为什么老年人摔倒易骨折提醒50岁后,这3

59岁的丁阿姨，,坐在轮椅上被女儿推到了骨科门诊就诊。原来，近几年来，丁阿姨腰酸背痛的症状时有发生。

早些时候症状出现的频率还不算太高，疼痛不适还是可以忍受的。她也就没有把它当回事，医院做详细的检查。

然而，随着时间的推移，腰酸背痛的症状变得越来越严重。虽然在日常生活中一直很小心翼翼，但仍然无法避免小的磕磕碰碰。

当丁阿姨年轻的时候，磕碰一下并不算什么，但现在就不一样了，只要一磕碰就可能导致骨折。

经过详细询问病史，医生得知，丁阿姨4年前因为外出买菜滑倒，导致左尺骨骨折。去年，她因为从厕所起身时没有站稳而摔倒，导致左手腕骨折。

最近，丁阿姨的腰酸背痛的症状越来越严重。通过服用止痛药也不能缓解疼痛。所以，丁阿姨才在女医院。

通过CT检查，医生发现丁阿姨的腰椎也有压缩性骨折，并存在严重的骨质疏松现象。

经过医生的分析和诊断，原来，近几年来，是因为骨质疏松症导致了丁阿姨发生频繁的骨折和身体的疼痛。

01为什么老年人摔倒时很容易发生骨折？

除了年老、行动不便、身体功能下降外，骨质疏松也是导致老年人发生骨折的主要原因。

骨质疏松症是一种由多种原因引起的骨组织减少的代谢性骨病，其特征是骨组织微观结构受损，骨矿物质成分和骨基质减少，骨小梁变薄。

许多人认为骨质疏松症对身体危害不大。这种想法实际上是非常错误的。

随着骨骼的丢失，很容易导致骨折，这是导致老年人残疾和死亡的主要原因之一。尤其是绝经后的女性，更需要注意骨质疏松的问题。

岁之后，这3种营养要“好好”补，或能强筋健骨

首先是钙

补钙对骨骼健康非常重要，尤其对中老年人来说。我们应该每天科学地补充钙。建议每天保持一杯牛奶的摄入量，并多吃豆制品和鸡蛋。

其次是维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，可以促进身体对钙和磷的吸收。它对骨骼健康具有重要意义。补钙后，如果身体想充分吸收钙物质与维生素D是否充足有关，可见其重要性。

最后是维生素K

钙进入人体并被身体吸收后，如果你想将其沉积在骨骼上，就需要维生素K的配合。这种维生素K就像爪子一样，会牢牢抓住骨骼中的钙，帮助骨骼补充钙。

03温馨提示

骨质疏松症患者的骨折风险远高于正常人。骨质疏松症本身不会导致骨折，但骨质疏松症患者在受到轻微外力后，可能会出现明显甚至严重的骨折，需要手术治疗。

骨质疏松症的预防主要通过对身体的常规体检来进行。通常骨密度测试是必要的，在日常饮食中补充钙也非常重要。

一般来说，有必要在饮食中定期补充钙。尤其是在刚刚绝经的时候，女性一定要好好照顾自己的身体，适当补充身体所需的营养，避免出现骨质疏松的症状。