当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折护理 > 牛童宫松针酒上架了仙人食粮,令人不老,
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折护理 > 牛童宫松针酒上架了仙人食粮,令人不老,
感谢大家对拍打，还有道家传统文化的支持！
松针酒春节前拍完了，可以说是一瓶难求。利用春节期间去了趟福牛童宫，感谢萧道长，春节后松针酒又上架了。
（松针酒在发酵中）
（感谢两位道长，左侧李道长，中间萧道长，右侧阿强）
助建金龙宫介绍说明
道法自然天人合一找回身心的清静与健康！（金龙宫兴建规划）
编者按：
古松古松生古道，枝不生叶皮生草。
行人不见树栽时，树见行人几回老。
——宋·仲皎《静林寺古松》
松树在古人的生活中的地位很高，张潮《幽梦影》：
以松花为粮，以松实为香，以松枝为麈尾，以松阴为步障，以松涛为鼓吹。山居得青松百余章，真乃受用不尽。
古人的山居生活中，如果有松树百余棵，就能够提供日常生活中所需的粮食、薰香、麈尾、步障、鼓吹等。
在药用方面，松树也全身是宝。松针、松脂、松子、松果、松树皮、松节、松花、松花粉等自古以来都有入药的记载，药用范围极广。
中医四大经典著作之一《神农本草经》，将药物分成三个等级：上药、中药、下药。
只能治病的是“下药”，既可治病又能增强精力的则为“中药”，只有同时能起到维护生命、有助于长寿的才是“上药”。在“上药”中，最先被提到的就是“松”。
李时珍在《本草纲目》中记载松花有“润心肺、益气、除风止血”等功效。宋代苏东坡有诗道：
一斤松花不可少，八两蒲黄切莫炒。
槐花杏花各五钱，两斤白蜜一起捣；
吃也好，浴也好，红白容颜直到老。
松树各部位的保健养生、治疗功能虽然有所不同，但功效最好的还是松针。
松针的药用成分高于松树的其他部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。
松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。
松针还含有多种水溶性黄酮，其中包括在人体中活性极强、生物利用价值极高的前花青素，还有儿茶素以及多种不饱和脂肪酸。
道家人称“松为仙人之食物”这里所谓的“仙人”，其实就是指那些耳聪目明的长寿老人。在一些古人的诗歌中，对松针的功效也有描述。清代王士雄有《长寿诗》：
长生不老有新方，可惜今人却渺茫。
细将松黄径曲捣，朝朝服食保康祥。
道家人与长寿之树松树非常有缘，各种道家吉祥图案都有松树的影子，道人们隐修时常喜寻找松树茂盛之地，这代表着一种道气与阳气。比如张至顺道长，在终南山时，就在自己木屋前后种满松树，他说松树的清气对修行很有帮助。
当今世上，此生及其厚爱松针又善用松针疗疾的，当属全真龙门派的萧理龙道长。萧道长在以往几十年的寻仙访道、辟谷修炼时，山林里面不近人间烟火，等到想要恢复也找不到吃的，实在饿了就嚼鲜松针，喝生水，没想到吃完不仅睡眠减少力气大增，走出山林时还红光满面。
萧道长不仅发明了食松针粉治胃溃疡法、高血压法；饮松针液解决慢性肠炎、排肠道息肉法；还传承了道家秘法，松针酿酒法。
有一学佛女性居士长年吃素饮茶，只吃有机食品，非常注意饮食健康，但却还是经常打嗝发痘，胃气不宣，用尽各种方法不解，特向萧道长求教，道长特赠了自制化解各类胃病的一种药粉，里面主要配方就是亲自采摘的松针粉。女居士回家，吃完一包就消除了长期顽疾。
萧道长说，观里李道长与陈道长自小跟随他苦修，经常有一顿没一顿，吃残羹冷炙，导致患上胃溃疡，正是这一方子把李道长的溃疡治好了，药粉分享给其余病人，大便不成形的人吃了成形了，大便不通的人吃好畅通了，还有人服用后高血压也降了下来，不可思议让人惊叹。
关于酿造松针酒的习惯，道家人作为一种延年之宝，传承至今。尖锐而略带清幽之气的松针，原本是酸涩的，难嚼的，在山林间默默隐修，大多成为画家笔下的风景，诗人借物言志的清友。
然而，一旦被道人酿制成纯酿美酒，饮之则享世外仙人之福，它的味道从此醇厚甘美，香气浓郁悠远，滴滴回味无穷。
在道人眼里，祖师爷一路传承，采用山泉水天然酿制，不添加任何白酒、酒曲的道家松针美酒，即使帝王也未尝有福饮用，早就是胜过凡间名酒的仙酿。
多年来，常有海内外中医爱好人士，有幸品尝了萧道长的松针酒后，脏腑安然，深感难忘，孜孜以求。
然道家松针酒的酿制，与凡俗松酿本有天然之别，一需高山泉水，二需天时人和，三要传承秘法，通过道家符咒加持，本为道人练功养生清修之宝，未曾出山落入凡间。
直至年端午，CCTV发现之旅想要拍摄一段纪录片，记录道家松针酒这一失落的非物质文化传承，道家松针酒的传承人萧道长，念及华夏文明复兴之际，道家酒文化也需要普及弘扬，方才愿意出山，分享他多年酿酒的心路历程。
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-道家松针酒的传承-
撰文/萧道长
部分图片引用自cctv发现之旅
华夏传统有个千古不变的文化名字叫酒，酒文化在道家修炼长生不死中传承，生长成熟，名仙酒，是人们在精神上无比神圣的追求之一。朝代更换，酒魂常存。
在唐代有酒八仙人，杜甫《饮中八仙歌》：李白一斗诗百遍，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。
商纣王耽于酒色而亡国之说，据《周礼.天宫.酒人》记载：酒人掌为五齐三酒，祭祀则供奉之，是远古神祀官职。
当代出土的殷代古墓中多有酒具。而中国传统医学源于道家，就有十道九医，酒是医学中的奇葩，在世界各地宴席中，无酒不成宴席。
道家松针酒，源远流长，酿造松针的方法诸多种类，粮食和松针一起发酵，有蒸馏的，有直接泡白酒的，都为祛病延年养生，其中以山泉水白糖纯酿为更佳，道家人大都空腹喝，效果更明显。
松柏在道藏《太玄宝典》长生不死章：有生无死，谓之长生。有死不死，长生者，生而炼之也，不死，老返生也。人欲长生，药欲长青，松柏子叶是也。
自古有水泡千年松，松鹤延年，松与众木不同。《玉皇心印妙经》："不凋不残，松柏青青"。
道家历代修道成仙，数不胜数，在神农时，雨师、赤松子、秦宫避难的华山毛女，历世真仙体道通鉴卷之三：
籛铿乃彭祖，彭祖历夏至商末八百余岁，常食桂皮，善导引行气，历阳有彭祖仙室，一云彭祖隐山中修竹为户，参松为粮。
特别唐代药王孙思邈真人，为救天下苍生，《千金方》：松叶令人不老，生毛发，安五脏守中，不饥延年，治中风、风湿百节痛，有服松脂法、服松针法、饮松叶酒法。
我本人自幼失母，母年老患病沉疴，生我体弱多病，79年初，发大愿寻找神仙救苍生，是以松柏子叶为粮，和同门四位师兄弟云游访道、修炼，不食人间烟火，以松叶为粮一次长达八个多月，吃遍大江南北松叶。
《神农本草经》：松为仙人食粮。《本草纲目》记载：松叶名为松毛，性温苦无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各类肿毒、风寒湿病。
道家松针酒，我酿造和验证三十多年，对百病都有疗效，因人而异，快慢不一。
因松针就酿造是道家独特秘制传承方法，始于昆仑山烟霞子祖师秘授传承给武当山太子坡龙门派第八代传人，太子坡主持，师祖席永桂，师祖生乾隆年间，到我为五代传承人。
道家松针酒酿制，需特定产地，采摘老树当年的嫩松针，加山泉水加糖。必须端午当天采摘当天酿完，冬至开坛，经过道家秘符秘咒祝酒文天人合一而酿成。
本门酿酒方法，养生效果独特，酿酒方法一直秘而未宣，自己内心感觉松针酒养生祛病有非常之效，真实天然之物随区可见。
当代华夏传统文化泯灭之际，我深感道家松针酒是代表道家养生文化的精髓，于是在年从隐修状态逐步出世，先给一些病患、修道人分享了自己酿制的松针酒，逐步找一些有缘人士来论证松针酒的养生之妙。
直到年，本人接受油麻菜专访后，多年实践，关于松针的道家偏方逐步，才公开发到网络上。端午节央视开拍纪录片，发现之旅《聚焦先锋榜》，特邀我和诸弟子，一起摄制了道家松针酒的主要酿造过程。
未来，希望更多有缘人一起探究松针酒养生延年之妙，让道家松针酒，真正作为非物质文化遗产传承下去，成为民族文化的精神象征而流传不息。
经过萧道长、福建牛童宫以及大家多年努力，目前牛童宫松针酒有少量存货（因工艺限制无法大规模生产），我有幸申请到少量。萧道长实际上很不舍得出售松针酒，一是数量有限，越陈越香，效果越好。今年受疫情影响，湖南祁东金龙宫因缺少资金，一直进展缓慢。因此出售道家松针酒，善款用于修建金龙宫。
下文是去年金龙宫的进度。
道法自然天人合一找回身心的清静与健康！（金龙宫兴建规划）
这个是年1月份去金龙宫拍的照片
目前上架的有2款牛童宫吾不老松针酒，酒质完全一样，主要是包装不同，松针酒含量不同。
A、吾不老松针酒礼盒装,净含量mlX2=ml，2个酒杯
B、吾不老松针酒标准盒装,净含量ml
说明
1）该松针酒由牛童宫酿制，委托阿甘酒业灌装。
2）萧理龙道长，肖太鹏，山野道长均是指传授拍打的萧理龙道长，肖和萧通用。
3）由于采用陶瓷瓶，天然烧制，酒瓶表面釉质可能会有小瑕疵，属于正常现象。
据记载：
《神农本草经》：松为仙人之食物《千金方》记载：“松叶令人不老，生毛发，安五脏，守中，不饥，延年，治中风，治风湿，百节酸痛之方”。
饮用方法：松针酒最好要空腹喝，睡前早起床，一次一两以下为好，要喝空腹不吃其它食物，这样才有更好的作用在人体发挥，一般人那里有病就那走，养生祛病各人不同，静坐空腹喝更妙。（萧道长原话）
感受：我端起酒盅微微抿了一口，果然蕴含着一股浓浓的植物清香，毫无辛辣口感，心说：萧道长酿的这个松针酒可比我家做的松针酒好喝呢，于是我一饮而尽。猛然就感觉像是一道清凉的瀑布自上而下直落，穿过胸口直达腹中，随后在腹中炸开，胃里瞬间如燃起了火炉一般被暖暖的充盈。不久一股热流从后背升起来，随着血脉蔓延到全身，整个身体被暖暖包围着，有种被将要提升的感觉，很微妙。不禁赞口：“好酒！”我还真是第一次通过喝酒有这种感觉呢。
由于道家酿制工艺原因，目前无法批量生产，数量有限，拍完下架。
微店购买链接，长按图片即可打开：
A、吾不老松针酒礼盒装
B、吾不老松针酒标准盒装
A、吾不老松针酒礼盒装细节展示（图片有阿强实拍）
B、吾不老松针酒标准盒装细节
很多朋友问阿强循经拍打法和其他方法有何不同。
一句话概括，简单，有效，易于学习，安全方便。
希望大家认真读完，多拍拍，一定会受益的！
简单概述如下：自己做，不必依赖他人养生馆，自己做；安全，任何方法安全是第一位的，主要拍打四肢经络为主，安全；简单，不用记住穴位，按照经络大概走向拍打即可。有效，不仅仅对于痛症颈肩腰腿疼痛症，疑难杂症等效果立杆见影。尤其是急症，晕倒，昏厥效果显著。方便传播，系统学会了不仅可以调理自己的身体，还可以帮助家人，尤其是孩子，父母等，一举两得。
循经拍打目录1、拍打调病的原理2、为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？3、拍痧掌使用要领4、拍痧掌使用教程视频5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？6、拍痧掌拍打注意事项7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！1、拍打治病的原理《黄帝内经》“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通”，中医还有一句经典名言“通则不痛，痛则不通”。人生病即阴阳失衡，失衡的原因是经络不通，且万病同理，都是经络不通，故打通经络就可调病。尤其是对于颈肩腰腿疼等痛症，还有常见各种慢性健康问题等效果显著。
为什么用体验营专用拍痧掌拍打效果事半功倍？1）工欲善，必先利其器。拍打经验丰富，专业设计，举办7年拍打拉筋体验营培训，更明白拍打的真谛！不懂拍打的话很难设计出合理的拍打工具。2)体验营专用拍痧掌出痧极快，渗透力深，弹性好，柔韧性佳，自动回弹幅度更大些，这样会省力，拍打皮肤上不再生硬，降低部分痛感，皮肤受力，尤其是适合拍打平面，还有关节处等，使用拍打范围广。3）手把舒适，顺手，长时间拍打也不感觉累，拍痧掌手指分开接触皮肤更充分，接触面积大，回弹好，也回归到拍打的本源，调伤，调伤，拍打过程中好似有一股吸力把体内的痧“调”“吸”“拔”出来了。4）不惜成本采用奶嘴胶硅胶+食品级硅胶混炼，柔韧性佳，手感好，坚固耐用，不像市面上手感生硬，拍上去疼痛难忍。
5）体验营专用拍痧掌性价比高，本来定位体验营专用，慢慢放开满足广大拍打爱好者，减少中间环节，统一价。培训专业的，好用，效果好！
6）我们销售出的不仅仅是一个拍打工具，更是提供完善的拍打方法指导，以及在拍打过程中遇到问题，这些服务不是一般人可以提供的。需要有长期临床拍打拉筋经验的才可以提供。再好的工具需要，配合上使用方法以及指导才能发挥其作用，事半功倍。拍打、拍痧涉及健康、调理身体，是需要非常专业中医知识。我们在年就开始推广拍打拉筋自愈法，当成一件终生的事业在做，主业举办了数十期体验营，推广揉脐拍打拉筋方法和健康理念，成百上千人受益，积累了丰富的经验，也每天在网络上答疑解惑，拍打指导、让大家少走弯路，售后也更有保证。
3、拍痧掌使用要领
第一条，全身放松，尤其是被拍打的部位要完全的放松，肌肉不要紧绷起来了，不然力量渗透不进去了。第二条，专注，完全的专注于拍打，心如止水，最好进入忘我的境界，一心拍打，不要一边看电视，聊天等一边拍打，这样很容易走神，没有耐心了。第三条，手腕发力，拍痧掌力度垂直均匀拍打到皮肤上，然后接触皮肤本身的反弹力，快速离开皮肤，再拍下去。对，力度是垂直打下去，而非压下去，语言不太容易表达清楚，大家经常犯的错误就是不是拍打，而是压打，有机缘可以参考体验营系统学习感受下了，语言局限性很大，因此有些核心的东西需要口传心授，手把手的学习是最快，也是最有效的学习放肆了，垂直打下去的力度，远比压下去的力度渗透力，同频共振要强很多了，出痧也快，调理疾病效果也好。第四条，拍打的过程尽量快些，力度，频率均匀些。我一直提前高频快速拍打，疼痛感低，出痧快，效率高，容易忍受。第五条，痧不是被“打”出来的，而是被“调”，被“吸”出来的。拍打得当，瞬间离开的皮肤的时候，拍痧掌在拍到皮肤上离开时产生强大的吸力，把痧快速调出来了。古人用“调痧”来描述拍打、拍痧非常的确切，说出来拍打的一个核心要领了，把痧调出来。
第六条，拍打要克服惰性，有耐心，恒心，相信自己能好，这样才能够坚持下去了，收获健康和快乐。再好，再专业的拍痧掌，不坚持也没有用了
4、拍痧掌使用教程视频（用拍痧掌拍打如何降低疼痛，提高渗透力效果！）
5、我的病拍哪儿呢？怎么拍？阿强拍打部位的三大原则
1)哪儿疼拍哪儿对于四肢，肩周等部分的疼痛，可以直接拍打疼痛的地方，简单直接！拍完即可改善了。
2)五脏六腑的问题拍打其对应的经络对于脏腑的问题，拍打其对应的经络。经络内联五脏六腑、外联四肢百骸、皮肉筋骨、五官七窍。比如心脏不好，心慌、气短、胸闷等，我们不会直接拍打心脏，而是拍打手臂内侧的肺经心包经心经，效果显著。这个也是阿强循经拍打核心思想，内病外治，脏腑的病，四肢来调理，简单，安全，效果好。市面上有些直接拍打心脏区，胃区，肾区等这样存在很大的安全隐患，而且效果不如拍打经络，需要慎重。3）拍打病症的反射区拍打借鉴了针灸的一些基本歌诀，，比如“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，比如肚子疼，拉肚子等，直接拍打足三里，那些拍打腹部的，明显不懂拍打，想当然了。腰疼拍打膝盖后侧的委中穴。其实这个针对性的拍打也是拍打病症对应的经络了，只是更具体些，具体到穴位了，效果更佳。拍打不像针灸那样对穴位要求严格，差不多那个地方，拍痧掌下去就全拍到了。4）急症，心慌，气短，晕倒，昏迷等若没有拍痧掌的话。可以用手大力拍打患者肘关节，内关，手心等急救。这三个地方同样适用于气冲病灶反应。在这种情况下，不要着急，慌张，大力拍打以上部位即可，刚发作就拍，越及时效果越好，根据无数实践，基本%可以恢复过来了。（一）如何对症拍打XX病怎么拍？拍哪儿？拍打的目的是疏通经经络。通则不痛，痛则不通。经络畅通了，病自然就好了。
首先，忘记病名，无论何病都可拍打通用部位。通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、腋下，腹股沟，双手、双脚，共6个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打20分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。
如果通用部位拍透了，即出痧几轮后很难拍出痧，大力拍也不痛了，就可增拍整个头部、整个四肢、腋窝、大腿根、前胸后背，继而拍打全身所有部位，寸肤不留，包括躯干部位。因躯干内是脏腑，不可大力，要以轻拍为主，比如腰肾处、脾胃处等等。将全身反复拍透就是地毯式轰炸。
拍打头部和拍打其它处并无区别，作为保健可以每天早晨都拍20分钟以上。拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手时将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。拍打眼睛时将眼闭上。担心声音太大，可以用拳头拍打。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、各种耳疾、各类眼疾等等；2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、前胸后背、腋窝、锁骨下方及其周围；4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；牛皮癣患者最好将病区拍破，流脓流血，待结痂后即是新肤；7、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。9、所有拍打配合拉筋疗效更佳。所有复合病即多种疾病患者都应实施“地毯式轰炸”，即将全身都拍遍、拍透几遍，直至拍打不再很痛，也不再出痧。
（二）为什么要地毯式拍打，五天体验营拍打的顺序？《黄帝内经》中说，凡病皆为经络不通，打通经络就可治病。但人们一旦得病，就想搞清楚究竟是哪些经络不通。为此，告诉大家一个天大的秘密：人一共有12条正经，加上任督二脉共14条经络，万病皆由这14条经络不通引起，意即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，凡病皆离不开这14条经络淤堵，且通常是其中的多条经淤堵，那么将这14条经络统统都打通，岂不什么病都能治？阿强推荐的“拍打法”强调的6个通用部位，就是为打通这14条经络而设置的。“地毯式轰炸”本是一个军事术语，即寸土不留的完全、彻底轰炸。用“地毯式轰炸”般的拍打拉筋法全方位疏通人体14条经络，清除已知和潜在的病症，进行整体而非分科治疗。实施此法既是诊断也是治疗，凡拍打出痧处说明相应的经络淤堵，出痧说明毒素正在被排除。其实这个也是拍打简单化引入的一个概念了。
6、拍痧掌拍打注意事项1)拍打注意事项
1、拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新病。非用空调不可，必须用最小风力，温度在26度以上。
2、拍打前后如何喝水
很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮，如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜捣碎，切丝、切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量红糖）。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。可以喝姜枣茶，也可饮热水，但别以为多饮水就会排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病，肾病。
3、拍打后洗澡
如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内在自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这时毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在两个小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。
4、拍打出痧后应继续拍打，让痧处透，直到把痧消失，疗效更好。
但这通常需要较长时间，有时超过一小时。拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处地气血循环，有利于排毒。停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧。年轻人、健康人的痧消失得较快，而老年人、重病患者的痧消失较慢，有的长达数周，数月，出痧后可拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。
1、拍出痧后继续拍，痧就消失，证明血管没破，而是血管内的毒物被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。简言之，所有从体内往外排出物质的现象都是排毒。
2、拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此这时最好不要停止拍打，即使万一拍破出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排出毒血，毒液，再逐渐移到邻近部位拍。有人以为痧是皮下出血，这时误解。出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。
2)拍打禁忌
1、容易出血的疾病不可拍打，如血友病，过敏性紫癜等禁。
2、皮肤外伤或皮肤有明显渗液、溃烂者禁。
3、急性创伤、流血、严重感染部位、新发生的骨折处禁。肌肉及软组织损伤则可以拍患处及其周围，只是比较痛，但自愈效果更好。
4、视网膜脱落患者不可拍打眼睛。
5、医学上认为不可以拍打的情况。
7、拍打会出痧，补充痧的常识，更好理解拍打！
1、“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。
“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把皮肤上拍打出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。
2、“痧”块和瘀血块有什么区别？从表面上看痧与普通的瘀血没有什么两样。可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，随即疼痛难忍，活动受限。在我们刮过痧的部位，皮下也会出现一些类似瘀血的斑点、斑块，却出现了相反的现象，原来疼痛难忍不能运动的部位，随着痧的排出，却疼痛减轻，甚至消失，运动自如了。再细观察，就会发现：①运动外伤所出的血液是鲜红的，而所刮出的痧大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色。②在大量的刮痧实践中我们发现轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。随着痧的排出，无论轻病重病都得到了缓解，有的甚至痊愈了，特别是疼痛性的疾病效果更为显著。刮痧前后的变化及出痧的规律说明痧与一般的瘀血有本质的区别。3、为什么有病的部位及经脉线所循行处能拍打出“痧”？而正常之处都拍不出“痧”？当组织器官代谢紊乱，不能正常的进行物质交换时，病理产物、代谢废物就将导致微循环障碍，微循环的入口因受到刺激而痉挛，使动脉血不能将氧及营养物质运送到此处。而微循环的出口，同样会自卫性的防止致病物质扩散而关闭了出口，使此处产生了瘀滞现象而造成此处毛细血管通透性紊乱、变性。当手掌或者拍痧板反复震动此处时微循环的毛细血管会产生强烈的舒缩反应，将瘀滞在微循环中的致病物质伴随着红细胞挤压出来，而形成皮下瘀血，也就是“痧”的出现。痧既以抗原的方式出现刺激人体产生抗体，而活跃了免疫系统，对抗御疾病起到重要作用。这就是完全健康的人，拍打后不出“痧”；一些自我感觉良好，而有潜伏病变的人拍打后会出痧的原因。
4、“痧”是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。健康的身体各脏腑器官功能和代谢正常，如若代谢产物滞留，形成微循环障碍，说明代谢失常。这些病理产物使细胞缺氧老化，毛细血管的通透性发生紊乱。病理产物是危害健康的内毒素，破坏了内环境的相对稳定，使内环境不清洁，在含有内毒素的部位刮痧时，由于此处毛细血管的通透性紊乱，刮板向下的压力会使毛细血管破裂，含有内毒素的血液从破裂的毛细血管处渗出。由于皮肤的屏障作用，这种渗出毛细血管之外，存在皮肤下组织间的含内毒素的血液就是“痧”。拍打部位所出现的红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，实际是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。5、体内毒素与疾病的关系机体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外。当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内存留时间过长，就形成对机体有害的内毒素。这些内毒素包括细菌病毒以及它们的代谢产物和氧在体内代谢过程中生成危害细胞的自由基和其他活性物质。内毒素污染体内环境，使经络气血瘀滞，细胞缺氧老化。体内毒素既是病变的结果，也是疾病进一步发展的重要病因。通过出痧的方式可以有效排除体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与体内毒素含量多少有关。病变局部缺氧时间越长，微循环障碍的程度越重，痧的形态越密集；体内毒素部位越深，痧的部位越深；微循环障碍的面积越大，痧的面积也越大。内毒素少，则痧色浅，痧粒分散。没有内毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常，怎样拍打也不会出痧。凡出痧的部位都对拍打有一定的阻碍。说明有阻碍的部位易出痧，通透性差、经络受阻。
6、拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位，痧色会因所含毒素多少而不同。出痧改善了微循环，毛细血管内瘀滞状况缓解，气血通畅，通则不痛。因出痧使毛细血管的通透性恢复正常，配合血管的收缩反应，出痧的血量很少，对神经组织压迫轻微。所以拍打出痧后有治疗和保健作用。只要拍打方法正确，拍后不会产生新的疼痛。当病情较重，体内毒素过多时，只在拍打局部有轻微触痛，并不影响活动。而且局部触痛3—5天即消失。所以拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。7、为什么有些人病重，痧少，有些病拍打出痧后基本没痧了，可病没全好？微循环障碍局部病理变化有瘀血性障碍和缺血性障碍的区别。血液瘀滞流动缓慢，导致细胞缺氧，体内毒素增多，毛细血管通透性紊乱为瘀血性微循环障碍。动脉血流入减少，组织灌流量不足，或血细胞数量、性质的改变，使血中营养成分不足导致细胞缺血缺氧为缺血性微循环障碍。缺血性微循环障碍也导致细胞缺氧，但体内毒素并不多，毛细血管通透性正常。同是微循环障碍，局部病理变化不同，拍打后表现则不同。瘀血性微循环障碍毛细血管通透性紊乱，拍打后迅速出痧，有效的改善微循环。缺血性微循环障碍毛细血管通透性正常，拍打后不出痧。但拍打时局部的刺激加速了血液流动速度，增加了血流量，也有效的改善微循环。这就是有些人虽然病很重，可痧却不多的原因。瘀血性微循环障碍者有些人体质虚弱，拍打后迅速出痧，排除体内毒素，虽然改变了瘀血性微循环障碍，症状减轻，但因局部血液流量或营养成分不足仍有缺血性微循环障碍，拍打后血瘀虽去，组织细胞仍有不同程度的缺氧。这就是有些病拍打出痧后基本没痧了，可病还没痊愈的原因。此类病人多见于中医所说虚实夹杂者，刮后邪气已去，而正气尚未补足，所以病仍未愈，尚须拍打扶正，增加组织灌流量，逐渐改善组织细胞缺氧即可治愈。无论瘀血性微循环障碍和缺血性微循环障碍，拍打对经脉穴位和脏腑反射区的刺激作用，通过经脉的传导都可以起到疏通经络调节脏腑的作用。8、拍打出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？拍打出之痧颜色逐渐变浅，最后消失。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被身体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。人体血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。免疫系统中的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞就有这样的功能，它们将识别出来的异物中和、吞噬、分解，通过复杂的生化过程，以不同的途径排出体外，因有净化体内环境的作用，被称为体内的清道夫。拍打时各部位所出现的痧是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血成为身体的异物，它们被机体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后，将其化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，则痧退快，反之则慢。经常拍打，使体内清道夫－排异能力增强，有效、快速清除病理产物。现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力。所以拍打疗法除当时迅速改善循环，疏通经络的效果之外，痧消退的过程实际就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是拍打的另一功效，也称为拍打的后效应。
9如何根据出痧颜色自我诊断？
用痧自我诊断的基本原则：有病就出痧，无病不出痧；病重痧就重，病轻痧就轻；痧色越深，说明体内之毒、寒、湿、热等病气越重。有些痧还会伴随包块、红肿出现。知道有病，但不必拘泥于病名，能通过拍打拉筋退痧、止痛，就是自愈有效。出痧不以人的意志为转移，不是想出多少就出多少，而是有多少病才会出多少痧。健康者大力拍也不出痧，病者轻拍也会出痧。对出痧的
颜色可以用以下原则判断：
潮红色：正常；
红色：风热，多见于亚健康；
紫红色：瘀热，容易酸痛；
青色：痰湿，容易疲劳；
紫黑色：瘀滞，发炎，体内毒素积滞，经络淤堵严重；
黑色：多是重病，慢性病患者或长期服用药物者。
出痧伴随红肿说明体内淤堵严重，但红肿跟出痧一样，也是自愈力排毒的好现象。
不惯是什么颜色的痧，都代表着机体内的毒寒湿热等毒素被拍出来，也说明相关脏腑的毒素正在被拍出，治疗已经开始。拍打跟拉筋一样，既是诊断又是治疗。
凡出痧则说明有病，无病不会出痧。经络淤堵严重者出痧较快，拍一分钟不到就会出痧，且痧色较深；反之则出痧较慢，痧色较浅。但出痧并非诊断并的唯一标准，疼痛更准确，痛但不出痧也说明有病，因此痛则不通。
有的痧会在身体上移动，说明气血在调整，拍打激活气血的持续疗效好。
有些人先出红痧，拍打时间久后出深色痧点、痧块、痧条，严重者出深色硬包块。有些人即使明显有病也不易拍出痧，比如病重的人因气太虚而无力推动血行，需多次拍、长时间拍打才能慢慢调出痧。
有些人初拍出痧，拍几次后再拍不出痧，但过一段时间后又可排出痧，说明自愈系统有自己的时间表和机制，何时何处出痧往往不以人的意志为转移。有时努力拍打想出痧没痧，有时却意想不到拍出痧。这也说明身体状况在不断变化，体内毒素也在跟气的博弈中游走和变化。
有人自己拍不出痧，但让别人拍打则很快出痧，说明拍打的力度和时间不够。
平时不出痧之处，患病期间拍打就会出痧，而且比平时拍打更痛；有些不易出痧之处重拍或让他人拍打却出重痧，此乃“气冲病灶”，说明拍打已将旧病、旧伤调出，是好事，可祛除病根。
出痧后不久或次日痧颜色变淡、变黄、变成波纹状浅色，痧色向周围蔓延，都是正常现象，说明气血在自愈力推动下主动调整局部身体组织。
10、出痧是否是血管被拍破？
受西医的影响，许多人，甚至某些“中医”也对拍打出痧的现象感到怀疑和害怕，认为是血管破裂造成的出血，会伤害身体。这是天大的误解！其实人的血管就像软水管一样，在水管畅通的情况下，对水管拍打和施压，受压处的水就会立刻流到其他不受压的地方。所以，血管内如果没有淤堵和毒血，拍打时干净的血就会流到他处，不会出痧。痧是拍打拉筋强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。若非如此，毒素和垃圾就会继续混在血液和体液中导致淤堵，形成病体，或曰异体，就是对身体有害的物质形态，如肿瘤、包块、痰湿、赘肉等等。简言之：拍打拉筋是清扫、过滤血液、体液，将其中的毒素和垃圾变成可以化解、排出体外的新的物质形态，这种形态就是痧。
血管壁的结构是网状的，一般情况下网很密，当拍打形成的气汇集到淤堵或毒素的地方，这些淤血、毒素就会和气发生生化反应并被过滤成痧，痧的粘度很大，有的近乎固体，所以受压时它不会很快溜走。在它被拍打时，血管也被拍打，血管的网眼被拍打增大，痧毒就会从撑大的网眼中继续和气发生生化反应，形成各种容易被排出的微小颗粒没有的直接从毛孔中如粉尘挥发，有的被汗液、眼泪、鼻涕带走，更多的随大小便排出。人体不断被拍打，痧毒就会不断形成并被挂在血管壁的网上。就这样，痧毒排出来了，但血管并没有被拍破。有些患者不放心，医院用各种仪器检测，结果证明血管并未被拍破。大家可做测试：拍打出痧后，继续拍打出痧位置，只要拍打时间、力度足够，约1-2小时内，痧会当场消失。有些人不仅做了实验，而且将出痧、痧色变深、深到极限后再逐步变浅的整个变化过程拍成了系列照片。这个实验您马上可以自己做。
极少数情况下，拍打真的会将皮下的毛细血管拍破。只要看看拍打的手掌上是否有拍出的毒血、毒粘液即知。如手掌上有粘液说明毛细血管和皮肤确实被拍破，但这其实是大好事！疗效更好！健康的皮肤一般不会被拍破，既能拍破，说明此处是应该破，既“不破不立”。拍破血管，是将毒液、寒湿调出来，此时的排毒效果更好。世界上主要民族的传统医学中都有“放血疗法”，既主动将身体的某些血管弄破而放血疗病。所以万一拍出了血，就是一举两得，将拍打与放血疗法同时做了。
对于牛皮癣、湿疹等皮肤病和毒虫咬伤的伤口，可主动拍破皮，让毒血、毒液流出，排毒更快；高血压、心脏病患者拍破皮、出血，则降压、祛头痛、解心慌胸闷更快。破皮、出血后可不做任何处理，还可继续拍一会儿排出更多毒血、毒液，过后身体会自动止血、愈合。毒血和粘液流出结痂后，很快就会长出健康的新皮。长时间、多次拍打就会痊愈。此外，经常用手拍打，手也被拍到了。手上如果出痧、裂口、出水泡等，是“一箭双雕”的好事！同样，不用做任何处理，可较快退痧、愈合。很多人因初次甚至多次拍破皮肤后出现的树皮状粗糙皮肤感到害怕，其实这也是“气冲病灶”反应，只要继续拍打拉筋，假以时日，皮肤会变得比以前更光滑细腻。有的甚至出现局部和全身脱皮，这都是好事，等于免费自然换肤。已经有不少拍打后皮肤变得细腻的成功案例。
免责说明
因每个状况不同，理解不同，很难面面俱到，自行拍打后果自负。
循序渐来，安全第一。
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