生物波信息反馈监测系统中
不同D值骨质疏松的意义及方案
D值在0-0.
1.意义：85%-95%的概率已经形成骨质疏松。
2.症状：
①疼痛最常见，腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时、弯腰、咳嗽、大便用力时加重；
②脊柱变形：老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛致疼痛；
③骨折最严重，常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端；
④呼吸功能下降，胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，使肺活量和最大换气量减少，可有胸闷、气短、呼吸困难等症。
3.指导建议：
①饮食：戒烟酒，忌咖啡、浓茶及碳酸饮料等，以防使钙流失，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜、坚果等，根据个人情况适量补充液体钙，辅以维生素D和日光照射。
②运动：进行户外、有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳、体操等，采取防止跌倒的各种措施。
③睡眠：每晚23点前入睡，保证23点-5点的睡眠质量。
④必要的物理干预方式。调理引发骨质疏松的原发病，如肠胃炎等。
D值在0.-0.
1.意义：短期内可能形成骨质疏松，或曾有过，现正处于恢复阶段。
2.症状：病因出现时可能有腰背疼痛、活动受限等症状。
3.指导建议：①饮食：戒烟酒，忌咖啡、浓茶及碳酸饮料等，以防使钙流失，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜、坚果等，据个人情况适量补充钙，辅以维生素D和日光照射。
②运动：进行户外、有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳、体操等，采取防止跌倒的各种措施。
③睡眠：每晚23点前入睡，保证23点-5点的睡眠质量。
D值在0.-1
1.意义：短期内一般不会形成骨质疏松，如持续存在病因，可能会演变为骨质疏松。
2.症状：一般无症状。
3.指导建议：
①饮食：戒烟酒，忌咖啡、浓茶及碳酸饮料等，以防使钙流失，富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜、坚果等，据个人情况适量补充钙，辅以维生素D和日光照射。
②运动：进行户外、有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳、体操等，采取防止跌倒的各种措施。
③睡眠：每晚23点前入睡，保证23点-5点的睡眠质量。
调理骨质疏松的小妙招
1.骨质疏松食疗方：黄瓜籽g、接骨籽g、黑芝麻籽g、黑生菜籽g，分别烘制成熟，磨粉，温开水冲服，早晚各一次，每次15克，（约一汤匙）可服用60天左右。功效：补钙，缓解骨质疏松。
2.虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐克。虾皮洗净后泡发;嫩豆腐切成小方块;加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
3.黄豆猪骨汤：鲜猪骨克、黄豆克，黄豆水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒克，食盐适量，加水0毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次毫升，每周1剂。
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人体十四条经络是运行气血、联系脏腑的通道。伏案、久坐等生活方式使我们颈肩、腰背都会出现不同程度的酸胀、疼痛，这往往是经络不通，是轻、中、重度瘀滞的症状。
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