留住美好丨听说肋骨骨折绑个胸带就长好了预

57岁的刘女士不小心摔了一跤后，

出现了气短、胸闷，

不能行走、平躺，更不敢咳嗽等症状，

遂前往湖南省医院求治。

CT提示左侧第6～9肋骨折，左侧胸腔少量积液。

该院骨伤科专家苏新平教授建议尽快手术。

“跳广场舞的姐妹肋骨骨折绑个胸带就长好了，

我怎么就要做手术？”

患者及家属听说肋骨断了可以自己愈合，

不想动手术。

直到入院第3天症状加重才决定手术，

术后第4天已可下床。

专家介绍，肋骨骨折一般具有自我愈合的能力，但能否自愈取决于肋骨骨折的程度和数量。如果单纯出现了骨裂，骨折错位不明显，没有对周围的软组织尤其是肺造成损伤，通过保守治疗如卧床休息、绑胸带临时固定，一般可以自愈。

但是，如果骨折了好几根，已经完全错位的、多发的肋骨骨折是不能自愈的，因为完全错位的肋骨骨折，其断端是无法相对生长的，放任不管只会更加严重，需手术治疗。

肋骨多发骨折会严重影响呼吸功能，还有发生休克的危险。肋骨骨折本身不太严重，最需要处理的是骨折端刺破肺或血管造成的血气胸。一旦怀疑肋骨骨折，应马上制动，严重的多根肋骨骨折应及时手术。平时应尽量避免骨折意外的发生，如出现了肋骨骨折的症状，医院诊治。

术后多休息，避免剧烈运动，补充骨骼需要的营养，配合中医药治疗，如内服中药、外敷中药消炎散、中药封包治疗等，可促进愈合。

人步入老年，生理功能衰退，内分泌亦出现变化，会发生不同程度的骨质疏松，因此增加了骨折发生的可能性；有时因坐车颠簸可发生脊柱压缩性骨折；跌倒则更易引起腕部、髋部骨折。如何预防老年人骨折呢？

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合理锻炼

适当体育锻炼和体力活动，可以改善心肺功能，提高关节韧带的弹性。保持中枢神经系统的敏捷性，增强消化能力，避免骨质疏松。很理想的运动是扩胸、伸屈脊柱、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等。

劳逸有节

充足的休息，如增加午休，延长夜间睡眠时间，可以减少疲劳，维持充沛的体力和精力，从而可降低外伤发生的机会。

注意饮食，合理营养

平时多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类、蔬菜等。纠正偏食习惯，多食粥、汤等易消化的食品，多选择炖、蒸、煮等烹调方式，少食炒、熘、煎、炸食品，忌生冷油腻食品。可常食大豆、枸杞类以及狗肉、羊肉、鳖肉、龟肉等补益肝、肾类食物。

居室设置合理

居室地板不要太光滑，过道要通畅，桌凳放置要有序，常用东西放置高度要适宜，不要乱堆乱拉绳子，以免滑倒或绊倒而发生骨折。

注意安全

在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。例如：①锻炼时选择安静人少的地方；②外出时选择适宜的交通工具，避开交通高峰，并较好有人陪同扶持，上街时较好不要骑自行车，不要到拥挤的公共场所；③在浴室中放置防滑垫；④在便池旁安装扶手，地板选用防滑材料；⑤保留夜间照明灯；⑥保持室内空气流通及适当采光；⑦使用拐杖等。

定期体检

可适量服用抗衰老类药物，如维生素D、钙剂，必要时可使用性激素，但要在医生指导下应用，严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋壮骨类中药，如六味地黄丸等，不能大剂量服用多种药物，尤其是自己配制的药酒等。

积极治疗常见老年病

有些疾病，如帕金森病、脑血管疾病后遗症等中枢神经系统疾病，下肢肌肉、骨与关节的病变以及发作性昏厥、眩晕症等，均可使老年人步态不稳，随时可能发生跌倒而骨折，应积极治疗这些常见老年病，尤其是脑血管病及心血管病。

总之，骨折虽然是一种意外事件，有不可预知性。但只要在日常生活中充分注意这一问题，就能大大降低骨折的发生几率。

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