广西省治疗白癜风最好的医院 http://pf.39.net/xwdt/151016/4710733.html学会这些招数，加速你的自愈
曾有研究人员发现：
只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。
而我们人体一旦出现损伤，一些方法也同样能帮助我们身体尽快恢复。
★感冒
感冒大家应该都得过，一般来说三五天也能自己好。但是真是病不起，有时鼻塞、头痛、发烧，难受得紧了，什么事情都干不了，只想着快点好。
感冒了除了吃药还能↓↓↓
?适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；
?适当保暖，以不受凉为度；
?汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉；
?补充营养，如果食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，如瘦肉粥、鱼粥、鸡汤等。
★口腔溃疡
说起口腔溃疡，有些人一年内经常有不少天都在溃疡，而有些人也就偶尔长一次。
口腔溃疡的相关因素很多，遗传、内分泌、饮食、口腔卫生、消化系统疾病及功能紊乱等。纠正一些不良的生活习惯，增强人体自身的免疫力对口腔溃疡的治疗和恢复有重要的作用。
所以对于口腔溃疡，除了相应使用西瓜霜含片、牛黄解毒片等中成药，你还得注意你自己的作息↓↓↓
?富含维生素B2的豆类、鸡蛋、牛奶等食物有保护黏膜的作用，能预防及改善口腔溃疡；
?保证充足的睡眠，避免疲劳，能够提升免疫力，促进溃疡恢复；
?精神因素也会对口腔溃疡造成影响，可以寻找合适的方式如运动等舒缓自己的精神压力。
★腹泻
天气炎热在外面吃了点不干净的东西，或者肚子着凉了，都会引起腹泻。
但也不是一拉肚子就要止泻或者吃抗生素，如果腹泻不严重，可以在家中采取补液+饮食调养的方式帮助恢复↓↓↓
?腹泻人体会丧失水和电解质，可盐水、果汁等补充；
?饮食上，也不能不吃东西，可选择面条、稀饭等容易消化的食物补充营养。
★前列腺炎
这个病作为一种男性特有病，可能只有男性知道的比较多。但是需要告诉你的是，绝大多数的前列腺炎和感冒一样，不会对生活造成大的影响。
而且其中大部分的慢性前列腺炎症状很轻，多为自限性，即不经治疗也可很快自愈。
有轻度症状的男同胞，可以这么做↓↓↓
?注意戒酒，忌辛辣刺激性食物，多饮水。
?避免憋尿、久坐和疲劳，注意保暖，加强锻炼。
?热水坐浴对该病的康复有益，但注意未婚未育者不宜；坐浴时水温不可超过35摄氏度，坐浴时间不超过15分钟，用手托起阴囊。
★骨折
骨折过的人的苦恼，大概就是：
到底什么时候骨头能长好？
什么时候能拆板，还有多久能活动？
……
别着急呀，伤筋动骨一百天哪！
骨折后，除了医生相应的处理，生活需注意这些↓↓↓
?除饮食均衡外，平常可多吃些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、萝卜等新鲜蔬菜，维生素C含量丰富，可促进骨折愈合；
?按医生的指导，在合适的时间进行功能锻炼，以加强患肢的血液供应，促进康复。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzsh/6302.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折术后 > 60疾病能自愈学会这几招,快速自愈几
