昨天，大家在办公室讨论孩子的兴趣班问题，
妈妈A：“你没听过学习要从娃娃抓起吗？得赶紧给孩子多报几个兴趣班！”
妈妈B：“我闺女都4岁了，我觉得学舞蹈都有点晚了呢，这个周末得赶紧给她报上舞蹈班去！”
妈妈C：“跆拳道班比较好，我闺女将来能有个防身本事！”
......
现在，很多妈妈都热衷于让宝宝学习一项运动特长，舞蹈、跆拳道等都非常流行。但是，妈妈们不知道的是，太早让宝宝运动可能带来无法挽回的伤害！
沈阳的4岁半小女孩小羽(化名)，三岁时就开始练舞，一直都很用功。某次，小羽在练习下腰的时候不小心摔了一跤，胳膊开始发抖。一开始小羽妈妈以为小羽在偷懒，训斥了一句就让她继续。但是小羽再一次摔倒了，这才得以休息一会儿。
但是休息并没有让小羽的情况好转，她的身体动弹不得。小羽妈这才意识到不对，医院就诊。经过医生诊断，小羽的下肢已经无法自主运动，大小便也失禁，最终确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”，可能高位截瘫。
一般，急性脊髓损伤发病八小时内利用激素进行冲击治疗，是可以治好的。但是医生表示，小羽来院时距离发病已经经过10多个小时，只能进行康复治疗，再次站立的可能性很小。
一个年仅4岁半的小女孩今后可能无法站立，这个悲痛的事实让人叹息不已。但是，这样的事并不是一起。
数据显示，小羽医院小儿骨科，每年都会接诊名左右因为练舞而受伤的小朋友，其中一部分都是脊髓损伤。一起起事故都在警告我们：太早练习下腰危害大!
悲剧的发生是因为儿童的骨骼还未发育成熟，韧带比较松弛，练习下腰、劈叉之类的高难度动作，容易造成伤害到颈椎和腰椎。
怎么办？
如果孩子练习下腰时出现意外，一定要尽快就医，最佳时间是4小时内。年龄过小的孩子因为自控能力不足，很容易发生意外，对脊髓损伤也非常敏感。因此，不能过早地让孩子练习下腰等难度动作。
医生建议，4岁左右可以给孩子进行舞蹈启蒙，5-7岁进行基本功练习，6岁以前最好不要练习下腰。当然，劈叉、跆拳道这些难度较大的动作也不能练。
所以，想让孩子学运动特长，千万不可以操之过急。那么，究竟什么运动是不宜儿童太早玩的呢？
倒立，不适合3岁以下孩子
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
对喜欢倒立的小孩子要适时引导他们转换姿势。
扳手腕，不适合4周岁以下孩子
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，没有发育到适合扳手腕的程度。扳手腕容易发生扭伤，孩子长时间练习臂力也容易造成肢体变形。
另外，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。
和太小的孩子比臂力，偶尔输给他们就好了。
兔子跳，不适合6周岁以下孩子
做兔子跳时，重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一。
这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
长跑，不适合6周岁以下孩子
长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高，加重心脏负荷。
孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。
长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外，儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。
等孩子6周岁以后再慢慢开启长跑模式即可。
小区健身器材，不适合6周岁以下孩子
小区健身器材是为成人准备的，普及度高对成年人来说是一件好事。一些小孩子却喜欢把这些器材当玩具，使用不当则易受到伤害。
公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。
目前儿童使用健身器材不当引起伤害不断增多，甚至出现了重伤、残疾的现象。据了解，小区里的健身器材原则上就是给中老年人配备的，目前还没有安装适合儿童的健身器材。
6周岁以下的孩子最好使用适合儿童的滑梯、秋千等器材。
拔河，不适合7周岁以下孩子
拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。
从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。
有医学工作者曾对名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
除了对心脏造成影响外，拔河还可能伤到孩子的“筋骨”。儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重的还会引起肢体变形，影响儿童体形健美。
另外，拔河是一项对抗性较强的运动，孩子争强好胜，集体荣誉感强，比赛中往往难以控制保护自己，极易发生损伤。
拔河运动时间长、用力猛，所用绳索粗糙，易磨破手掌皮肤。过小的孩子还可能造成软组织伤害或脱臼。
引导7周岁以下的孩子长大些才能去拔河，让他们对长大充满期待。
负重跑，不适合8周岁以下孩子
身体正处于成长期、还未定型的孩子承受力较差，易疲劳。负重跑可造成其肌肉损伤、姿势变形，影响长高。
尤其是捆绑着沙袋进行负重跑，孩子的跑姿容易变形，错误动作容易导致运动损伤。
滑板车，不适合8周岁以下孩子
儿童身体正处于发育的关键时期，玩滑板车时使用腿部力量多，长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。
此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
碰碰车，不适合10周岁以下孩子
碰碰车的震动力量大。10岁以下孩子发育不成熟，肌肉、韧带、结缔组织等都很脆弱，不能受到强烈冲击。
力量锻炼，不适合10周岁以下孩子
儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，也就是先长“骨骼”，再长“肌肉”。而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。
如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育；二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担；另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。
所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。
跆拳道，7岁左右是黄金期
7岁左右是孩子学习跆拳道的黄金期，此时柔韧性、爆发力和接受能力等条件都非常好。一般女孩子最佳开始年龄是是6、7岁，男孩子是7、8岁。不过，8岁以下宜以跑跳等基本动作练习为主。8-10岁之后，再进行跆拳道运动比较适宜。
编辑器
专家指出，过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种伤害，其中包括：疲劳性骨折、月经失调、疲劳过度、饮食功能失调以及情感压抑等问题。因此，专家认为父母应当鼓励儿童参加多种体育活动，而不要希望孩子在少年时代就创造某些体育项目的奇迹。
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