老人预防骨质疏松性骨折最不该做的六件事是

专家回复：

①生活方式不健康，如吸烟、饮酒、大量喝咖啡等。

②运动量过大，运动前没有热身，运动后没有放松。

③站着穿裤子、袜子、鞋等。

④坐车时坐在车的尾部(尤其是长的公交车)。

⑤自尊心强，不愿意使用助行器，不愿意接受别人的帮助。

⑥不定期检查，不规律服药。

来源：骨健康驿站

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长按







































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