进入新兵训练提升阶段训练易受伤怎么办？不用担心不用怕全军训练伤防治专家组私人定制服务到新兵团！
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_（横滑图）近日，由解放军联勤保障部队第医院副院长陈铖率领的全军训练伤医院训练伤防治分队深入武警湖南总队各新训点开展训练伤防治“三巡”活动
巡讲
“训练必热身！练后必放松！循序渐进，切莫蛮干！······”短小精悍的训练警句、具体的训练课目、时间、标准不时出现在专家授课的课堂上一改以往大而空的理论阐述向官兵们倡导着科学施训、提升成绩训而不伤、防止减员伤后治疗、减少伤残的科学训练理念
实操训练
陈铖副院长称常见的训练伤主要包括急性软组织训练伤晕厥与低血糖、韧带损伤腰扭伤、疲劳性骨折等除增强个人身体素质外科学施训和医疗保障很关键为此专家们驻点指导、随队保障将训练前准备活动、肌肉力量训练、训练后放松与恢复三大块26个训练伤防护动作融入新兵们的日常训练中有效解决了这类问题班长王浪说：消除关节酸痛，不怕搞不起训练以往类似的活动多是诊疗为主忽略了绝大部分同志暂时没有伤病的情况这次活动不一样有拿来就能用的训练伤防治方法兄弟们不再为训练伤犯愁以后身体健康、训练有劲
巡诊
专家团队结合“三巡”工作要求先后赴训练基地、株洲、怀化永州、湘西、常德等新训点开展医疗巡诊活动现场认真查体仔细询问病情丝毫不敢马虎受到新训骨干和新战友的广泛好评共诊治官兵余名发放外伤、康复药品近万元活动期间全军训练伤防治专家组还与总队训练伤防治分队共同就“新兵骨干集训阶段、新兵第一适应期、新兵训练提升阶段和收尾阶段”四大阶段以及官兵日常集训训练伤防控和持续推进进行了深入研讨交流最后给战友们送上《训练伤防护动作示范》大礼包请注意查收噢推荐阅读（撰稿摄影：王西/卫生处易舟/郴州支队视频制作：江杭城/永州支队蒙勇高/郴州支队）监制：温常青主编：李 斌责编：杨 韬编辑：熊 曦校对：熊 曦投稿邮箱：hnwjhyn.
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