；健脾益胃助消化。滋肾益精，强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服用。有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的效果。
⑤桑葚的作用
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于预防因消化不良而导致的腹泻。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化，故有健脾胃助消化之效果。桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于预防脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。缓解眼睛疲劳干涩的症状，桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果。
⑥羊奶子果的作用
羊奶果是一种药用食用的两用水果，营养价值也非常的高。止咳平喘；止泻；止血；活血消肿。主久咳；哮喘；腹泻；吐血；咯血；黄疸；风湿痹痛；跌打瘀肿；咽喉肿痛。羊奶果有助于增强人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。
服用方法：每天早晚各一袋，没有糖尿病的人可以加一点点红糖做引子；血糖不稳定的可以少许添加盐，醋，这样效果尤为明显）
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我不是医生，
但我们有医生开不出来的皇宫秘方！
我不会针灸按摩，
但我们有老祖宗传承下来的皇宫秘方，可以疏通经络，行气活血，化瘀排毒！
医院，
但我们这有很多的亚健康患者从这里健康的走出去！
我不是修行人，
但我们用这个秘方普渡了很多有缘人！
我没有大抱负，
只希望全民皆医，花最少的钱解决最大的问题！
如果您能理解，
我希望您来了解学习！和我们一起传承民族的传承，播撒无量的大爱！
让您有一个健康的好身体，是我们的责任！
人类的健康保护不是等有病才治，那样只能越治越被动！“预防医学、治未病”才能从根本上解决人类健康的根本出路和唯一途径。
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