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中医的肾和西医的肾有什么区别？日常生活中，我们常听说腰酸乏力，腿脚软。房事不行，是肾虚。有人担心我肾虚了，是不是就是肾脏不好了呢？这很明显是一个误区，因为中医的肾和西医的肾是不同的。西医中的肾指肾脏。
如果西医说肾不好了。就是说肾有病了，是肾脏有了器质性病变。西医说的，肾多是指肾脏这个器官。西医生理学中的肾是泌尿器官，有内分泌功能。与中医学认为的肾主水肾主骨生髓肾藏精。这些观念是基本吻合的。不同点体现在中医学中，肾脏很多功能超出了西医中肾脏功能的范畴。西医讲的肾病主要是指肾脏这个器官出现问题。比如说肾炎肾病综合症肾功能不全肾衰竭等。
而中医说的肾多是指功能范畴，并不一定他的肾脏有问题。中医认为，肾主骨生髓主纳气，主藏精生髓。中医讲肾脏，包括了泌尿系统、生殖系统、运动系统和呼吸系统，所以大家不要把它混为一谈。西医的肾是指肾脏位于人体脊柱两侧，在一中部位置，一对蚕豆状拳头大小的器官。西学的发展借助于现代科学技术，对人体结构及功能的认识越来越细化。其认为肾的功能主要包括三个方面。
一、生成尿液排泄代谢产物，机体在新陈代谢过程中产生的多种废物，绝大部分废物通过肾小球过滤肾小管的分泌，随尿液排出体外。
二、维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的过滤，肾小管的重吸收及分泌功能，排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。
三、内分泌功能，肾脏通过分泌肾素促红细胞生成素、前列腺素等生物活性物质参与机体的各种体调整。
西医常通过一系列的化验检查来评估肾脏的功能，比如尿常规肾功能肾动态显像、双肾、B超检查等等。下面我们讲中医的肾，中医的肾相对比较抽象复杂范围广，包括内分泌系统生殖系统。以及部分泌尿系统。中医认为，肾是主宰人体所有动力的源泉。决定着一人一生的生长发育生殖遗传、水液代谢呼吸功能调节等等。肾气足，则人的呼吸深长毛发乌黑亮者，生理功能正常，精神面貌好。
正如黄帝内经里面所说，肾主藏精主髓液主骨生髓通脑，其华在发。因此，肾是一个系统。当肾阳亏损，不能气化水湿停留，就会出现下肢水肿眼睑水肿等表现。肾虚筋骨失养可出现腰酸腿痛、足跟痛的表现。肾精亏虚，脑骨失养，可出现智力低下、健忘、脱发等表现，可通过使用肉桂、熟地、山药、菟丝子、覆盆子，枸杞子补过子等中药来进行补肾。
中医当中认为肾的功能主要有以下几点：
第一肾藏精，主生长发育与生殖。
肾藏精，黄帝内经中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在的地方储存的地方。精在这里并不单指精子，还包括精气，精又分为先天和后天之精。先天之精是从父母那里遗传而来，它有促进生长和繁殖后代的能力。后天之精，来源于水谷精微，其实靠脾胃的运化，营养的吸收，而获得能够滋养蠕润脏腑的作用。
先天之精，必须在后天之精的滋养，才能得到不断的充实；后天之精，必须有先天之精气的蒸化才能产生，两者互相依存，互相促进。所以，肾精的盛衰除了和先天条件有关外，还和后天营养是否充分有密切关系。肾中所藏的精气，使人生命活动的原动力。它分为肾阴肾阳两个方面，对各脏腑组织起到滋养儒润。这就是肾阴对各个脏腑起到温煦，推动气化就称之为肾阳。肾阴和肾阳又称为元阴和元阳，真阴和真阳。是五脏阴阳的根本肾阴肾阳又互相依存，互相制约。
共同维系着肾及全身阴阳的协调与平衡。一般情况下，性功能低下是肾阳虚。性功能亢近一般是肾阴虚。
第二肾主水，肾主水是指肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。
正常情况下，人体含有营养成分的清者输布全身，含有代谢废物的浊者化为汗与尿排出体外。肾主水的作用主要靠肾阳的蒸化作用，肾阳蒸化水液使水能气化，又能使气聚而为水，比如说产生尿液汗液，以利于水液在体内布散和排泄。
第三个方面肾主纳气，是指肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸浅表，以保证体内外气体正常交换的功能，人体的呼吸功能虽为肺所主，但是依赖于肾的纳气作用，才能保持呼吸的均匀和深度。
第四肾主骨生髓肾藏精精能生髓，髓能养骨骨骼得到骨髓的滋养而坚固有力，牙齿也坚固不易脱落，当人衰老时，肾精不足以养骨了，就容易出现骨质增生、骨质疏松等症状。
发现肾虚肾虚症状的表现是一个广泛的概念。比如说在泌尿系统方面的表现作为尿频、尿等待、小便清长。而肾虚的其他症状还包括失眠、健忘、听力衰退、须发早白、腰膝酸软、牙齿松动、骨关节疼痛、肾不纳气。遗精早泄性功能下降女性经期紊乱性冷淡不孕不育等表现。因此，肾虚不是单单指性功能障碍。
那么有了以上简单的描述。我们就知道。发现肾虚对我们而言是至关重要的。发现肾虚，才能有效的补肾。一般肾虚在早期不太容易被发现。所以说，很多人都没有及时补肾。补肾的实际意义在于是内源性还是外源性。比如说我们吃壮阳药、伟哥、冬虫夏草、鹿茸、各种鞭，这样的补肾方法，通常叫外源性。当然还包括西医的一些补睾酮的药物，这些药我们统称为外源性药物。
外源性药物，一旦在人体里面，达到一个水平，人体就会自动关闭自身所分泌睾固酮内分泌物质，就依赖于外界药物的供给。而我们现在传给大家的这种方法叫内源性。那内源性是自然的安全的绿色的自我的，所以要用自我补导的方法，这才是补肾的根本的一个方法。早期发现肾虚，预防肾虚以及积极的及时的补肾，就可以避免许多疾病的形成，这就是发现顺序的意义所在。
下面，我们从症状角度来讲是否肾虚，大家可以进行一个自我的评估。
1，口咸，就口腔当中自觉有咸味。有时候，这个咸味伴随痰涎流出，痰涎流出。
2，善恐，终日神志不安，好像有人来抓捕之感。因为惊为不自知，恐为自知，就是处于一种不安全的状态，紧张，这是叫善恐。
3，做与水相关的梦，比如说做到沉船溺水，神魂不安而多梦。
4，畏寒怕冷，身体发冷。黄帝内经讲阳气者，若天与日失其所，则折寿而不张。
5，哈欠，有的时候呢，哈气连天。不惧时间，又不在困倦，时而频频哈气，经久不愈，这个是肾虚。
6，喷嚏不断，喷嚏频频，日久不愈，这种情况也是肾虚的表现。
7，足跟痛，肾经循行足根，历久行之后，疼痛局部皮肤。而局部皮肤不红不肿，也就排除了骨刺这些问题。那么这种情况一般肾虚。
8，脚心感觉异常。涌泉周围有疼痛，酸胀，麻木发凉。
9，腰部肾腧穴，感觉异常。有的时候腰酸腰胀，腰痛，腰发冷。
10，京门感觉异常。京门穴在12府内行至募穴胆经穴位。这个地方，一旦肾虚，腰部的支撑力就不够，就会出现腰发空症状，也要当心肾虚。
11，骨筋痛，腹股沟的内侧缘，大腿内侧缘。大腿内侧缘在民间或者道家医学当中。有一把锁叫白虎锁，分别是脾经的肝经的肾经的，那么通常的讲股经痛就是肾虚。
12，筋酸。也就是说，腿脚酸软无力。
13，面色灰暗无光泽，如女性有黄褐斑，暗斑，皮肤没有光泽。
14，眼圈发黑。眼圈发黑，有的人在太阳穴周围，有人眼眶周围啊，有的人严重的时候是熊猫眼。
15，全身皮肤发黑。全身皮肤发黑灰暗，没有光泽，
16，老年斑。老年斑一般来讲表现为色素沉着。
17，战栗，身体不由自主的颤抖，四肢不温，得暖则缓解。
18，多唾液或少唾液。多唾液频频口吐唾液，是阳不化气的症状。少唾液口舌咽干是阴虚。
19，腐臭。一般老年人身上有一种。这个发出来的尸臭味。一般其实肾阳不足，无法熏蒸阴气所产生的味道。有的人在辟谷期间也会有这样的味道。
20，耳轮焦黑，因为肾开窍于耳，耳朵发焦发黑发枯，一般是肾气不足。
21，牙齿松动，牙齿松动，多与牙龈委缩，一同呈现。
以上21条，我们就从症状方面来监测一下我们自己是否肾虚。那么，对于常见肾虚的疾病有哪些呢？我们再给大家简单的分享一下。肾虚的常见病症。包括阳痿、早泄遗精、性欲低下，男性不育症、前列腺增生、前列腺炎、女性白带，闭经、腰膝酸软、慢性疲劳综合症、小孩发育五迟五软、鸡胸龟背、耳鸣耳聋、须发早白、健忘、视力减退、更年期综合症、遗尿水肿、虚喘、五更泻。
以上，我们将肾病简单地做了介绍，还有，现在体检已经形成一个常态化，要知道我们的肾脏正常的血肌酐他的标准是什么？正常的血肌酐的标准为44到微摩尔。如果有炎症，损伤期是到微摩尔。肾功能损伤期就达到到微摩尔。如果说当我们的这个指标达到以上微摩尔的时候，就是肾衰竭。
一旦一个人肾如果发生衰竭，肾功能不全，就不要谈到生活质量了，连喝水都很困难，都不敢喝。
精液背后的玄机第一、精液由什么组成
这个章节是非常重要的一个环节，会对整个的生命修炼和升华有很大帮助。
精液是由精子和精浆组成。精子与附睾精囊腺前列腺和尿道球腺的分泌物混合，形成精液。其中精子占到10%，其余的为精浆，它除了含有水、果糖蛋白质和脂肪外还含有多种酶类的物质和无机盐、矿物质。比如精液当中含有锌元素。正常男子每次射精的量一般是三到六毫升。
每毫升精液的含量，一般由两千万到四个亿的精子，如果说少于两千万精子。就不容易使卵子受孕。
第二、性生活的价值导向
这个话题，我想很多朋友会忽视掉。性生活是人类的一种本能。在这个本能的驱使下，其实还包含着很多元素，我们总结如下：1、创造新生命，这就是种族延续的本能需要。2、激情与享乐。这就含有心理需求生理需求的本能需要。3、情感婚姻需要。这就涉及到亲密伴侣关系的需要。4、为了活得更好，活得更久，也就是幸福长寿的需要。5、灵性的成长。也就是说，合一的需要，合一首先是男女之间的合一，然后再是人与神之间的合一，最后达到人与道的合一，这就叫灵性的成长。这是由性研发出来的5种重要的元素，我们进行了归纳。
第三、你的精天癸去向哪里？
性爱-----射精-----虚损-----独乐------戕生----折寿
性爱-----固精-----补益-----大乐-------养生-----长生
黄帝内经里面，上古天真论章节当中，主要论述的就是天癸。那天癸到底是什么呢？如果讲这个话题要花很长时间，那大概讲就是天，真正能量就叫天癸。天，代表先天性的一股纯阳的能量。癸，代表一种纯阴的能量。但是由于天癸是先天一股能量，所以他有阴阳二气，但是，还不属于阴阳。如果说后天，那么天癸鬼就有四种形式来呈现。第一精天癸，第二液天癸，第三气天癸，第四神天癸。
那么我们的天癸能量去哪儿呢？因为按照黄帝内经所讲，我们人的正常寿命是岁，但是我们中国人的平均年龄才75岁左右。日本85岁左右。那不管是75岁左右，85岁左右离我们的上天造人的这样一个使用寿命而言的话。少了有三四十年。那这三四十年的岁月，时间哪里去了呢？下面我们画一个等号、等式给大家。
唐朝有个伟大的医学家叫孙思邈。他就说年至四十，须知房中之术，房中之术的精要在于闭固而已。房中之术能使人气力百倍而智慧日新，意在补益，以遣疾也。短短的几句话，就把房中的要义阐述无疑。第一、房中的精华在于固精定，这是精要所在。二、它的作用气力百倍使人体有力量、有活力而智慧日新，使人体产生智慧，使大脑得到激活。三意在补益。可以通过能量补充身体，然后疗愈疾病，所以叫意在补益以遣疾也。
内机里面也描述到，五八肾气衰，五八代表四十，就是中年五八肾气衰，发堕齿枯，头发掉了，牙齿也枯槁了。孙思邈先生，还说年过60，当闭精勿泄，就是岁数大了以后要学会固精，现在我们无论是养生还是修身，都要把固精放到一个非常重要的一个位置，通达神明。
四、为什么古人将养生叫摄生？
为什么古人将养生叫摄生，我们从以下几个方面进行阐述。
1、精是基础物质，是水血精液的生化之源。水有源木有本。有精才有气，才有神，无精打采。所以叫精彩精力，精神精气。
2、让子弹再飞一会儿。因为现在我们的啪啪的模式是一交即泄，按照传统的房中养生。他有五个阶梯，一、一交即泄，二、交不即泄，就是改变以前一交即泻数交一泄。三，多交少泄。四，交而不泄。五，还精补脑，所以说古人把养生叫摄生。
就是要把老天的和生命能量的，以及滋养生命能量这些物质，有形的无形的，招摄固摄到体内，来滋养我们的血肉之躯，这就叫摄生。那么射精跟这个往外的射精正好方向是相反的。
3、气球飘舞。气球当充满气的时候，他富有弹性、充满力量，足球篮球一旦充满气的时候，能踢很远很远，而且不会坏。但是如果泄了气的皮球的话，干瘪了，他就不能产生那样的活力跳动。那么人的精能量跟气球的这个原理是一样的。
4、摧枯拉朽。我们看婴儿即使摔一跟头，也不容易出现骨折，而老年人就可能因为打苍蝇产生应力性骨折，或者摔个跤，产生骨头粉碎性骨折。这就是因为我们骨髓里面的水分流失太大了，使钙流失太多了，所以说第四个叫摧枯拉朽。
5、用进废退。当我们的生殖机能，长期处于处于一个废置状态，不用状态。它的机能就会倒退。所以这叫用进废退。
6、射精就是人体能量的泄洪。因为在爱爱的过程当中，这是一个自然的生理现象。
但有一个问题大家可能忽视掉了，就是我们为什么要爱爱。是因为刚才我们上面讲了五个原因导致的，你要做这件事情。但问题是，第一个事情，我们上面讲了五条的第一条，为了生命的延续，我们每一次的啪啪射出去数以亿计的精子，那也情有可原，因为是生命的延续，可是当我们完成繁衍的使命十年以后，我们依然在啪啪，依然在大量的射出能量，那么这样的行为。是盈利的，还是亏本的呢。这个问题抛给大家去进行思考。
因此，我们说它是能量的泄洪，瞬间这个能量出去，就不属于你啦。
7、物极必反。因为当极致高潮体验的时候，那种快乐，具有你的能量的泄洪，瞬间低落到沮丧的谷底。这就是为什么房中养生古人叫为摄生。
五、天癸是人体汽油
生殖能量在中医学中称为天癸或精气。道家称为小药或外药。西医将它与激素相提并论，是一种明显而强烈的生物电流。人们常说的欲火焚身，性兴奋，密宗里面所说的拙火都指射这股生殖能量，它就像汽油一样，是原始的生命驱动力。养肾系统让我们学会从生殖器官部位提取这个能量，使它循环到身体的其他部位。这样就能体验到全身性的高峰体验，还能够改善健康、发挥疗愈作用。因而古人称之为回春。
在道家学派当中，会将这个小药就是这股能量在身体里面，沿着任脉督脉循环往复地运行。当能量从脊椎的椎管里面上升到头部的时候，这个过程叫进阳火。当能量从额部下降到丹田的时候，叫退阴符。九九行之就达到人体能量的阴平阳密。
阴平阳密是黄帝内经对人体健康态的一个最高的描述。阴性能量处于水平，不是阴盛。阳性能量处于致密而不是亢奋。重新建立生命秩序，所以古人称之为生命再造。掀翻地府要寻天，我命在我不由天，当我们的生理上达到阴平阳密。并不会出现阳亢现象，而是一种活力充沛、并且心情平静而充满了幸福感。这个时候我们才明白，以前花费大量的时间和金钱来满足欲望。其实是因为不能驾驭性能量。不会归藏和转化所致。这也是道家房中养生的一个核心奥义。
六、精液背后的玄机
（1）精与髓的关系
人们在性生活的过程当中所分泌的精液，它的成分和脑积液，脊髓成分完全一致。这个发现很了不得，这是美国在一次生物试验中发现，男性的精液中含有大量的有脊髓原液构成的生化物质，除了含有蛋白质外，其余维生素、黄色素，胆固醇，磷脂类锌及柠檬酸等含量与脊髓液的含量等同。也就是说我们射出去的精液，跟我们椎管里面的脑脊液是同等物质，那么富有智慧的同学就知道了，为什么道家学派要讲到固精。就是源于精跟髓之间的密切关系所以叫精髓。
抛开种族的歧视的层面，我们讲一个客观的事情。黑人普遍的性放纵，所以智商普遍较低。白人中犹太人严格遵循婚前禁欲婚后体育的传统性禁忌，所以，科学天才辈出。现实证明，一个民族，若都能修身寡欲。其民族的平均智商水平会日趋上升。
（2）人的大脑与睾丸竞争同一种资源
我们的这个资源上通脑下通生殖器官。我们大脑中他需要一个非常的物质叫Dha。Dha水平低的精子活动力很低。Dha的数量与人的寿命、智商息息相关。所以说，耗费越多，寿命越短，智商越低。动物为了活到应该活到的年纪，我们活到天年。都有严格的控制dha使用的机制。
我们现在可能经常讲到，人类是地球上最纵欲的一个物种。很多动物，他们只有在发情期才有交配。不是一年四季都像人类一样，都可以这样交配的。因此，很多动物都能活到他的天年，而人类却不能够。最明显的案例，就是历代的帝王平均年龄的寿命，在40岁上下。普遍比较低。主要的原因就是纵欲。那么刚才我们说过了，这股能量上耗性，下耗命。导致了我们的智商记忆力体力下降。
而犹太人呢，特别重视家庭的稳定性，反对纵欲。所以这个民族的智商一直在世界上是领先地位。《庄子》中指出：“众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精。”
（3）四大精子之谜
精子当中有四大的谜团，我们今天晚上为大家一一解开。
精子，顾名思义是男人的精华，具有丰富的，最珍惜的营养成分。对人的健康有着决定性的影响。性生活对男人来说，既是一种享受，同时也是一种负担。因为一旦极致高潮以后，就非常疲惫。为什么呢，因为身体里面的精华能量流失掉了。因为精液精子中含有蛋白质核酸和氨水，这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。但是，还有一种微观物质是我们所不能够知道的。那么这就是道家讲的精气。
正因为，人们觉得蛋白质核酸和氨水这些可以通过饮食水果来补充，所有的医学家就认为精子是十分廉价的。那为什么？雄性苍蝇在交配前状态，不管如何都好，一般交配结束以后很快就会死亡，为什么雄螳螂那么好斗，但是一但与雌螳螂交合以后，就可能死在雌螳螂的身上，然后雌螳螂就有可能把雄螳螂给吃掉。再比如。在澳洲有一种蜘蛛叫黑寡妇，她在交合过程当中，雄蜘蛛就会死去。所以，当小的蜘蛛生出来以后，是没有父亲的。
因此，把这种蜘蛛叫成黑寡妇。为什么动物的交合昆虫的交合。就会出现这样一个生命死亡现象呢。这就说明，在有形的精子层面，必然有无形的能量层面的因素，那么奥秘到底在哪里呢？我们下面从四个方面来跟大家做分享。
第一、性交一分钟，和性交30分钟。只要射精了，他的疲劳程度相差不大。这就说明与体能消耗关系不大。在性交时会出现这样一个珍贵资源的流失，这个珍贵资源，现在的科学已经找到答案了。这个珍贵的资源叫精子素。
第二、男人的精子对成年母鸡作喂养试验。母鸡服用后，毛色对比组有明显改善，服用四天后十分明显。
而服用七天以后，毛色对比就更加靓丽。这就说明精子是有精华，有丰富营养成分的。
第三、精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质。就是刚才我们说的叫珍稀生物小分子。叫精子素。
精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素）
第四个奥秘，不同的情形下，排出的精子量也是有变化的。比如说与情人偷情时，男子要射出六个亿甚至更多的精子来进行精子战争。最让人惊奇的是，男性的身体似乎能够极其精确地调节其射出的精子数量。
第五、不同的情形下，射出的精子量是不一样的，因为这个叫参与到精子战争。精子战争的本质是大兵团作战，和遵循优胜劣汰法则，什么意思呢？在原始社会，或者说，当我们还是母系社会的时候。一个女性可能在一天当中与若干的男子发生性行为，那么就是一天当中就可能有十几亿的精子日在狭小的阴道里面。那么他们之间要争夺繁衍权。这个时候，精子与精子之间就发生了战争。只不过这个战争是很微观状态下发生的，而我们人的肉眼看不到。但是这种战争是客观存在的，精子要通过众多的考验，优胜者才能与卵子结合，完成其受精的使命。所以，高等动物的精子要具备十分完善的生物学特性，特别是免疫能力、承受恶劣环境的能力，才能通过重重的阻碍达到受精的目的。男性一次射精的量，我们刚才说过了达到一两个亿，而女性一次排卵只排出一个卵子。大家由此可以知道了，数以亿计的子弹，只为了集中一个卵子。大家说是不是大兵团作战呢？
但是女性从出生，她的卵子的数量就是固定的，一般是到万个。然后到了初潮的时候，就是来了月经以后，卵子在随着人体生长发育过程当中，不断地会被闭锁，会被消耗掉。所以到了初潮的时候，只剩下10万到30万个了。在每个月月经周期期间，还会有大批的卵子跟着一起启动发育，但是，最后只有一个卵泡会发育成熟，成为成熟卵泡，然后排出。所以女性一生当中实际上只有到个卵泡可以发育成熟，而排出也就可以受孕。那么从理论上讲。每一个精子都有能力制造出一半的人。
那如果一次射精，数以亿计的精子能与卵子结合，那么就能制造出数以亿计的生命。美国有个性学家叫金赛。他在男性性行为书里面说，男人平均一生当中的射精次数。约为0次。0次，如果说乘以一个亿的话。那就是0个亿的精子这一生当中可以制造出来。这是一个多么庞大的数字啊，所以说是大兵团作战。
但是制造精子不是无缘无故就会造出来呀，因为他是要原材料的。而原材料，它是用来强化身心和疗愈的。但奇怪的是，人类的性行为更多的是为了享乐，而非孕育。但是，却浪费了大量的性能量来剥削身体，透支身体，掏空了生命能量储备。那么这种现象，道家在几千年前就发现了。
精子的秘密鱼类通常是上万个鱼子当中或者后代当中仅能生存一个。对人类而言，后代的死亡是一种几乎要崩溃的痛苦。我们眼睁睁看到自己孕育的孩子夭折，或者说白发人送黑发人等等，这些都是对人类而言是一个非常残酷的一种现象。因此，高等动物增加了另一种对后代的淘汰方式，就是精子阶段的残酷淘汰。
也就说，当我们生命胚胎没形成之前，就进行了残酷的精子战争进行淘汰。而这样一个残酷的淘汰方式，是一种被动的淘汰方式。但是，却不会使人感到悲伤。因为毕竟我们看不到是一个鲜活的生命，这就是人类进化的一个奇妙的一个地方。
第二个精子的秘密。作为负有传宗接代任务的人体战略及细胞。因为我们制造精子的地方，他的工厂在我们的蛋蛋里面。蛋蛋里面有精曲小管。
精曲小管的上皮细胞产生精子，精曲小管的间质细胞产生雄性荷尔蒙。因此是人体战略级的细胞，含有非常丰富的珍稀的营养成分，刚才我说过了，叫精子素，这种成分是神经系统、骨髓干细胞系统、男性生殖细胞系统必需的成分。这句话非常重要，对这三个系统而言，这种成分的多寡决定了它们功能的强弱。人体再分配这种成分到三个系统上维持着一种巧妙的平衡。
根据大量人体实验和研究表明。一名22岁到28岁的亚洲健康成年男子。在一次正常射出精子后，身体至少需要七到九天才能够完全再次合成。30岁以后需要12天到16天。40岁以后需要18天到23天。50岁以后需要35到41天。这个时候合成人体精子的能力越来越弱了，身体各方面的机能开始逐渐老化。医生通常的建议要减少这种行为。
而60岁以后则需要51天到59天才能够合成很完美的精液精子，这个时候按照孙思邈告诉我们最好要闭固了，不要去性生活了，因为现在医学发现这个时候也就60岁以上的性生活，他有中风和猝死的可能性或者危险。所以说，性是什么呢？性是生之门死之户就是这样的道理。
七、精髓分离
精代表气，水代表精子或精液。精代表气能量，那么用现在的话讲就等同于精子素。
高等动物的精子，必然含有十分丰富的精子素，同时由于精子素太过珍惜，而雄性高等的动物生成精子的能力很强，交配权、争夺比较激烈。很多雄性都没有参与交配，特别是在动物界鹿王、狼王、狮王，他们可能有交配权，其他的雄性狮子或者说狼可能没有交配权。那么这个时候，如果大量的精子素都参与到精子的分配上去，对人体的能量无疑是一种非常大的消耗。所以说人体是智能的，为了保证不浪费这种雄性的人体的精子素，高等物质，于是，采用一个特殊奇妙的方式叫现用现转。
现用现转的方式，在性交时才将精子素转移，从而杜绝浪费。
所以，现用现转的方式，在爱的时候，特别是极致高峰体验的时候，然后喷射出能量的时候，精子素才瞬间与有形的精子精液合成，从而射出体外，这样就杜绝了在体内造成浪费，这就是人体的智能系统所产生的神奇的功效。这种环节为我们的养生，提供了一个非常重要的契机，什么契机呢？为什么道家他如此重视固精。因为只要精子不流出体外。那么高等的营养的珍稀物品，精子素就会在体内。
八、女人比男人长寿在房中养生当中，其实有三个层面，是要逐步突破的。第一个层面叫补亏就损，添油续命。当40岁上下或者年轻时候纵欲，这个时候身体就亏虚，精不足，我们就要通过自我补导的方式，比如说诸子兜肾囊法比如说千金坐、开关展窍诀、千金坐等等方法使精气补足。这就叫一层生精，补亏就损，添油续命。当我们的正能量补足以后，很多人又成为消耗的资本，又去纵欲去了，叫边补边耗。
就像漏桶漏气一样，无法存住生命的精纯能量，最终还是走上虚弱疾病早衰，这是不能长寿的根源。
第二个层面，中国的古典性学或者说道家的房中养生就提出一句非常重要的话，叫阳关一闭，个个长生；阳关一闭，神仙现成。如果说你作为修炼者，还不能固精，那你连门都没入。
所以说第二步就要达到固精，最起码要达到射精自控，自我控制自己一切操之在我，否则你谈什么去双修呢？你谈为什么跟你的另一半进入灵魂之旅呢。你本身就是个漏器，你根本无法转化这个能量。所以说，那是属于意淫的范畴，一厢情愿的范畴。所以说还是要老老实实的回归到一层生精，二层固精，最后达到第三层化精。把精能量转换成无形的能量，叫精气还化，还精补脑，那么这样自然的就实现达到灵性之光。产生从色性到达灵性之光这样一个生命的真爱之旅。
老子在道德经里面说，柔弱胜刚强，你看女性看上去柔弱弱的，但是她的平均寿命比男性要长。看上去，他的免疫能力比男性更容易罹患免疫系统疾病。有的地区女性的社会地位和医疗环境医疗条件比男性还低。但是，女性却一样能够长寿，为什么呢，因为男性的精子素以精子携带式转移，不断地转移给妻子的缘故。男性的精子积累比女性少，自然比女性更容易衰老，而精子数的不断补充使女性的健康状况不断改善，自然比男性更容易健康年轻就是这样的缘故。
我们讲女性为什么比男性长寿，另外一个原因是女性天生比男性富有智慧。你看女性到了50岁左右，就会出现更年期，他的表现形式就是卵巢不再积极工作了，而是使月经不产生、不排卵，就是罢工了，不去传宗接代、去服务了。因此，它的能量从50岁左右就能固摄在体内。不再每个月流出了。
可是我们男性，由于阳主阴从天行健，君子自强不息。明明不行了，那也不能认，不能怂，怎么办呢，吃药啊，伟哥、冬虫夏草，壮阳药有负作用也吃，就为了那个欲望所牵引，因此男性即使到60岁。还依然有在射精。有的是80岁还在做这个事情，因此他的精能量流失比女性要多，这就是男性的身体没有女性有智慧。
女性天生就知道营销，把自己打扮漂亮，对于女人而言美就是一种资本，魅力资本。所以女性是天生的营销大师。
女人比男人长寿第三个层面就是，由于女性她交合过程当中。她的分泌物的营养程度没有精子那样精纯。因此，它对身体的伤害没有男人那么明显。这也是女性的优势，她是受器。而男性是施器，叫阳主阴从，阳施阴受。所以女人怀孕，叫受孕，男人要射精是给，女人是收纳。
九、精子还对人类的寿命有着深刻的影响纵欲会对人体产生极大危害，过度纵欲，不知节制，甚至会阳脱而死。
青少年的时候身体还没发育完全就纵欲手淫，更容易导致肾虚腰酸智力和体能的下降，严重的还会使生殖器官发育不良，甚至停止发育，因此性教育很重要。还有的中老年人，在夫妻生活过程当中产生中风，民间叫上马风。或者在交合过程当中感受风寒或者环境不好紧张导致身心疾病等等。首当其冲的，男性是比较大的受害者，因为男性在射精的瞬间，全身的毛孔会打开，是种大泄能量，从毛孔有散发，然后从下面又有流淌。所以我们作为房中养生，一定要知道这个危害，一定要学会一个本领，叫固精。要射精自控。此生，一个男人如果不掌握这样的技术和技巧。我想，那个找乐就等于找死。
十、元精是浊精（生殖之精）的“酵母”大家都知道，有机物由于某些菌或酶而分解，这就叫发酵。酵母的真实称呼是酵母菌。酵母是一种单细胞真菌，一种肉眼看不见的微小型单细胞微生物，能将糖发酵成酒精和二氧化碳。
酵母菌，分布于整个自然界，它是一种典型的一氧兼厌氧微生物，在有氧和无氧条件下都能够存活，是一种天然的发酵剂。为什么我要讲到酵母呢？这里面其实我要阐述一个这个非常玄妙的机理，就是先天之精跟后天之精的一个关系。比如说我们的先天之精秉承于父母。但是，如果没有这样的先天之精，处于我们肾中，我们就不能够对后天的精产生发酵。如果我们的先天之精没有后天的水谷精微的滋养，那么先天之精就会衰竭枯竭。
因此先后天的精能量，它是互相影响的。所以伤了后天会连带伤到先天。那么养了先天也就会补充后天，它们之间是因果关系。所以频繁射精就会令我们髓海的水位迅速波动下降，脊髓中枢神经的自身能量突然减压，连锁式的反应到大脑，然后疲乏感立即迅速传遍全身，甚至全身有种瘫软疲惫不堪，这就是前泄浊精耗坎爻，后泄髓海失命宝一种内在机制。
“前泄浊精耗坎爻，后泄髓海失命宝”以上所讲的其实就破解了道家和佛家漏尽通的本意。因为佛家讲漏尽通，虽然他讲的是这个更加的广义，但是漏尽通当中就必然会产生一个效应，叫身根漏。把它固摄，这就跟道家讲的断白虎如出一辙，关键是后泄髓海失命宝。因为前面是浊精，后面是髓的能量。同时在阴跷并合。先后天的能量全部从下面流失掉了，所以叫下流。这样的结果就是后泄髓海失命宝浪费天真肾水。天癸能量的失控，是生命健康的大忌。更是“漏尽通”修持中必须率先解决的修命关键，道家叫筑基。
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