26%
美国一项新研究发现，与吃红肉最少的参试者相比，吃红肉最多（每天超过克）的参试者的各种原因死亡风险高出26%。过量摄入红肉会增加9种疾病死亡率，包括癌症、心脏病、呼吸道疾病、脑卒中、糖尿病、感染、阿尔茨海默病、肾病和肝病等。新研究还发现，相比而言，吃鸡肉和鱼类等白肉则更有益健康。与吃红肉最少的参试者相比，吃白肉最多的参试者各种原因死亡风险降低25%。另外，吃白肉量几乎与所有死亡率呈反比。
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想健康要“红白分明”。
48%
日本运动品牌亚瑟士的调查显示：喜欢运动的20岁~30岁女性中，高达1/3的受试者表示，曾经以“运动”为契机而认识异性，特别是每周跑步1次以上的女性，概率更是高达48%，也就是说，将近一半的女性曾借由“慢跑”而认识男性。
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想交男朋友？运动就对了。
3
美国斯克里普斯研究所的研究人员分析了H7N9病毒基因组可能发生的突变。结果发现，血凝素分子中有3个氨基酸发生的突变，可让它与人类受体牢固结合，成功将其绑定在人类组织样本上。这几种特定的基因突变，可能导致H7N9禽流感病毒获得人与人之间传染的能力。监控这些突变会有助于及时阻止疫情传播。
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禽流感或许不再可怕。
6
伦敦大学玛丽皇后学院的一项新研究显示，大约7‰的人患有慢性疲劳综合征，而每天加强锻炼可能有助于慢性疲劳综合征患者减少疲劳感和改善精神状态。3个月的对照试验后，以百分制计，锻炼小组的疲劳值平均评分比对照组低了4分，锻炼小组的身体功能评分也比对照组高出6分。锻炼小组中有1/5的人还自诉感觉“好多了”或“好太多了”。
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适度锻炼或可抗疲劳。
8
瑞典乌普萨拉大学研究发现，熬夜对大脑的伤害无法逆转。拥有良好睡眠，对于维持脑部健康是至关重要的。另外睡眠若是少于8小时，则可能导致第2天智商下降。
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不睡觉，小心变傻。
14
解放军陆军军医大学（原第三军医大学）的科研团队最新研究结果显示，成年心肌细胞不但具备再生能力，而且通过调控后，其子代细胞还具备收缩功能。课题组用适当的条件诱导，让心肌细胞具备较强的增殖能力，其增殖比例达到7.0%，比国外研究的0.5%提高了14倍。
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颠覆教科书的成果。
19
美国俄亥俄州立大学研究人员查阅了数十份关于女大学生跑步受伤的资料。他们发现，身体质量指数（BMI）低于19的人，更有可能出现应力性骨折，而且恢复起来所需的时间更长，在出现最严重的应力性骨折情况下，BMI为19或者更高的女性需要13周的康复时间。相比之下，BMI低于19的女性则需要17周以上。
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BMI在20~24之间最好。
53
设在美国纽约市的非营利组织生态健康联盟的研究人员发现，艾滋病、埃博拉和非典型肺炎等新型传染病病毒大多起源于动物体内，然后传染给人类，而下一场流行病的病毒可能来自蝙蝠。研究人员利用含有种哺乳动物病毒的数据库，发现蝙蝠身上迟早会威胁到人类的病毒数量最多，是排在第二位的灵长目动物的2倍。在超过种蝙蝠中，每种平均携带着17.22种可能使人生病的病毒。有53种蝙蝠病毒已侵袭人类。
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谁该警惕呢？
图/源自网络
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