全体战友,常见训练伤的防治方法了解一下

军事训练是增强体能、提高战斗力的有力保障。官兵进行军事训练时，如果组织方法不科学、防护措施不到位、训练动作不规范、心理素质欠佳，容易导致训练伤。

软组织损伤和骨损伤是较为常见的训练伤，多发生于足踝、膝关节、小腿等下肢部位。如果早期处理不当，可能出现局部慢性疼痛、关节不稳定或僵硬等情况，进而导致运动能力下降、反复受伤。因此，出现训练损伤后要及时处理，并进行合理的康复训练。