锻炼过度会导致骨折,您知道吗

山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5837448.html
??迈开腿，多运动，已经获得大家的共识，有的给自己拟定了强大的锻炼计划，每天行走数万步，或绕城跑，或登山顶。您知道吗？长期的运动会导致骨折，应力性骨折，又称之为疲劳性骨折。

??应力性骨折，是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞产生的震动，将应力传递至骨骼，长期、反复、轻微的直接或间接损伤可引起特定部位小的骨折。多发生在身体承重部位，如小腿胫腓骨、跟骨、足舟骨等。

??产生的因素有二：持续、长期或反复的应力作用；骨强度。尤其是老年人，肌少症居多，肌肉代偿力量作用减少，更易出现应力性骨折。

??平片检查是诊断应力性骨折的首选方法，CT和MRI对于鉴别诊断具有较高价值。

??综上所述，您明白了吧。

预览时标签不可点