骨质疏松——看益宝专家怎么治？
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
据国际骨质疏松基金会调查显示，全世界每3秒钟就会发生一起骨松骨折病例。目前全世界50岁以上人群中，女性骨质疏松症患病率约为1/3，男性约为1/5，预计未来30年内，骨质疏松将占到所有骨折病例一半以上。国人骨骼健康水平也令人堪忧，骨病问题有年轻化的趋势。今天，我们一起来了解骨骼。
临床表现
1.疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功能
2.身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。
3.骨折
是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
4.呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
什么是骨骼？
骨骼是人或动物体内或体表坚硬的组织，功能是运动、支持和保护身体；制造红血球和白血球；储藏矿物质等。骨骼有各种不同的形状，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。
为什么老人特别容易骨折？
中年后，骨生长期结束，但人体血浆中的钙离子与体液、骨骼中的钙仍在不断交换，容易使正常的钙质交换出现负平衡。骨骼弹性和韧性下降，脆性增加，容易骨折。而到了老年期，以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征的骨质疏松症，则在老年人中非常普遍。
从中年开始，如果不及时解决骨骼问题，患者可能出现腰背疼痛或周身骨骼疼痛，严重时连翻身、起坐、行走都困难。到了晚年，最常见的就是全身疼痛、变矮驼背以及容易跌倒骨折，严重影响健康和生活质量。
骨质疏松可能正在盯上你哦，关键问题是补钙。那么，如何补钙更科学呢？益宝专家为您揭晓答案：
★健康饮食
骨骼中22%的成分是蛋白质，建议多吃点蛋类、奶类、核桃、肉皮等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。钾和维D也是骨骼生长代谢必不可少的营养素。
★适当运动
骨骼健康需运动。有关节问题的老人可每天进行适当的锻炼，如骑车、游泳或散步。
★晒太阳
晒太阳有利于体内维生素D合成，延缓骨质疏松的发展。
★避免伤骨坏习惯
?背单肩包
?低头玩手机
?久坐不动
★服用合适的保健产品
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以科学研究文献为依据，在科学实验的基础上，以氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、磷酸氢钙、维生素D3为主要原料制成。本品配方根据人体骨骼特点，修护、补养结合，能有效改善骨质疏松症及骨关节疾病，延缓疾病发展。
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尽管骨质疏松悄无声息，发展缓慢，但还是要重视并提早预防。医生提醒：要避免生活恶习，饮食均衡，定期检查骨密度。
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