养生必须先养好骨，骨养好了，才能百病莫侵。许多疾病都与我们的骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果，全身骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身。
近日，小编在后台收到了一些粉丝朋友留言一些生活中常见的骨伤科方面的问题，现经过咨询专业医生，给予回复啦~
下面，先来看一下，回复以下问题的专业医生吧~?
医院骨伤科主任谢学文1为什么年纪大了会驼背，能治吗？
医生答复：
正常人的脊柱呈S型略微自然弯屈，保持着挺拔的体态，是人体负重的主要部位。
椎体主要由松质骨组成，靠身体前方的椎体部分松质骨的含量较大，随着年龄的增大，常常会容易发生骨质疏松，蜂窝状的松质骨最先发生骨质疏松，骨小梁变细变薄、断裂、空洞，骨质疏松时骨小梁数目的减少可达30%，骨的强度下降，松质骨内发生微小骨折，骨折发生后椎体变矮、短缩，靠身体前方的椎体较后方的椎体，短缩的更多，此时长方形的锥体就成为楔形，呈前面矮后面高的状态，即发生驼背。
如果多个椎体发生这样的骨折，人的脊柱就会明显向前弯曲，随着骨质疏松的发展，被压缩的椎体越多，压缩的程度越厉害，驼背就会越严重。
由于驼背的发生是随骨质疏松的发展而发展的，是渐进的，目前医学上不可治疗但可预防。
全世界每3秒就发生2次骨质疏松性骨折，1/3女性和1/5男性50岁以后会遭遇一次骨质疏松性骨折，看到这些数字，你害怕了吗？
下面，让小编来给你普及下骨质疏松的小常识吧！
三大早期症状腰背酸痛和腿脚抽筋：最常见的是腰背疼痛和腿脚抽筋，其次是肩背、颈部或腕、踝部疼痛。身材变矮：弯腰驼背，骨骼变形；胸闷、气短、呼吸困难（由于脊柱形状改变，压迫肺组织，影响肺功能）骨折：脊椎、髋部和腕部骨折最常见。预防措施
多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品等；
坚持锻炼，多做“日光浴”，不吸烟、不酗酒、少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料；
坚持良好的生活习惯，合理的膳食营养酒等；
积极补充钙和维生素D。
医生温馨提醒：如已发现骨密度低下或患有骨质疏松症，可适当配合药物治疗，阻止骨丢失、降低骨折风险；对已骨折的老年人，应积极康复、预防骨折的再次发生。
2手部骨折后多久能恢复正常？
医生答复：
手部骨折后若得到正确的整复，合理的外固定，一般4-6周左右可去除外固定，具体每个人的愈合时间根据X线片的愈合情况为准，恢复到正常状态一般要三个月以上的时间。
骨折愈合初期，应逐步加强患肢关节的主动活动锻炼，使关节能恢复正常活动范围，但要避免过度剧烈运动及再次受伤。
3脚扭了没肿但痛是为什么？
医生答复：
踝关节四周均有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带，由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，当运动时场地不平，负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而容易使外踝韧带损伤，由于韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍；
踝关节扭伤后早期处理很重要，宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上，损伤后应立即冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等重手。
4睡觉小腿抽筋的原因？
医生答复：
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
疲劳：劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋临界值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。（这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。）
血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
对于疲劳或寒冷引起的小腿抽筋在注意休息及保暖后可消失，若小腿抽筋发作频密，医院进一步检查治疗。
5小腿酸痛是什么原因？
医生答复：
小腿酸痛原因有很多，如局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，环境温度突然改变，或是食物中的矿物质(如镁、钙)含量不足，某些降血压及降血脂等药物也会引起等；
中医上则认为多与气虚有关，中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。若小腿酸痛症状反复发作，医院进一步诊疗。
2步教你“养骨”：
1、清醒之后，请勿马上下床，先闭目养神3-5分钟。
2、向左侧躺，举起右手握空拳，用拇指与食指一侧自然地从与后背垂直的方向敲打腰部，直线往下敲打，请分配好每次空拳移动的距离，共敲7下，刚好移动到骶椎处。然后再从腰部开始向下敲打，这样循环做3组。
温馨提示：“健康三水”微号新推出「健康有约」栏目，包含名医名科、健康问答，欢迎大家来咨询各种健康问题哦。
北京平价治疗白癜风的医院中科白癜风医院健康庆双节
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzyy/1482.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折原因 > 人老了会变矮睡觉小腿常抽筋这些骨科问
