许多人可能对疲劳性骨折这个概念还很陌生，而疲劳性骨折又被称行军性骨折或应力性骨折，是体育运动中的常见伤病，对体育训练效果影响较大，多数情况下是发生在脚部(跖骨和脚跟)，可以说与军人、运动员、建筑工人等职业联系十分紧密，临床上无典型的外伤史，早期X光片通常为阴性，容易漏诊或误诊。
疲劳性骨折在运动员中常有发生。它比较容易发生在骨骼应力集中的部位，是常见训练伤之一。通常与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一科目的超负荷训练。此外，也常见于足部承重较多的运动员，比如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员，也可见于经常坚持大运动量训练的中老年人。
相信很多朋友都有过踝关节扭伤的情况，而且大多为外踝扭伤。而外踝扭伤后留下的后患就是内翻畸形，很多踝关节扭伤后的朋友让脚踝自然下垂，你会发现脚踝有一个向内的角度，这就是内翻畸形。
内翻畸形的脚，在奔跑着地的时候，一般是外侧足底先着地，如果你此时的跑姿有问题，过分的强调前脚掌着地，那么总是前外侧先着地，其结果就是第五跖骨所承受的应力特别大，超出了它应该承受的应力。假如你的体重过重，或者你的脚部小肌群肌力又太弱，不足以保护骨骼，那么过多的应力全部由第五跖骨来承受、吸纳，长期频繁的刺激，就会导致第五跖骨出现疲劳性骨折。
01疲劳性骨折的临床症狀
如果把人体骨骼比喻成一根细铁丝，开放性骨折就像大钳子把铁丝猛地夹断，而疲劳性骨折就像用手将铁丝不断地弯曲，时间长了，铁丝就会慢慢断掉。因此，尤其是体育锻炼爱好者要特别注意疲劳性性骨折的发生。
疲劳性骨折的症状会在病症开始的2-3周内逐渐显现出来，并且和其它因过度使用所造成的慢性伤害症状很类似，但是疲劳性骨折的症状会停留在同一处且比较剧烈。患者会抱怨患处痛，而且疼痛通常集中在受伤的地方，但伤害若是位于较深处的构造，例如：股骨，则病痛会有扩散的情形。
患者偶尔也会突然出现急性疼痛的情形。如果在疲劳性骨折的症状出现后，未对其做适当处理，在运动后疼痛会更加明显，此时就需要较长的休息时间，才能使疼痛平息下来。假如情况更加恶化，患者在做轻微的活动后，甚至在休息的时候也会感到疼痛。
以下是疲劳性骨折四个基本的形式：
1.斜线式：是比较常见的种类。2.压迫式3.横断式：因为有可能会移位，所以最危险。4.纵向式：此种形式非常罕见。
不同运动形态所引起的疲劳性骨折的位置也不同，但一般来说，长跑是较容易发生疲劳性骨折的运动。
02疲劳性骨折要如何预防
避免骨折疲劳损伤是预防疲劳性骨折的关键。运动要循序渐进，根据自身情况制定科学的训练计划，掌握好运动量，避免超负荷运动而导致骨骼损伤。
运动量较大者，每天要摄入充足的营养，补充体力消耗的热量和水分，并且适当增加钙和维生素D的摄取。肌力训练对预防疲劳性骨折也很重要，有助于强化骨骼，并且肌肉还是增加身体吸震能力主要组织。
03疲劳性骨折要如何治疗
在治疗上要听从医生的建议，在短期内，至少要6星期内完全不要运动，之后慢慢开始恢复运动时，要遵照医嘱循序渐进地增加运动量，并有充足的时间间隔让骨头有完全恢复活力的机会。至于药物，无论是口服或是局部，都只是降低不适以及减少炎症而已，并不能加快复原速度。
只要有了充分的认知，以及正确的治疗，疲劳性骨折，发生率也就能随之降低。
04疲劳性骨折需要做手术么
休息是治疗疲劳性骨折较好的方法。恢复所需要的的时间有个体差异，影响因素包括受伤部位、受伤的严重程度、个体的自我修复能力以及营养的摄入、骨折的类型和数量等等。
通常会采用至少4-8周（根据个人情况而定）的彻底休息，并用石膏或者保护靴予以保护，直到局部无反常活动、无压痛及纵向叩击痛；骨折在X片上显示骨折线模糊，有连续性骨痂通过骨折线；拆除外固定后上肢能向前平举1kg重量达1分钟，下肢能不扶拐杖在平地连续步行3分钟，连续观察2周骨折处不变形，方可恢复正常运动。
如果骨折是一个完全疲劳性的骨折，或者已出现成角移位，这种情况则就需要手术治疗。
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