这个病老年人易得
目前中国正在进入老龄化社会，世界卫生组织资料显示，骨质疏松症是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。而老年人常常容易骨质疏松，一不小心轻微跌伤易造成椎体压缩性骨折，从而引起腰背疼痛，严重的会造成患者功能障碍，比如说翻身起身疼痛，起不了床等。更严重的情况是发生压缩骨折对神经造成压迫，表现为下肢活动差、感觉差、大小便失禁等，严重影响生活质量。
什么是骨质疏松？
骨质疏松即骨质疏松症，是一种代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
为何会发生骨质疏松？
1绝经后骨质疏松症
雌激素可以影响骨代谢。绝经后雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被速分解、吸收，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。
2老年性骨质疏松
首先，老年人性激素减少，刺激了破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。
其次，衰老过程中，会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等等，也会导致骨量及骨质的下降。
3特发性骨质疏松
特发性骨质疏松的病因目前仍未明确，可能与骨代谢调节异常，比如骨吸收增加，或者青春期生长突然增加，骨量突增、骨形成和吸收的平衡被打破，又或者与儿童钙代谢异常有关。
4继发性骨质疏松
主要由影响骨代谢的疾病或药物导致，常见的影响因素有：内分泌疾病（如甲亢、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、库欣综合征）、消化系统疾病（胃切除术后、肝胆疾病、吸收不良综合征）、血液病（白血病、淋巴瘤、浆细胞病）、结缔组织病（类风湿关节炎、痛风、系统性红斑狼疮）、药物影响（糖皮质激素、肝素、甲氨蝶呤、环孢素）等。
骨质疏松的常见症状
1
乏力
容易疲劳，劳累后加重，负重能力下降甚至无法负重。
2
疼痛
以腰背部疼痛多见，也可出现全身骨痛。疼痛多为弥散性，没有固定的痛点。
疼痛通常在姿势改变时、长时间行走后、夜间或负重活动时加重，甚至出现活动受限。
3
脊柱变形
严重骨质疏松引起的椎体压缩骨折可使身高变矮、驼背等脊柱畸形，甚至影响心肺功能。严重的腰椎的压缩骨折，也会牵连到腹部脏器，出现便秘、腹胀等。
4
骨折
即脆性骨折，在轻微外伤或日常活动时容易出现骨折，好发于胸腰椎，其次为髋部、前臂远端、其他部位如肋骨、跖骨、骨盆等部位。骨折发生后，再次骨折的几率明显提升。
5
其他
对于特发性青少年型，除了比较典型的症状外，发病期间会突然生长停滞，容易多发骨折，之后疾病自然缓解。
骨质疏松症已成为“静悄悄的流行病”，社会应重视骨质疏松症。
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我们都了解到防治骨质疏松症预防骨折，治疗高血脂预防心肌梗塞治疗高血压预防中风。医学界已将这三种疾病放在同样重要位置。骨质疏松症在世界常见病、多发病中已跃居第7位，患者人数超过2亿人。
骨质疏松分为三类
原发性骨质疏松（占90%），其中分为停经后骨质疏松症（I型）和老年性骨质疏松症（II型）继发性骨质疏松（占10%）特发性骨质疏松症临床表现为疼痛、驼背、身高变矮、骨折(脊柱、髋部、腕部)。引起骨质疏松性骨折的部位有
骨质疏松性骨折具有“四高一低”的特点，即高发病率、高死亡率、高致残率、高费用和低生活质量。
骨质疏松的三级预防对骨质疏松的预防是一辈子的事，应强调“三级预防”，一级预防措施从儿童和青少年做起，注意合理的膳食营养，多吃鱼、虾、牛奶等高钙食品；人到中年后就要注意建立二级预防，每年进行一次骨密度监测以便及早进行预防；而退行性骨质疏松症患者则要进行三级预防，进行药物治疗。注意日常饮食摄取足够的钙质及维生素D。含丰富钙质的食物有：豆制品、奶类食品、蔬菜类、海产品、干果类等。做适量的负重运动例如：太极、缓步跑，每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟。健康生活方式避免吸烟、饮酒和进食过量的咖啡因。吸烟、酒精、浓茶和咖啡会增加患骨质疏松症的风险。
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