绝经后女性易患骨质疏松症千万别大意

从生理角度上看，男人的骨头就是比女人“硬”一点，骨量总体也多于女性。到一定年龄后，男性骨量丢失的速度也低于女性，骨质疏松的患病率同样也低于女性。

骨量不要输在起跑线上

年轻的时候，身体在长，人会增高变壮，骨的形成大于破坏，骨量也在不断增加。一般来讲，人一生的骨量和骨骼强度大部分是在儿童少年期形成的，尤其是8-18岁。

如果这个时期的骨骼发育好，就可以让骨量在达到最高峰值的时候，比别人多一点储备。就像你手里有3万元，另一人只有1万元。然后大家一样地败家，你败好双11，还能继续败双12，而对方早早就只能望宝兴叹了。

所以，小时候就要开始有意识地为将来打好基础，小孩子不懂，当父母的就要多留心。饮食适当多吃富含钙的食物，比如牛奶、虾米等，规律运动，保证睡眠。如果发现自己的孩子，发育地比同龄人慢，可以及早看医生。

女人35岁是骨量下降转折点

女性35岁是个比较重要的转折点：35岁怀孕，算高龄产妇；35岁后卵巢功能也开始走下坡路；骨量在35岁前后达到最高峰，然后骨的破坏就开始超过骨形成速度，骨量出现丢失。

而且，这个破坏速度会逐年增加。40岁开始，每10年，女性丢失骨量10%，而男性只有5%。到了绝经以后，由于雌激素的缺乏，骨量丢失明显加速。

哪些人是骨质疏松高危人群

不可控因素：

人种：黄种人和白种人比黑人高危；不能啥好处都被我们沾啊。年龄：年龄越大，骨的破坏越快；

女性绝经：雌激素缺乏，极大加速骨的丢失；

母系家族史：所以说，投胎是个技术活。

可控的因素：

低体重：BMI少于19的要小心，苗条不能太过了。或者短期内减重太多也不行；

性腺功能低下：常见的是早发型卵巢功能不全；

吸烟：百无一用都是害；

过度饮酒：少量喝不要紧，酗酒增加骨量丢失；

体力活动缺乏和长期制动：不动或者动得少都不行，肌肉不运动，会严重影响骨的健康；

营养失衡：含钙的食物吃得少；

维生素D缺乏：光照少或者吃得少。

或患有影响骨代谢疾病和使用影响骨代谢药物。

来，自测一下是否骨质疏松

（1）您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

（2）您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

（3）您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？

（4）您身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？

（5）您经常大量饮酒吗？

（6）您每天吸烟超过20支吗？

（7）您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）

（8）您是否在45岁之前就绝经了？

（9）您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

只要其中有一題回答结果为“是”，即为阳性。

为骨质疏松高危人群，怎么办？

建议就诊看骨质疏松科、内分泌科、骨科、围绝经专科等。做个骨密度检测，常用的是DEXA法，这是判断骨量是否正常的最常用方法，几乎没有辐射也便宜。

医生还会评估你的钙摄入情况，还可能做一些化验，并会根据具体情况给予饮食和运动建议，或增加钙的摄入，已经出现骨质疏松的人需要服用抗骨质疏松的药物。

如果围绝经期的女性出现绝经综合征的表现，可以进行激素补充治疗，同时还兼有防治骨质疏松的作用。

总之，骨质疏松是个大坏蛋，不要等骨折了才想起来要去治。预防胜于治疗！让骨头一直健健康康，不出现骨质疏松，这是最好的。

根据这一原理，在研发生物健时，就把着重点放在如何有效地调节机体功能、维护机体平衡、营养机体组织、从而达到保健目的上。生物健通过双向调节，使机体达至平衡的健康状态。通过长期服用生物健，帮助恢复机体的平衡机制。生物健神奇的功效核心在于她的调理脾胃的功能。

中医认为：脾为后天之本，气血生化之源。由于脾主造血，所以脾好了造血功能也好了，这当然比直接补血补铁效果更好。又由于脾主四肢和肌肉，因此当人出现疲劳无力，体能下降时，生物健能有效改善疲劳症状，增强体能。脾统血，主运化，主四肢，主肌肉，是气血生化之源。生物健调节脾胃功能，让您吃得香、睡得香、精力旺、体质强！

一、主要成分鸡：即家鸡（《千金。食治》）又名烛夜（《雀豹《古今注》，为雉科动物，家养禽，药用全鸡（《中药大辞典》）。

蛇：包括：黑眉锦蛇，锦蛇，乌梢蛇，赤链蛇，等。为游蛇科动物，野生，原料购于各地。宰杀干净，药用全蛇（《中药大辞典》）。

甘草：为豆科植物甘草的干燥根及根茎（85年版药典）。

菊花：为菊科植物菊的干燥头状花序（85年版药典）从前面对有效成分的分析来看。

二、适用人群

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、厌食、烦躁焦虑、易惊、疲劳乏力、气短出汗、腰酸腿疼、心动过速、心律不齐。

三、五大保健作用

是针对亚健康状态方面具全面调理作用的保健品，适合各年龄阶段人群对日常保健的需要，对体力、脑力劳动紧张疲劳者，年老，体弱及病后康复期间需要调养者及贫血人群效果尤为显著。

四、如何有效服用本品：

日常保健：每日2次，根据自身身体状况每次10ml-50ml

（本品不可代替药品）

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