当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折护理 > 尿酸高，不仅会诱发痛风，还有这4大潜伏
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上周末，和几个好友聚会，吃了大家都喜爱的小龙虾，席间，大柱子吃的最多，并且还喝了几瓶啤酒！
没想到，当天夜晚，大柱子疼醒了，爬起来一看，右脚大拇趾又红又肿，下地就痛，就医检查后，尿酸大大超标，属痛风急性发作。
大柱子之前体检的时候，就知道自己尿酸有点高，但是，平时生活中“不痛不痒”的，所以，也就没有太注意，可不成想，一顿小龙虾+啤酒，就把自己“放倒”了！
调查数据显示，10%的中国人会有“尿酸高”的情况，而知道自己尿酸高的人却很少。
往往都是通过体检，或者有并发症（痛风）的时候，才知晓自己尿酸高了！
尿酸高是一种代谢紊乱性疾病，若没有及时救治，长期的尿酸高将会给身体造成多方面的严重危害，造成其它组织器官功能性障碍。
尿酸高，会诱发痛风，发作多见于下肢。一般常见大拇指关节，踝关节，膝关节等，发作时常伴随着红、肿、热、剧烈疼痛。
而长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。
尿酸高，不仅会诱发痛风，还有这4大潜伏危害，切莫忽视！
危害一：关节组织纤维化/坏死
尿酸随着血液，进入人体的关节软组织中，沉淀成尿酸盐，导致关节软组织病变。如关节活动能力下降、骨骼纤维化、易骨折等。
患过关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术者，可增加诱发急性高尿酸性关节炎发作的几率。
危害二：尿酸性肾病
肾脏是深受高尿酸之害的重灾区。尿酸盐晶体沉积在肾脏和泌尿系统中，诱发各种急慢性肾病。
尿酸性肾病患者中，男性明显高于女性，其发作的平均年龄为45岁，患高尿酸血症10年以上患者，大多会出现尿酸性肾病。
常常有：尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。
危害三：诱发糖尿病
尿酸高会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。
美国的一项调查研究发现，血液尿酸水平每增高60μmol/L，新发糖尿病的风险会增加18%。
危害四：动脉粥样硬化
尿酸盐可直接沉积于动脉血管壁，损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，已被视为易致动脉硬化及冠心病的危险因素之一。
并且高尿酸血症长期久治不愈，更有诱发心绞痛、心梗、脑卒中的风险。
降尿酸，防痛风，减危害，这几点很重要
第一点：注意饮食
尿酸高的人，饮食要格外注意，尤其是下面这几点：
1、少吃糖分含量高的食物，因为血液中的果糖含量如果上升，尿液中的尿酸含量、血尿酸也会迅速飙升。
2、少吃调味料，烹饪食物时，少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料，因为其嘌呤含量很高。
3、少喝或不喝咖啡等饮料，咖啡因有兴奋提神的功效，导致痛风加重，腿部疼痛加剧，诱发急性痛风发作。
4、少喝啤酒，酒精对痛风会产生多方面影响，首先它会加速肠胃吸收嘌呤物质。而且还会阻碍尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。
5、少吃种子类食物，植物的种子、花菜、菠菜、干果、菌类等嘌呤含量不容小觑，要控制摄入量。
6、少吃内脏和鱼类，如鱿鱼、海参、虾类凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、动物内脏、沙丁鱼等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要禁止食用。
第二点：注意喝水、饮茶
夏季天气炎热，喝水少，是导致痛风高发的一个因素，所以，预防痛风，就要多喝水！
一般，成人每天的饮水量，应该在ml—ml，尿酸高者，每天要喝水ml以上。
白开水、淡茶水，都是很好的选择，可以促进尿酸的排出，预防痛风！
不喜欢喝白开水，可以自己动手，用茯苓、玉兰根、栀子、甘葛、蒲公英根、桑叶、百合，搭配在一起，全部碾碎，制成玉兰甘葛茶包，每次一包，热水冲泡3-5分钟，即可饮用，有助于排尿酸，预防痛风！
玉兰根，是药食两用的植物，有很好的降尿酸效果，具有综合调节身体代谢的功能，可改善高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数。
甘葛有效物质，有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，葛根提取物能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。
百合有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。
桑叶，蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
栀子中富含的栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。
这几种小植物搭配在一起，泡水代茶饮，有助于体内尿酸的排出，预防痛风！
第三点：注意运动
适度的有氧运动，能促进尿酸排泄，所以，即使天气炎热，也要进行适当的运动哦。
指的注意的是，要注意不在炎热时段进行户外运动，运动过程中也务必记得多多喝水，以免出现中暑的情况。
随便果里的酵素可以分解排出血液、肠道内存在的毒素。饭前或者饭后补充一颗随便果进入肠道后，能为肠内有益菌的增殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，同时分解肠道、血液中的毒素，并促进肠道蠕动，把体内存在的毒素通通排出体外，同时把干净、健康的血液输送到全身，让各脏器内分泌协调、新陈代谢正常。体内没有毒素了会得到很好的改善。
还能帮助抑制胆固醇吸收，吸附肠道毒素。其可以分泌乳酸等多种有益物质，调节肠道PH值。而综合酵素能够滋润、保养肠道细胞，加强肠道功能。可见，服用酵素所产生的排便反应，不仅具有排毒的作用，还可以从多方面保养肠道。肠道处于干净年轻健康状态，身体自然越来越好的。
生活中存在的酵素
为何随便比单一的酵素强：
单纯的酵素只能软化和分解肠道内的宿便和毒素，也最多只能够把我们人体靠近直肠部分的宿便和毒素排出体外，因为我们的大肠它是分升结肠、降结肠、横结肠，这3段肠道分解下的毒素或宿便是需要肠蠕动都会有这样或那样的问题，所以酵素只能说是将在直肠这一部分的无需蠕动就能够排的宿便排出来了。而随便果里面有：郁李仁等成份，它是促进肠蠕动和下水消肿的，这样被酵素分解的宿便和毒素通过人体肠蠕动把更深层次的这些宿便排出体外。
同时也说明了，吃随便果是要持续并坚持的。还有就是随便果的其他一些成份（桑叶碱、氨基酸、谷氨酸、维生素、马黛茶等）通过小肠吸收输送到了肝脏乃至全身器官和主动脉、静脉乃至8万公里的毛细血管，直接开始清理血管的功效！所以我们的随便果真的是1+12的功能性食品！谁吃谁知道，产品自己会说话！
随便果与酵素的本质区别：
1、载体不一样，随便果是用青梅来做载体，而就是这个载体带来了本质区别；
2、纯酵素，是弱酸性的，有些人吃的反胃，对弱酸性体质的人并不好；
3、青梅是碱性品质，对人体能起到碱酸中和，帮助酸性体质的人慢慢转化为碱性体质；
4、在日本，煮肉的时候，会放青梅一起煮，这就是为了将肉的肥腻和掉，而肉就是酸性物质。
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1??糖渍发酵：青梅白糖以1:1的比例进行糖渍4-6个月的时间2??晒干3??裹粉。将桑叶粉，决明子，膳食纤维，马黛茶粉，食品添加剂（天然胡萝卜素）草本植物抹粉4??进入度的烤箱，烘烤30分钟5??杀菌。进去无菌室冷却，接受紫外线跟臭氧的深度杀菌6??包装。单颗果子充氮气独立包装，再15颗入一大袋大包再次充氮气，标准出货。这样梅子无需添加防腐剂，就可以保存两年以上！四季优美??随便果。随便果的作用
一、清除肠道里的宿便及毒素；
二、清除蔬菜、水果、肉、海鲜等食物中的激素及农药残渣；
三、清除血液里的毒素；
四、排出体内多余油脂。
产品特点
一、天然草本，老少皆宜，而且已经通过国内外尾声检测测试，绝对无掺杂泻药、人工甘味或防腐剂。
二、青梅发酵后蕴含大量酵素，酵素能保持肠道内细菌均衡、防止肠道腐败、促进消化、加强对病原菌的抵抗力，籍体内整顿作用获得平衡状态。同时能分解胆固醇、血脂、体内毒素，使血管保持畅通、恢复血管弹性，并促使血液循环及加速体内的代谢功能。同时加上马黛茶粉、天然胡萝卜素、决明子（润肠），桑叶粉（消肿），膳食纤维。可更快的可以作用于肠道，4~8小时排出体内宿便及毒素。
30年前不需要排毒，不需要养生，因为那时天是蓝的，水是清的，蔬菜是带虫眼的，肉是一年才长成的，癌症是罕见的，出门是安全的，钱是可以攒的......可现在，天是灰的，水是浑的，蔬菜是转基因的带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的……保养的人和不保养的人，十年后身体是不一样的，生命无价，且行且珍惜！养生预防大于治疗！
毒素的危害
排便次数减少，延长排便时间，宿便囤积增加，食物残渣及毒素不能及时排出体外，积存在肠道弯曲处，体内毒素反复吸收，严重干扰人体内分泌、神经、免疫等系统的功能，诱发习惯性便秘肥胖症、痤疮、褐斑等，严重影响人体健康！造成许多人小腹开始渐渐凸起，要不变胖、失眠、乏力、头痛、腹胀、易怒、口臭、恶心、皮肤粗糙、出现斑纹、面色晦暗等一系列自体中毒症状，破坏肌肤健康和容颜美丽，脸色暗淡了！没有光泽了！纤美的身材走样了！衰老却提早来了！
如果你有以下症状，你可能需要排毒
一、容易疲倦，有口臭；
二、失眠、焦虑、抑郁；
三、惯性或偶尔发生便秘；
四、痔疮、脱肛；
五、脸色色斑、暗疮、粉刺增多；
六、皮肤粗糙无光泽、小腹凸出、腰部赘肉增多。
体内净化三部曲
第一步：肠道大扫除，食用一小时后，肠胃蠕动加速，胃肠液会分泌增加，附着在肠壁上的“肠锈”（宿便、毒素、油脂等）被软化、分解，同时排出废气，八小时后大量片状带有恶臭的“肠锈”就被排出体外。
第二步：恢复自体排毒系统，十五天后，酸性体质得到改善，肠胃液分泌正常，胃肠动力不断加强，肠道内淤积的宿便基本被清除干净。这时小便透亮，大便顺畅，色泽嫩黄，凸出的小腹逐渐收紧变平，脸色红润光滑，心情舒畅，睡眠好，精力充沛。
第三步：由内到外光彩照人，三十天后，新陈代谢恢复正常，受损的肠胃得到充分的调理，滋润，肠胃蠕动强劲有力，排便顺畅，小腹紧实，腰围变细，皮肤白皙有光泽，色斑逐渐淡化，人体“香腺”分泌正常，口臭、体臭消失。
随便果成长之路：
体验：自己和家人亲身体验
学习：学习随便果专业知识
分享：用各种方法积极分享
累积：坚持不懈，每天进步
裂变：带动伙伴，一起进步
爆发：量变到质变的结果！
俗话说：“有人才团队才会出现真正的黑马，有黑马才有团队的不断延伸，有延伸才有长远的价值，有长远价值的发展才是真正的品牌。”
珍惜机会，把握时机并且用坚决的行动去创造属于自己的精彩！
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