山东白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5209392.html《男性骨质疏松症诊疗指南》提到，相比于女性，男性发生骨质疏松性骨折导致的后果更为严重，其致残率和致死率均明显高于女性，男性更应积极预防骨质疏松性骨折的发生。
认识男性骨质疏松性骨折
骨质疏松性骨折是骨质疏松最严重的并发症，指的是受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折，即通常不会引起骨折的轻微外力导致的骨折。骨质疏松性骨折最常见部位是腕部、椎体和髋部，随着年龄增加，患骨折风险也会增加。《原发性骨质疏松症诊疗指南（）》指出，目前我国男性一生发生骨质疏松性骨折的发生率为13%，高于前列腺癌。发生骨质疏松性骨折之后，再次发生骨折的风险还会升高，一年内再次发生骨折的风险率为10%，两年内再次发生骨折的风险率为18%。
男性更应警惕骨质疏松性骨折的发生
男性经常参与一些工作、运动往往更为激烈，对肌肉和骨骼的要求更高，这也导致了男性受到外伤的概率大大增加，如果骨骼不够健康，更容易造成骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折危害巨大，特别对于男性而言，《男性骨质疏松症诊疗指南》提到，中国骨质疏松性髋部骨折患病率快速增长，男性髋部骨折发生1年后的累积死亡率为20%～40%，是女性死亡率的2～3倍。不仅如此，椎体骨折后10年，男性预期生存率不到10%，较女性明显缩短。就诊率方面，与女性相比男性骨质疏松症就诊率更低；而且男性骨质疏松症患者发生髋部骨折后，其抗骨质疏松药物治疗依从性更差，停药率约为女性的2倍。
由于骨质疏松症患者早期通常没有明显的临床表现，导致大家对骨质疏松症的危害认知不足，特别对男性而言，男性的骨质疏松症就诊率、骨密度检测率以及诊断和治疗率均非常低。男性更应重视自己的骨骼健康，警惕骨质疏松性骨折发生。
预防骨折，重视生活习惯
《男性骨质疏松症诊疗指南》提到，男性想要预防骨质疏松与骨质疏松性骨折，需要重视良好的生活习惯。建议日常摄入营养均衡的食物，以钙质和维生素丰富、蛋白质适量的饮食为宜。每日摄入足量的蔬菜、水果、低脂牛奶、奶制品、鱼类、全麦、坚果及橄榄油等膳食。日常生活规律运动，以改善机体平衡、肌力等，降低跌倒风险。由于大量酒精摄入会损害骨骼、提高骨折风险，吸烟同样也会增加骨质疏松的风险，故应戒烟、限酒。建议大家避免过量饮用咖啡或碳酸饮料，避免或减少应用影响骨代谢的药物，日常生活重视维生素D的补充，防治骨质疏松，每天应补充维生素D-IU。
男性应重视骨骼健康，养成良好的生活习惯，警惕骨质疏松性骨折的发生。
参考资料：
《男性骨质疏松症诊疗指南》
《原发性骨质疏松症诊疗指南（）》
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文字提供：张少阳
图片：摄图网
编辑：庄凡
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