北京治疗白癜风比较好医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/有研究报道，在女性患者中，乳腺癌、中风和发作性心脏病三种疾病年发生率加起来还不如骨质疏松性骨折的发生率。在50岁以上的女性患者中，每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折，绝经后的女性更是高危人群。那么，骨质疏松症到底是什么？骨质疏松有什么表现？为什么绝经后的女性是高危人群？有什么治疗办法吗？让我们来全面认识它。
骨质疏松是什么？
骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构异常为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。
骨质疏松有什么表现？
◆骨痛
脊柱是人体最大的松质骨，所以最先出现腰背痛，其次是髋部、膝盖、双下肢及全身。由静止状态开始活动时疼痛加重，运动后缓解；较长时间保持某一固定位置时疼痛加重。
◆关节疼痛
出现不同程度、部位的关节疼痛，常常伴有腰腿乏力、双下肢抽筋，弯腰、翻身、下蹲、行走等活动困难或受限制。
◆身材走样
出现身材变矮、弯腰驼背、脊柱畸形等情况。
◆骨折
容易发生骨折,甚至轻微的外力作用，如用力咳嗽、大笑都可导致骨折发生。
◆其他
有的患者可出现疲乏无力、虚弱、肌肉痉挛等症状。
为什么绝经后的女人更容易骨质疏松？
这是因为女性在绝经期由于体内雌激素水平迅速下降，引起骨代谢失调，破骨细胞活性增加，骨密度降低，增加骨转化率，影响钙盐沉积，使骨消融增加，骨吸收过程远远快于骨形成过程，导致大量骨质丢失，最终导致骨质疏松。且因为骨架和骨质量的差异、内分泌、运动量、生育等因素的影响，女性比男性更易于得骨质疏松症。
骨质疏松只是小病，可治可不治？
这是错误的想法。
很多人觉得骨质疏松只是小病，持一种可治可不治的态度，其实，如果骨质疏松出现骨折后，会引起很多的并发症，严重时可危及生命。
骨质疏松只发生在老人群体？
如今年轻人也是骨质疏松的常见人群。
很多年轻人认为，骨质疏松只会发生在老人身上，其实不然，年轻人也会得骨质疏松，主要原因是因为长期抽烟喝酒、长期喝咖啡浓茶以及长期高糖高盐的饮食。
出现骨质疏松，只要不动就没事？
这个想法是错误的。
长期不运动会增加骨的流失，加快肌力下降和肌肉萎缩等，增加跌倒的风险，以致加重骨质疏松。
建议可以做一些适当的运动，比如骑单车、散步、爬楼梯、游泳、打太极等，运动量控制在一个小时之内，也可根据自身情况，比如运动后的第二天肌肉酸痛、疲劳是否严重等来衡量，再逐步增加运动量。
骨质疏松了该怎么办？
补充钙剂和维生素
适当地补充钙剂和维生素D，使用钙剂应避免过高剂量，可能增加肾结石和心血管疾病风险；维生素D用药期间注意监测血钙和尿钙。
注意饮食
许多食物富含天然钙质，可通过肠道吸收，调节血钙、磷水平，饮食补钙是安全、有效和可靠的补钙方法。在各类食物中，牛奶、豆类、蛋黄、鱼虾和海产品的钙含量较高，可从未绝经期开始应适当增加这些食物的摄入，每天吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶或豆浆，还可以在做饭时加入豆类，粗粮细粮搭配着吃，保证绿叶蔬菜和适量鱼虾或肉类等食物摄入。同时，减少糖和盐的进食，过多的糖和盐会影响人体对钙的吸收。
保持良好的睡眠
研究发现，相较没有睡眠障碍者，有睡眠障碍人群其骨质疏松发生率为前者的2.44倍。不仅睡眠质量，睡眠的时机、时间、环境都跟骨密度息息相关，晚睡、睡不够、熬夜都会使患骨质疏松的风险大增。
加强健身运动
户外运动接受日光照射可增加维生素D的合成，步行、快走、慢跑、有氧操都是很好的选择，我国传统的太极、八段锦、五禽戏也是可以的，避免进行瑜伽、普拉提、游泳及骑自行车等弯曲动作太多的运动。运动的关键在于坚持，每周至少保证3天，每次30min以上运动时间，运动强度以不产生疲劳或轻度疲劳为宜。上文我们提到，骨质疏松症看起来是个“小病”，但出现骨折后便会引发许多并发症，因此一旦有骨痛、关节疼痛、脊柱畸形、肌肉痉挛等症状需要及时就医。孙泰和国医国药馆中医骨科，科室内专家擅长治疗各类骨关节病，如骨质疏松症、颈椎病、肩周炎、关节积液等常见骨科疾病，如有相关问题困扰的患者可前往孙泰和问诊。
名医推荐
史晓林
主任医师
门诊时间
丰潭馆：周六下午
擅长于老年骨关节病、骨质疏松症、骨折迟缓愈合等，对颈椎病、肩周炎、股骨头无菌性坏死、腰椎间盘突出症等骨与关节疾病有独特的中医药治疗效果。
林建强
主任医师
门诊时间
丰潭馆：周日上午
擅长颈椎病、腰椎间盘突出症及脊柱相关疾病的诊断、治疗、康复；骨科创伤，运动性创伤，脑卒中、脑外伤、脊髓损伤等神经系统疾病的康复治疗。
邵春奇
副主任中医师
门诊时间
丰潭馆：周二白天、周日白天
凤起馆：周一白天、周三白天
和平馆：周五白天
擅长中医正骨、骨折手法复位、膏药敷贴、杉树皮夹板固定四肢等骨伤诊治。对黑膏药治疗各种急慢性腰痛（急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等）、运动损伤（半月板、关节软骨磨损、关节积液、肩袖损伤等）、颈椎病、肩周炎、陈伤、风湿等有深入的研究和丰富的临床治疗经验。
吴江新
副主任中医师
门诊时间
凤起馆：周二下午、周四白天
擅长用中西医结合方法诊治各种创伤性骨折、脱位、关节软组织损伤等，尤其对老年性骨关节病、骨质疏松症、颈肩腰腿痛、肩周炎、颈椎病、颈腰椎间盘突出等有丰富临床诊治经验，疗效显著。
韩勇
主治中医师
门诊时间
丰潭馆：周一白天、周三白天
擅长于颈椎病、腰椎痛、脊椎疾病，治疗各类关节性疾病如退行性关节疾病，风湿、类风湿关节炎，痛风性关节炎，各类骨折后的筋伤康复，以及各类骨质疏松症。
吴郑佳
主治医师
门诊时间
丰潭馆：周二白天、
周四白天、周六白天
凤起馆：周五白天、周日白天
和平馆：周三白天
擅长运用黑膏药外敷，中药内调的方法治疗各类急慢性腰痛，腰间椎盘突出，膝关节疼痛，颈椎病，肩周炎，痛风，踝关节扭伤，老年骨关节退行性病变等骨与关节疾病。并且在内科系统疾病，特别是消化系统，如慢性胃炎，胃糜烂，胃溃疡，慢性萎缩性胃炎，反流性食管炎，幽门螺旋杆菌感染等疾病的中西医结合治疗也有独特的疗效。
图片及部分信息源于网络
如涉及版权问题请联系我们
文章仅供参考和学习分享
一切视患者自身情况和专业医生诊断治疗为准
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.pilaoxingguzhe.com/pzyy/5920.html
当前位置： 疲劳性骨折 > 疲劳骨折原因 > 50岁以上女性的一大克星骨质疏松症
