关于阿胶，有部分人觉得这东西太贵了，对其营养价值也不太了解，只知道是补血的。那么有关食用它的好处你都知道吗？先看一期央视的节目，再听传奇君给你细细道来。视频中提到阿胶在《本草纲目》中被称为“补血圣药”。一直以来，我们总强调补血的重要性，那么中医所说的血有哪些作用呢？
1、血具有营养全身的作用。我们每天生活、学习和工作，都需要很多的能量，这个能量就来自血液。
2、血具有涵养心神的作用。血让我们每天精神饱满，如果血不足，人就没有精气神。
3、血具有抵抗外邪的作用。血液里含有正气，也就是我们经常说的免疫细胞，能帮我们抵抗各种疾病。
4、血具有调节津液的作用。血相当于我们人体的一个水库，身体哪里需要就到哪里去，濡养全身。
5、血能维系阴阳平衡，维持生命。中医讲究阴阳平衡，血属阴，气属阳，阴是生命的物质基础。独阳不长，如果没有血这个“阴”，也就没有了生命。
1、补血益气
阿胶能促进造血功能，能明显提高红细胞和血红蛋白量，增加血红素铁的含量，并能促进体内铁的吸收和利用，对缺铁性贫血、失血性贫血等病症有一定的作用。
2、调经安胎
阿胶自古被称为“妇科圣药”、“血病要药”，能改善月经不调、痛经、不孕不育、胎动不安、习惯性流产、产后失血、恶露不止及各种血虚等病症。
3、延缓衰老
阿胶含有丰富的胶原蛋白，具有营养皮肤、美容养颜的作用；阿胶补血养血，可使肌肤红润，延缓衰老。
1、改善亚健康
现代的男人普遍压力大，劳心费神，气血不足，亚健康很普遍。阿胶含有甘氨酸、苏氨酸、精氨酸等18种氨基酸以及含有丰富的锌、钙、铁、锰等多种人体所需的微量元素。
2、强筋健骨
阿胶富含胶原，能促进钙的吸收和贮存，改善人体内钙的平衡，有效地改善因缺钙而导致的骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
4、抗疲劳
阿胶能强心补肺。中医认为，心主血。心的功能需要血的濡养。阿胶为补血要药，可增强心的功能，提高抗疲劳能力。
1、补钙和预防骨质疏松
骨质疏松是一种无声无息的疾病，多发于中老年人，此病重在预防。阿胶中含有较高的钙元素，坚持吃可增加体内钙的摄入量，有效改善因缺钙而导致的骨质疏松、骨质增生及各类骨折的发生。同时，阿胶中含大量的胶原蛋白，还能促进体内已摄入钙的吸收，增加钙的储量和沉积，达到强筋健骨的作用。阿胶中含有较高的锌元素，有补肾的作用。按中医“肾主骨”的理论，阿胶可通过补肾而固钙（钙质不外流），而达到强筋健骨的作用，预防或治疗骨质疏松等症。
2、提高免役力
对于年老体虚、久病虚衰、气血不足导致的阳虚、阴虚等各种虚证有良好的效果，同时也可作为因免疫功能低下所致疾病及放化疗患者的辅助治疗药物。
3、改善中老年人五心烦热导致的失眠
现代人之所以失眠得越来越多，是因为我们越来越容易“阴虚”，阴虚者多体瘦、虚火旺、心烦失眠。而阿胶具有补阴的作用，张仲景的《伤寒论》中有治疗失眠的方剂叫，较为适合长期失眠的人。
4、预防中老年人虚劳咳嗽
阿胶具有滋阴润肺的功效。历代医籍中多处记载阿胶用来治疗虚劳久咳、血虚久咳等古方：如《圣济总录》中的阿胶饮、《杂病源流犀烛》的阿胶四物汤、《中国皇室秘方大全》的人参定喘汤和蛤蚧散等，其中都用到阿胶。
5、治老年人阴虚便秘、大便干结、排便困难等症
医籍古方《仁斋直指方》里的“胶蜜汤”，处方：阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，新水煎，去葱，入阿胶、蜜溶开，食前温服。主治：老人阴虚导致的大便秘涩。传奇君说了这么多有关吃阿胶的好处，你都记住了吗？秋冬已至，是时候将“补补补”提上日程来啦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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