酸性体质对人体有何危害看完你就明白

近年来，癌症致死的例子屡见不鲜，以致很多人“谈癌色变”。研究发现，癌细胞是在酸性体液形成的，%癌症患者是酸性体质。什么是酸性体质？顾名思义，它是人体体液的酸碱度（pH值）小于7.0。

医学家称，健康的人体体液是呈现弱碱性，pH值介于7.35~7.45之间。据统计结果显示，50%以上人的身体呈现不健康的酸性化。因此消除癌症，防止各类疾病的发生，当务之急就是改变酸性体质。

造成酸性体质的原因：

1、进食过多的肉类、油腻食物；

2、经常熬夜；

3、缺乏运动；

4、抽烟饮酒；

5、精神紧张、工作压力大：

6、长期生活在被污染的环境。

酸性体质的常见症状：

1、经常感冒；

2、容易疲劳；

3、情绪不稳定，易怒；

4、记忆力减退；

5、注意力不集中；

6、经常性失眠；

7、皮肤老化；

8、胸闷、胃疼、头痛、腹泻、便秘。

酸性体质的危害？

1、酸性物质通过血管进入到血液，形成过多的脂肪酸、胆固醇、低密度脂蛋白等，这些过多的物质堆积到血管壁，使得血液粘滞度上升，血流速度下降，引发高血压、高血脂、糖尿病，严重时还会产生冠心病、心肌梗塞、脑梗塞等。

2、酸性物质还会和血液中的钙结合生成钙盐，使骨骼中的钙大量流失，导致骨质疏松、骨质增生、骨折等疾病。

此外，体内大量的酸性物质如乳酸、尿酸等，很容易在关节处堆积，影响关节处的血液循环，破坏关节润滑，加剧关节间的磨损，并会使磨损后的关节变得大而肿，引起各种关节炎，如肩周炎、风湿性关节炎等。

?3、酸性物质还会在肠道内形成堆积，形成肠毒，促使肠道内的有害菌不断生长超过有益菌，引起肠道菌群失衡，使肠道异常发酵，引起口臭、色斑、痤疮、消化不良、腹胀腹痛、腹泻、便秘等各种肠道疾病。

人的肠道有8-10米长并且千褶百皱，酸性物质滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累就形成了肠道的各种毒素，也就是我们说的肠毒。

必须增强免疫力的人群：

1、易患癌症；

2、易患糖尿病；

3、易患动脉硬化、血栓等心血管疾病；

4、易患骨质疏松症；

5、免疫力低下、易肥胖；

6、易衰老；

7、智力减退；

8、皮肤粗糙、肤色暗淡、易发皮肤病。

改变酸性体质的饮食原则

1、多摄入含钾、钠、钙、镁等元素的碱性食品，如各种蔬菜水果；

2、少摄入含磷、氯、硫、磺等元素的酸性食品，如肉类、海鲜、油脂、酒类、白糖等；

3、通过大量的饮用碱性水，中和血液中的酸性物质，如脂肪酸，胆固醇，低密度脂蛋白等，减少酸性物质的形成与堆积；加速血液循环，降低血液粘稠度，调理与预防心脑血管疾病。

碱性水，称为碱性还原水，而还原水称为电解还原水。它是普通的水经过电解后，所产生富含活性氢、负电位、弱碱性、小分子团的水。pH值在8.0~10.0。

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