野营拉练期间的常见病的预防和治疗

最近，冬季野营拉练在部队将陆续展开，很多新战友都是第一次参加野营拉练，拉练途中有这么几种常见的疾病需要战友们注意：

上呼吸道感染

拉练是一种在野外的高强度的体能训练，在野外条件下由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因可能使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，导致上呼吸道感染。

预防

一是科学组训，避免超强度、超负荷训练；

二是及时防范，如果在大风、雨雪等恶劣天候下训练，应该做好防寒保暖工作，在拉练途中随意脱衣服；

三是要保证食物营养充足，搭配合理。

治疗

适当休息，多饮水。口服药物，如维C银翘片、速效伤风胶囊、板蓝根等，如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、布洛芬。

“烂裆”

如果野营拉练期间的条件比较艰苦，无法洗浴，不能及时换洗衣物，皮肤积聚污垢，病菌孳生，局部长时间摩擦，就容易引起股部真菌感染、阴囊湿疹、会阴部擦烂等。

预防

尽量在每天睡觉前用温水擦洗会阴部，然后涂抹痱子粉，保持局部干爽清洁。内衣要宽松，并及时更换。清洗衣物时内衣应单独洗涤，避免与外衣、鞋袜放在一起清洗。

治疗

清洗会阴部，外涂复方抗真菌药膏，如复方酮康唑乳膏。病情严重者，应适当休息。

脚底水泡

脚底水泡的发生多与足部出汗多、真菌感染、鞋码不合适、袜子更换不勤、不垫鞋垫或鞋垫与鞋不匹配等因素有关，加之长时间行军，足底局部组织长时间经受强烈的摩擦作用导致组织细胞破损、组织液外渗，进而形成水泡。

预防

保持鞋内干燥、鞋垫和袜子平整、质软吸汗、大小匹配合适。宿营休息时用热水泡足20～30分钟，彻底清除汗渍，并及时更换鞋袜。有足癣或脚出汗严重者，可用足光粉泡足，用女士夜用卫生巾代替鞋垫，这样能有效防止足汗过多。

治疗

用碘伏消毒患处，用无菌针“十”字穿刺，排出液体，放入马尾或细线引流。

冻疮

在冬季野营拉练期间，常会遇到雨雪天气，异常寒冷，机体长时间暴露在寒冷环境中，耳、面部和四肢末端因寒冷而发生异常反应，引起局限性皮肤炎症损害，即冻疮。

预防

多活动肢体，经常用手轻轻揉搓暴露部位，避免长时间静止。注意保暖，及时更换潮湿的衣服和鞋袜。进食营养丰富的食物，保证机体有足够的热量供应。

处置

进入温暖的室内，喝些热饮，迅速用40℃左右的温水给患肢复温。对局部进行无菌处理，保暖，抬高，制动。严禁用火烤、用冷水浸泡或用雪揉搓。对伤情较重者，及早应用必要的抗生素，以预防感染。

意外伤

野营拉练的行军路线相对复杂，可能有山地、沟壑、乡村、城区、公路及交叉路口等，诸如摔伤、刮伤、野生动物咬伤、狗咬伤、车辆事故等意外伤的发生率相对较高。

预防

尽可能对行军途中存在的危险地段进行标识，或设置警戒人员。在行军途中，不要耍斗野生动物及狗、猫等。

处置

根据受伤原因及伤情，及时开展自救互救。如果伤员伤情较重，应尽医院。

疲劳性骨折

在长途行军时，骨盆长时间连续摆动，股前附着肌频繁牵拉，足骨长时间频繁撞击地面，机械性负重引起骨抵抗不均衡，使局部骨结构因疲劳而产生骨小梁断裂，引起双下肢胫前中断、双足跖骨疲劳性骨折。

预防

适时调整行军速度和步伐，避免长时间重复同一个动作。尽量减少行走在柏油路、水泥路等硬化过的路面的时间，减小足底、下肢频繁撞击地面的力量。

处置

有应力骨折的早期表现时，及时休息。

运营单位：武警云南总队政治工作部

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