跌打损伤是我们每个人都会遇到的烦心事，跌打损伤后自己应该怎样处理呢？
1.损伤发生后，最重要的事情是排除骨折。有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视，耽误了治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限，疼痛较剧烈，或局部有叩击痛者。例如下肢损伤后，在卧位情况下，叩击足跟，可引起骨折部位疼痛，医院拍X射线片，以排除骨折。如果排除了骨折，则可根据伤筋后的临床表现，对症选用下述跌打损伤药。
2.急性软组织扭挫伤，如肌肉拉伤、韧带拉伤等，可选用具有活血化瘀、消肿止痛的克伤痛搽剂涂患处，并按摩至局部发热，一日两三次；或伤痛宁膏贴于患处。同时口服活血止痛作用较强的活血止痛散或独圣活血片。口服药可用温黄酒或温开水送服。
3.小关节挫伤。关节扭伤及风湿骨痛，可选用具有止痛、消肿、散瘀的独活止痛搽剂涂搽患处，一日两次，或红花油涂患处，一日4至6次。同时口服跌打丸，或跌打损伤丸。服用跌打损伤丸后如有唇麻等反应，应减量。另外，跌打丸也可外用，将药丸研碎加白酒调敷患处，用绷带包扎。
4.外伤出血、跌打肿痛，可选用云南白药酊剂、气雾剂、贴膏剂，同时口服三七片或云南白药。如使用跌打损伤药后3日，肿痛仍明显或有加重趋势，医院就诊。
关于跌打损伤怎么办这一问题，下面列举一下应对措施：
1、在没有外伤的情况下，应进行局部冷敷，也就是冷冻疗法，如利用冰块、冰水袋或是云南白药喷雾剂等进行初期治疗。冰块或冷水袋应用毛巾包好，然后进行外敷。这样有利于在遭受挫伤、关节韧带拉伤、等急性闭合软组织损伤时，收缩血管，减轻局部充血，缓解疼痛和红肿症状。如有外伤出血，应先期清理好伤口，视情况进行用药、包扎。然后，在伤口周边进行冷冻疗法。
2、受伤在当天及24小时内有效，过了这个时间段，就应该采取热敷消肿的治疗方法。热敷主要是用来促使局部血管扩张，改善血液循环，促进消肿散瘀和损伤愈合的。常用方法是将毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。也可以采用一些舒经活血的外用药物适当地进行揉擦，如跌打酒，红花油，活络油等。热敷法适用于急性闭合性软组织损伤的中期、后期和慢性损伤。
3、跌打损伤轻者伤及肌肤，大多能够在短期内痊愈，只用通常膳食治疗即可；重者伤筋动骨,或出血过多,而致血虚气衰,甚至伤及内脏,医院治疗的同时，还需膳食治疗辅佐。
有一种民间缓解脚踝肿痛的药酒偏方有助于治疗。下面一起了解一下。
方剂：取红花、归尾、乳香、川续断、血竭、土鳖虫、千年健、桂枝、五加皮、生军各15克，丁香、田七、香附、生地、丹皮、沉香各10克，苏木20克，仙人掌一片。用60度白酒3斤泡7天，搽患处。
药物构成分析，有助于活血化瘀、强壮筋骨的中药，一般来说，泡酒外用，有助于辅助治疗跌打损伤。
需要提醒的是，脚踝扭伤后不要立刻用药。人体组织损伤后即呈现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，局部慢慢肿胀，继而压迫神经引起疼痛。这种反应在24小时内可以达到顶峰，如果在此期间使用活血化瘀的药物，会使局部血液循环加速，血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀疼痛。正确的救治方法是：跌打损伤后，在皮肤无破损的情况下，立即冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，便可减轻肿胀疼痛现象。24小时后再用药，这样既可减少疼痛，又可缩短病程。
另外，任何一种疼痛都要根据疾病症状来治疗，跌打损伤也是一样，要根据具体情况进行处理。
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