不得不知的7个伤害眼睛的常见错误

相信我们，您需要了解这些随意的日常习惯，这些习惯会严重影响您的眼睛！

本文介绍了一些常见习惯，这些习惯可能使我们的视力处于危险之中。

1、在没有保护的情况下进行危险运动

球拍运动通常以高速进行，一时缺乏判断力或注意力很容易导致终生失明，球行进的高速度会对眼睛造成重大伤害。典型的损伤包括眼眶爆裂性骨折或眼部软组织损伤。存在永久性损伤的真实风险，所以安全地玩吧！

2、戴隐形眼镜时间过长

您的隐形眼镜就像一道屏障，如果长时间佩戴，会剥夺眼睛所需要的氧气。它对眼睛健康不利，并可能导致血管畸形、溃疡和感染等并发症。手头总是备有一副眼镜，让您的眼睛休息一下，并听从验光师关于如何将风险降至最低的建议。

3、揉眼睛

有些人在疲劳或眼睛发痒时往往会揉眼睛。用脏手揉眼睛很容易引起眼部感染，并在眼睛周围形成黑眼圈（美女的灾难）。长期的副作用可能包括角膜变薄，在某些情况下，它可能导致一种叫做圆锥角膜的病症。

4、不注意遮阳

太阳发出不同类型的电磁辐射，其中大部分是可见光、紫外线和红外线。虽然紫外线只占太阳光线的很小一部分，但它们是太阳对眼睛造成伤害的主要原因。紫外线是一种过载的能量，它穿过一个空白的空间，造成身体分子化学结构的不平衡，导致细胞损伤和畸形。当紫外线随着阳光传播时，当眼睛闭合或部分闭合时，光线可以穿透眼睑上的薄层皮肤，使得光线可以到达眼睛。

有色太阳镜也有助于使太阳眩光变暗。然而，尖锐的光线仍然会遮挡您的视力，而且镜片不一定能保护眼睛免受有害辐射，保护眼睛免受有害光线的最佳解决方案是偏光镜片，它可以阻挡％的紫外线辐射并吸收其他有害光线。透明镜片和角膜通过过滤紫外线来保护眼睛，但如果直射光线长时间持续到达眼睛，则可能导致严重的眼睛问题，包括白内障、眼睑癌、眼内黑色素瘤、黄斑变性、眼表有害生长、角膜炎（角膜晒伤）和光角膜炎。

5、使用相同的睫毛膏时间过长

每个人的睫毛上都含有某种细菌。通过定期在睫毛上涂抹相同的睫毛膏，细菌会污染刷子。细菌喜欢睫毛膏管的潮湿环境，并且通过长时间使用相同的睫毛膏，你会有眼部感染的风险。

如何避免这种情况：

（1）每3-4个月更换一次睫毛膏。

（2）不要与其他人分享睫毛膏——分享睫毛膏时，病毒感染和结膜炎的风险会增加。

（3）如果你有眼部感染，一定要给自己买一支新睫毛膏，并随时处理旧化妆品。

6、拒绝看眼科医生——即使感觉不对劲

如果您看不清楚，正常的日常事情如驾驶和爬楼梯会变得更具挑战性。一项年JAMA眼科研究估计，在名因视力低下而难以完成基本任务的参与者中死亡率增加了31％。验光师通常是第一批发现高血压和糖尿病等系统性疾病早期征兆的医疗专业人员。根据美国国家医学图书馆年的一份报告，视力低下的人往往比视力好的人压力更大、沮丧、不满意、生活质量更低。所以，去看看眼科医生吧！

7、在水中戴隐形眼镜

对于眼部感染，预防大于治疗。棘阿米巴是一种单细胞生物，常见于自来水、热水浴池、游泳池和淋浴等水源中。这种微生物会引起最危险的视力威胁之一——眼部感染。它生活在水中，一旦与隐形眼镜接触，它就会附着在眼镜上。在严重的情况下，它可能会造成眼睛损坏，需要角膜移植。你的隐形眼镜应始终避开水。切勿在普通自来水中冲洗隐形眼镜，并在戴隐形眼镜时远离像按摩浴缸、游泳池等潮湿的地方。

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