48岁的王阿姨，最近一段时间都不出门了，平时都是一天都不在家的，天天都能在外面看到她。去邻居那一打听才得知，原来王阿姨生病，并且还病得不轻，可能有生命危险。过了没多久，就听到了王阿姨去世的消息，真的挺令人伤心的！据说王阿姨是因为滑膜炎诱发的并发症去世的，主要是之前也没听说过她有这方面的疾病，这么严重的滑膜炎还是第一次见到，真的有点不可思议！
首先，膝关节炎是怎么引起的？
1.慢性劳损
一般生活在农村或者一些需要常年劳作的人是比较容易患膝关节骨性关节炎的。由于长期的劳作，姿势不良或者担挑一些重物等会令膝盖产生高频率的摩擦，最终导致膝关节的软组织损伤。
2.肥胖
一些饮食不规律又不爱运动的人往往是肥胖症的高发人群，如果体重过重或者快速增加，都会加大膝盖骨的压力，增加膝关节骨性关节炎的患病风几率。
3.骨密度
骨质疏松的患者承受的压力就更小，如果一旦膝盖受到重压，非常容易引起膝关节骨性关节炎。所以为了防止骨质疏松引起的骨性关节炎，大家平时可以多吃一些含钙量高的食物，预防骨质疏松。
4.外伤
外伤是骨性关节炎的主要病因之一，经常性的膝关节损伤，例如碰撞、骨折、软骨损伤等都会出现软骨的退行性变，最终导致骨性关节炎的出现。
如何判断自己有没有膝关节炎？
1、疼痛持续加重
关节的运动明显受阻，行走时痛感明显且持久，特别是下楼梯时，有明显的关节套索感，在久拖不治的情况下明显感觉疼痛感加剧，那么大概率可以确定是患有膝关节炎了。
2、膝关节疼痛，膝关节早期僵硬
膝关节炎的患者早晨起床后，会感觉到膝关节较僵硬，活动后症状减轻，活动增多后症状却又加重，休息后症状却又可以得到缓解。那么，在这种情况下就可以确定患有膝关节炎了。
3、膝关节有反复劳损史
无论是中年人还是年轻人，尤其是从事体力劳动的人，长期、反复的膝关节活动和压迫很容易埋下疾病的根源或者隐患，且在伤患处没有得到及时治疗的情况下隐患和疾病加重的可能性更大。
4、膝关节屈伸活动中发出关节摩擦的声音
如果具有这种表现特征，那么对膝骨性关节炎患者的诊断已经非常明显。此时，患者最医院进行及时的治疗。
膝关节滑膜炎，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
食疗法—莲栗糯米糕
材料：糯米粉克,莲子60克,栗子(鲜)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。
做法：将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮,压烂成泥为糕粉。
糯米粉加沸水调和均匀,将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。
撒入桂花米,放入碗内,上笼蒸1～2小时至熟透,取出。
三七炖鸡食疗法
雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，黄酒10毫升。
首先将三七和黄芪放入乌鸡腹中，再加入10毫升的黄酒，用小火将鸡肉炖熟，然后再用酱油调味。
间隔1天再吃1次。
可以温阳、益气、止痛；针对膝关节滑膜炎效果非常不错。
最后，膝关节滑膜炎生活中如何预防？
1、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，控制体重。
2、女性朋友走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。
3、膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
4、有膝关节骨性关节炎的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼。游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、五点支撑都是患者好的运动方式。
注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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