王氏冷敷贴提示
电脑族、手机族最大的悲哀就是每天不是捧着手机就是对着电脑，这种情况以白领阶层最为严重。每天不是坐在电脑桌前对着电脑办公娱乐就是低头盯着手机，长时间保持单一的姿势，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带继而引发颈椎病。当然，这不是电脑族、手机族患颈椎病的唯一原因。坐姿不当，弓背，低着个头在那边办公、玩游戏玩手机等也极
颈椎病早期症状表现为颈部肌肉痉挛和疲劳，多半是因为长时间颈部不良姿势导致。这时只需要注意平时多活动一下脖子，避免长时间颈部一个姿势，不要长时间低头玩手机电脑，同时可以经常做一下热敷和按摩，就能很好的预防颈椎病出现和加重。
下面就来一一例举易得颈椎病的姿势，生活中要尽量避免。
1.长时间不变换姿势
在使用手机时，这样的姿势很常见。长时间用这样的姿势玩手机，肩部保持同样一个姿势，得不到放松，易诱发肩部的疼痛。跷起的二郎腿不利于腿部的血液循环。
2.撑着头看屏幕
在使用电脑感到疲倦时，不少人会用这样的姿势。头部倚靠在手上，偏向一方。这样的动作，使颈部处于一个不正确的姿势，易导致颈椎病。这种坐姿如果时间过长，颈部、腰部、背部都会感觉不适，带来颈椎腰椎疾病的隐患。
3.边打电话边打字
在工作时一边打电话一边使用电脑，这是很常见的一种坐姿。这种坐姿，身体弯曲，腰椎承受的压力容易导致腰椎病及驼背。
4.沙发上躺着玩平板或手机
在使用平板电脑或手机时，这样的姿势很常见，要么在床上要么在沙发上。这样的姿势腰部没有支撑点，肌肉处于拉伸紧张的状态，会导致腰部的疼痛。同时，这种姿势也会影响视力。
5.扭曲身体玩手机
很多人使用手机时会采用这个姿势，自我感觉很舒服，其实危害不小。身体处于扭曲的状态，腰部没有着力点，容易疲劳受损。而且这个动作对髋关节也有损害。
6.笔记本电脑放腿上
使用笔记本电脑时，不少人为了追求舒适，采用这种姿势。身体东倒西歪，颈椎和腰椎两个部位最容易受到损伤，腰椎和颈椎处于屈曲的状态，容易导致腰椎病和颈椎病。
王氏冷敷贴
百年独家秘方，公认疗效好，一贴见效！抗过敏性强，透气性好！使用期间游泳、冲凉、洗澡都不耽误！见效快、疗效确切、治愈率98%！
适用于：颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、骨刺、滑膜炎、肩周炎、网球肘、半月板损伤、关节炎、风湿、手腕腱鞘炎、月子病、足跟痛、强直性脊柱炎、扭伤、老伤、骨折、断骨等骨病。一贴可以用5到10天、3贴一个疗程，36味纯中药熬制，不含西药和化学添加剂、电话/哪里治疗白癜风权威北京那个医院治疗白癜风较好
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzyy/194.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折原因 > 王氏冷敷贴提醒易引发颈椎病几种不良姿势
