调查数据显示，10%的中国人会有“尿酸高”的情况。
而知道自己尿酸高的人却很少，往往都是通过体检，或者有并发症（痛风）的时候，才知晓自己尿酸高了，并且对尿酸高的危害往往也不够重视，甚至疏忽。
尿酸高是一种代谢紊乱性疾病.若没有及时救治，长期的尿酸高将会给身体造成多方面的严重危害，造成其它组织器官功能性障碍。
尿酸高，会诱发痛风，发作多见于下肢。一般常见大拇指关节，踝关节，膝关节等，发作时常伴随着红、肿、热、剧烈疼痛。
而长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。
尿酸高，不仅会诱发痛风，还有这4大潜伏危害，切莫忽视！
危害一：关节组织纤维化/坏死
尿酸随着血液，进入人体的关节软组织中，沉淀成尿酸盐，导致关节软组织病变。如关节活动能力下降、骨骼纤维化、易骨折等。
患过关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术者，可增加诱发急性高尿酸性关节炎发作的几率。
危害二：尿酸性肾病
肾脏是深受高尿酸之害的重灾区。尿酸盐晶体沉积在肾脏和泌尿系统中，诱发各种急慢性肾病。
尿酸性肾病患者中，男性明显高于女性，其发作的平均年龄为45岁，患高尿酸血症10年以上患者，大多会出现尿酸性肾病。
常常有：尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。
危害三：诱发糖尿病
尿酸高会大大降低人体对葡萄糖的利用能力，影响胰岛素发挥正常作用，导致血糖上升。美国的一项调查研究发现，血液尿酸水平每增高60μmol/L，新发糖尿病的风险会增加18%。
危害四：动脉粥样硬化
尿酸盐可直接沉积于动脉血管壁，损伤动脉内膜，刺激血管内皮细胞增生，致使血脂在管壁沉积，已被视为易致动脉硬化及冠心病的危险因素之一。
并且高尿酸血症长期久治不愈，更有诱发心绞痛、心梗、脑卒中的风险。
如何在发现尿酸高的初期，阻断诱发痛风和潜伏的危害。
降尿酸，防痛风，减危害，这几点很重要
第一点：注意饮食
尿酸高的人，饮食要格外注意，尤其是下面这几点：
1、少吃糖分含量高的食物，因为血液中的果糖含量如果上升，尿液中的尿酸含量、血尿酸也会迅速飙升。
2、少吃调味料，烹饪食物时，少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料，因为其嘌呤含量很高。
3、少喝或不喝咖啡等饮料，咖啡因有兴奋提神的功效，导致痛风加重，腿部疼痛加剧，诱发急性痛风发作。
4、少喝啤酒，酒精对痛风会产生多方面影响，首先它会加速肠胃吸收嘌呤物质。而且还会阻碍尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。
5、少吃种子类食物，植物的种子、花菜、菠菜、干果、菌类等嘌呤含量不容小觑，要控制摄入量。
6、少吃内脏和鱼类，如鱿鱼、海参、虾类凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、动物内脏、沙丁鱼等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要禁止食用。
第二点：注意喝水、饮茶
夏季天气炎热，喝水少，是导致痛风高发的一个因素，所以，预防痛风，就要多喝水！一般，成人每天的饮水量，应该在ml—ml，尿酸高者，每天要喝水ml以上。
当然，发现尿酸高以后，一般仅仅依靠饮食注意和调节已经不够了。
“多一点关心，少一点疼痛”
“芹菜籽”健康的福音，青菜自含有的类黄酮物质，可以刺激谷光氨肽S转移酶，是帮助代谢身体有害物质的优质成分。
芹菜籽也被叫做“痛风清、灵等”，因为芹菜籽，历来被用作帮助缓解痛风，关节炎和风湿病等症状，具有排毒、抑制尿酸形成，促进尿酸排泄，缓解痛风导致的关节疼痛、修复病变关节炎等功效。国内很多人有痛风都不知道吃什么好，有些经常擦药膏什么的，舒缓不了多少。推荐吃吃芹菜籽（通风清），有朋友和我本人吃芹菜籽一段时间，尿酸从到，效果还是相当明显的。
高含量芹菜精，缓解痛风，促进新陈代谢。
解毒功能——芹菜籽可促进新陈代谢并具有解毒功能，促进尿酸排泄，溶解痛风结石。减轻痛风和关节炎，促进体内尿酸排出体外，缓解痛风症状，对降低复发有一定帮助作用。减低血脂血压，芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，通过利水功能排除尿酸、盐分和杂志，起到降压降脂作用。芹菜籽是极佳的利尿剂，促进体内尿酸拍出体外，减轻痛风和关节炎的症状、所以年长一点的人，这个一定要必备啊。年纪轻的可以买来孝顺长辈。
注意事项：芹菜籽有利尿功能，使用期间注意要足量饮水，帮助废物排泄；为避免干扰睡眠，尽量不要在夜间食用。孕期及哺乳期妇女不建议使用。对芹菜过敏的人群请勿食用。
再提示一次危害
痛风——不止是痛那么简单。痛风的主要危害是高尿酸血症导致尿酸盐结晶析出，沉积在组织表面，引起一系列疾病。
短期——关节组织受损，引起功能障碍，畸形，甚至残疾。
长期——畸形发作时，受累关节疼痛剧烈，如刀割状可伴随发热，白细胞升高，血沉增快。
伤及肾脏——肾功能受损，肾结石，尿结石甚至引起肾功能衰竭（尿毒症）。
伤及心脏——心肌受损，诱发血压上升及心脏血管病变。
国内保健品乱象，使得很多人对保健品产生了抵触心理，但选择纯天然无污染的芹菜，采用全新技术提取的草本芹菜籽，对治疗尿酸高和痛风还是有极佳的效果，并且减少了药物对人的副作用。
芹菜籽的精华会帮助我们患有代谢紊乱性疾病人，生活得更健康、更幸福！
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