作者：TeamPhysicianConsensusStatement
译者：杨帆，陈演
审校：路明月
概念定义
负荷、超负荷和恢复是队医治疗和护理运动员的关键问题。运动负荷是运动状态、训练和比赛的必然结果。运动负荷的定义为：在运动前、运动期间或运动后由运动员个体经历和反应的刺激。负荷产生一种需求或压力（生理压力和心理压力），并具有内在和外在的构成要素。合理控制下的负荷可以提高运动能力和运动表现，并减少损伤和疾病的风险。
超负荷是过高或控制不合理的负荷。它将导致因解剖学、生理学和/或心理状况而出现的运动表现的下降甚至是损伤和疾病。调整负荷和尽量减少超负荷已被提倡作为达到最佳运动表现以及损伤和疾病预防策略的核心部分。
恢复是身体对负荷做出反应的阶段和过程。充分的恢复可能会出现运动能力、运动表现以及伤病风险的积极适应，而不充分的恢复可能导致运动能力、运动表现、损伤和疾病的不良适应。
目标
本声明的目的是通过了解运动员的负荷、超负荷和恢复问题，帮助队医提高对运动员的护理效果。为了实现这一目标，队医应该了解并参与以下工作：
当前负荷、超负荷和恢复的概念；
与负荷、超负荷和恢复相关的医疗问题；
与负荷、超负荷和恢复相关的肌肉骨骼问题；
社会心理与心理健康的问题；
训练监控在负荷、超负荷和恢复中的作用；
减少超负荷所造成的损伤和疾病风险的干预策略；
恢复方法的作用。
摘要
本声明概述了负荷、超负荷和恢复的概念，以及与超负荷所造成的损伤和疾病相关的骨骼肌与心理问题，这些问题对于队医来说非常重要。此外，了解可穿戴设备、技术和其他用于监控负荷、超负荷和恢复工具的作用也很重要。通过对负荷的监控和管理，可以提高运动员的运动表现并降低超负荷所造成的损伤和疾病的风险。本声明不作为治疗标准，不用以解释此类文件。本声明作为一个指南，具有普遍性质，符合医疗保健专业人员合理客观的做法。个人治疗情况应为医生呈现具体的事实和情况。应该有足够的保险来保障队医、运动员和赞助组织的权益。
本声明是由六个主要
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