白癜风不能吃的食物 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/191128/7646805.html钙享有“生命元素”之称，人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质（无机盐）。目前能测定的人体内的无机盐有20余种。人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子，它对于维持细胞膜两侧的生物电位，维持正常的神经传导功能。维持正常的肌肉伸缩与舒张功能以及神经-肌肉传导功能，还有一些激素的作用机制均通过钙离子表现出来。钙镁钾离子引起心肌收缩与舒张，如此往复，心脏就有节律地跳动起来。
如果人体内有缺钙的现象，不仅会造成骨质疏松，还会使人发生骨骼疼痛的现象。缺钙患者全身疼痛（以酸痛为主）、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等，其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛，时轻时重。钙、磷是人体内影响骨质生长和代谢的重要物质,是骨质构成的主要无机元素。有研究都表明儿童生长痛的发生与钙的缺乏有一定关系,可能是由于小儿骨骼发育,神经肌肉紧张而导致牵扯性疼痛。另外,钙对神经兴奋有抑止作用,缺钙可以使神经肌肉兴奋性增高,从而引起肌肉疼痛或肌肉痉挛等。
低钙血症是指血清蛋白浓度正常时，血清钙浓度低于2.25mmol/L，一般发生在甲状旁腺功能受损、急性重症胰腺炎、坏死性筋膜炎、肾衰竭、消化道瘘的病人，主要表现为口周和指(趾)尖麻木及针刺感、手足搐搦、腱反射亢进，甚至发生呼吸困难、昏迷等。
钙是构成人体细胞、组织器官及骨骼的必要物质，缺钙会导致多种病理状态出现，最常见的临床症状是夜间抽筋，称之为低钙性抽筋，多为下肢。如长时间血钙浓度持续保持在低值，可出现低钙性抽搐，比抽筋症状更为严重。
血钙继续降低可出现骨骼钙流失，进而导致骨质疏松，骨质疏松严重时可出现病理性骨折，最常见的为脊柱压缩性骨折。
新生儿如果出现了低钙血症的情况很有可能会引起窦性心动过速、心率不齐，也可引起房室传导阻滞，在极少数情况下可引起充血性心力衰竭。低血钙可使迷走神经兴奋性提高，发生心脏停搏以及可并发呕吐、便血、呼吸暂停、窒息、甚至猝死，还可能并发低镁血症、高磷血症。
长期低钙可能会影响孩子的生长发育，如出现骨骼异常、内分泌异常等。而低钙血症的症状大多为神经以及肌肉的兴奋性增高，呈现惊跳、手足抽搐、震颤、惊厥情况。
人体新陈代谢每天都需要从食物中补充一定量的钙。成人推荐每日摄取毫克，长身体的时候推荐每日毫克。
世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。
钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。
钙能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用；
参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；
调节激素的分泌。
血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙。
钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。
钙缺乏主要会引起两种疾病：
??1．手足搐搦症
??出现这种情况，这是由于人体血液中的游离钙减低造成的。人体血液中游离钙减低，它能使人的神经肌肉兴奋性增高，可表现为局部或全身肌肉痉挛。新生儿期由于甲状旁腺机能低下和维生素D代谢异常，更容易发生，其表现特点为全身抽搐，有的还可暂时失去知觉。但症状轻的患儿，则仅表现为两眼上翻，面部肌肉有抽动或惊跳，一天虽可发作几次或几十次，然而意识正常。较大小儿发作时则表现为手足痉挛，手痉挛时大拇指会贴近掌心，四指并拢伸直，手腕略屈。足痉挛时则像芭蕾舞足一样，足趾下屈，足成弓状。少数婴儿也可出现喉痉挛，甚至窒息死亡。
??2．骨质疏松症
??人的骨密度的最高值一般在25～30岁时达到，40岁以前骨质则开始有所减少。由此，小儿在骨骼生长期（从婴幼儿到青春期）如减少钙的摄入，便会影响他最佳的骨密度量的获得，长大后容易出现骨质疏松症。如有些老人表现为骨骼疼痛、呼吸短促、易疲劳等。20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至毫克。
骨质增生部分是人体产生垃圾钙，骨骼不可利用的血钙。血钙缺乏会从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物质改善人体内环境的PH后，便形成了“垃圾钙”。
垃圾钙引起疾病
（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒之门外，因而滞留在骨关节处，形成骨质增生。
（2）这些垃圾钙象流窜犯一样，会沉积在血管壁上，使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。
（3）垃圾钙会渗透到细胞内，使细胞老化，功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。
（4）垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引起胆结石。
补钙为何选择沙棘果钙？
沙棘性温味酸涩，有清热止咳、活血化瘀、补脾益胃之功。用于跌打损伤、呼吸困难、咳嗽痰多、消化不良、瘀肿等。藏医多用于子宫病、月经不调、肺结核、胃溃疡及胃酸过多等症。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。
沙棘果钙选择的乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。
由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘。
缺钙可能会导致高血压。
钙离子可以调节细胞活动，是细胞的信号分子。血液中的钙离子浓度发生变化可能影响许多细胞的功能，包括对血管阻力形成有重要作用的血管平滑肌细胞的收缩功能。由于缺钙，体内细胞内、外的钙离子平衡可能发生变化，引起全身阻力血管的平滑肌细胞收缩增强，加大血管阻力。另外，血液钙离子的变化还可能对动脉硬化的形成有促进作用。这些因素都可能与高血压的发生有关。
止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭。沙棘黄酮对心肌缺血、高血脂症、冠状动脉硬化症效果较好。现代研究证明，沙棘具有增强免疫功能，改善心脑血管系统、抗肿瘤、清除自由基、保护消化系统、促进造血细胞的造血功能、抗辐射、抗炎症、抗过敏等作用。
1号泉净水器内置七重过滤系统。
第一重过滤—膜内置陶瓷过滤层。过滤精度达0.1微米,可阻挡大颗粒物质、红线虫、悬浮物等;
第二重过滤是亚硫酸钙去余氯层。可有效过滤水中致癌物质;
第三重过滤是美国KDF55杀菌层。可抑制微生物繁殖
第四重过滤—麦饭石矿化层,有效释放有益人体健康微量元素;
第五重过滤是活性炭吸附层,可改良口感,过滤杂质;
第六重过滤是高精PP棉精滤层。能有效去除水中悬浮物、铁锈等;
第七重过滤是ABS食品级材质封锁层,可全面阻隔细微、泥沙等杂质。
1号泉是小分子团水,人体好吸收。正常水PH值是不小于6.5不大于8.5,1号泉净水器PH值是符合国家标准的是7.4。最重要的是,1号泉净水器的硅藻陶瓷纳米滤芯主要是采用航天技术与无机材料制备而成,是现在家用净水技术创新升级的一种科技滤芯。在压力作用下,液体在滤芯管内或滤芯外侧流动,小于1微米的小分子物质透过同时进行功能化处理,从而达到净化,过滤的目的。
缺钙有什么表现？
1.大脑缺钙：
神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡眠中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。
2.牙齿缺钙：
塞牙，牙齿稀疏，龋齿，牙齿断裂、早期脱落。
3.心脏缺钙：
心率失常，心慌，心悸，早博，冠心病的发生。
4.气管缺钙：
痉挛导致干咳无痰。
5.骨头缺钙：
腰酸背痛、关节痛、骨头痛，骨刺，怕风，关节响声，变矮。孩子个矮，X型腿，O型腿。
6.手缺钙：
不运动、不热手心也出汗。
7.肠子缺钙：
纤维素够也照样便秘，肚子涨。
8.子宫缺钙：
痛经
9.肌肉缺钙：手足抽筋，腰背酸痛，肌肉痉挛，手足麻木。
10.中小动脉缺钙：
血管痉挛引起血压高，贫血、糖尿病，高血压、血液混浊，动脉硬化。
11、神经系统缺钙：
晕眩、癲痫病、帕金森症、失眠、精神病、歇斯底症、发烧。男女脾气大，日常生活中各种动作都反应慢！
12、皮肤缺钙：
皮肤过敏，皮炎，皮质硬化，粉刺，黑斑、粗糙老化。
13、体质酸性化倾向：
并发慢性病，抵抗能力减弱！
14、眼睛耳朵缺钙：
老花眼，近视眼，白内障，耳鸣、耳聋。
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