骨折病人吃什么恢复得快想要骨折快速恢复营

近年来，骨折已经成为社会各个年龄段中普遍存在的问题，对于骨折病人来说，恢复得快是一件非常重要的事情。骨折病人吃什么恢复得快?为了帮助广大骨折病人更好地了解如何通过饮食促进骨折康复，重庆骨科专家周明华为大家进行科普。

骨折病人在恢复期间需要注重营养均衡，摄入适量的高蛋白质、钙、维生素D和维生素C等营养物质，以促进骨折愈合和骨组织再生。

首先，高蛋白质是骨折康复的重要营养物质之一。蛋白质是组成骨骼和肌肉的重要构成成分，适量的蛋白质摄入可以促进骨折愈合，增强肌肉力量。平时可以多食用一些优质蛋白质食物，如瘦肉、鱼类、豆类和奶制品等。

其次，钙是骨折康复的关键营养素。钙可以增强骨骼的骨密度，提高骨折愈合的速度和质量。病人可以通过摄入奶制品、豆制品、鱼虾等富含钙的食物来增加钙的摄入量。

另外，维生素D和维生素C也是骨折病人需要