一项统计表明，我国50岁以上人群中半数患有骨性关节炎，65岁以上人群中则有90%的女性，也就是10个妈妈里面有9个都有关节炎，那个日夜为子女操劳的人竟然要忍受这样的病痛，想想就莫名的心疼。那么你的妈妈是否就是其中之一呢？
之前也见过不少上了年纪的女性走路久了就会膝关节痛，上下楼时尤其痛的厉害，天气变冷时更加明显，膝关节活动时有响声，早晨起来时感觉僵硬，上厕所蹲不下去或者蹲下去起来很困难等等。不到疼痛难忍，大家可能都不怎么注意，其实这已经是膝关节炎的表现了！
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那么到底什么是膝骨关节炎呢？为什么会多发在上了年纪的妈妈身上呢？
膝关节炎，也就是我们传统医学常说的“膝骨关节炎”。年轻时人的膝关节软骨厚、光滑、韧性好，加上半月板填在股骨和胫骨中间起到类似“垫片”的缓冲作用，以及关节滑液的润滑作用，能够保证膝关节日复一日高效的运转。但是，软骨 的弱点就是再生能力极差，不像皮肤破损，一至两周就能完全愈合，一般认为，软骨损伤不能完全修复。所以随着年龄的增长，软骨会越来越薄，越来越硬，到 完全骨化，就成了骨头磨骨头，硬碰硬，继发产生骨质增生。
妈妈们年龄大了就容易患上这个，此外，这个毛病与女性这一特殊群体也有很大关系：1、与男性相比较，女性肌肉骨骼生来弱一些
男性的职业特征，如狩猎、战争、劳动都决定了男性在骨骼肌肉上更为发达，更为强壮，恢复更快；而女性相对不从事力量性的劳动，多是疲劳性、劳损性的工作，肌肉力量差，肌肉韧带容易受伤且累及骨骼不易恢复。
2、绝经后雌激素迅速下降
人的骨骼肌肉的衰老，是与人全身的衰老同时递进的，都是靠激素掌控调节的。承担生育功能的女性对肌肉骨骼的消耗比男性更大，而支撑女性生命的重要的激素——雌激素在绝经后会骤然下降并衰退，绝经期前后反差很大，骨关节会迅速衰老，表现为钙代谢失衡，骨骼内的钙大量流失，骨小梁开始空虚，胶原蛋白含量下降，肌肉韧带开始松弛。
3、女性骨盆后倾连带膝关节
女性由于生育的需要，骨盆比男性更宽大更容易后倾，使得髋关节外翻角度大，更容易引起髋关节系列疾病，而且更容易连带到膝关节，男性磨损的程度较之女性要轻的多。
4、女性某些特殊的生活习惯
人一生的姿势特征对关节健康影响深重，人类男性女性不同的如厕方式影响着膝关节的健康，中国女性如厕蹲式为多，一生以80岁计，大约三万天，每天比男性要多数次蹲起而累及膝关节。男性站着上厕所时膝关节只承担体重的一倍重量，而女性蹲着上厕所膝关节承受的重量是体重的六倍。
既然上了年纪的妈妈们已经有了这样的困扰，那该如何治疗与日常预防注意呢？
做好治疗，远离膝关节炎
在早期，治疗以保守治疗为主。生活方式改变，包括减轻体重。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。加强股四头肌的活动锻炼，稳定膝关节，改善关节的营养状况。使用拐杖等，护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。其他方法如理疗、弹力绷带等。
治疗膝关节炎的药物
1、抗炎药物：缓解关节肿胀、疼痛，改善炎症状况。
一般来讲，如果出现关节疼痛肿胀的情况，可选择口服药治疗和外用药物治疗，其中因口服药副作用很大，长期服用会伤及脾胃；而外用止痛药可直接作用于患处，直接使用率更高，效果会更好，建议妈妈们采用~
不过目前外用药种类繁多，药效和价格也是参差不齐，还有很多打着“治疗”的幌子实际只是器械类的贴膏剂混在里面，那么应该如何选择呢？
?看贴膏属性（药品/器械）
：国药准字号，以治疗作用作为首要目标，具有针对性治疗功能，是真正具备疗效的药品，由国家食品药品监督管理局审批；消痛贴膏就是属于药品属性；
：用于人体体表及体内的作用，不是用药理学、免疫学或者代谢的手段获得，但是可能有这些手段参与能起一定的辅助作用；
也就是“药字号”贴膏是获得认可的，能够起到治疗作用；而“械字号”的贴膏只具有辅助作用。
?看品牌
选大品牌大厂家的相对安全，可以放心使用；
?看贴膏剂型及药物成分
是将药材经过加工提取后，与胶混合，均匀涂布在胶布上。
是独有湿敷剂型；药垫是真空冻干，保留药物活性成分，冻干粉与润湿剂融合后，药力瞬间释放，药物浓出度高，同时可以可逆性该表皮肤结构，10倍促进药物有效成分渗透，30分钟快速起效；药材是采自海拔米高原的纯净无污染的高活性药材；而且使用方便，晚上贴敷8小时，第二天早上揭掉，药效能持续一整天，是临床医生20年来处方率 的品牌药。
2、葡萄糖胺（氨糖）和 软骨素：缓解关节炎引起的疼痛。
3、激素类药物关节内注射：可有效的缓解关节的局部炎症状态。
4、透明质酸的关节内注射：补充粘弹性物质，改善关节液的成分，缓解炎症。
妈妈们需要如何预防？
?适当运动
适当地慢跑、步行等运动，对软骨进行锻炼，刺激软骨代谢、再生。同时，尽量避免上下楼梯、登山等高负荷的运动。
?控制体重
体形较胖的女性，因自身体重重了，压力较大，膝关节的负重也增大，损伤也随之增大。
?注意饮食结构
多吃一些含钙多的食物，如奶制品、绿叶菜、豆制品、坚果、鱼、虾贝等海鲜，同时适当多晒太阳，以促进钙质吸收。
此外，还要提醒大家一个关于膝关节炎常见的认识误区：
Q:
缺钙是造成膝关节炎的“罪魁祸首”？
A:
关于骨骼的疾病，很多人会联想到钙的问题，认为是缺钙造成的，所以会想到用补钙来应对这一状况。其实缺钙会引起骨质疏松症，如果骨质疏松程度严重，可能会引起的软骨下骨反复的微骨折、修复增生，这会在某种程度上加重膝关节骨性关节炎的病情，但关节炎症的问题却多数与缺钙的关系不是非常密切，也不是通过单一的补钙手段可以达到的。因此，理论上在明确骨质疏松症的前提下，补钙对膝关节骨关节炎仅有一定程度的改善作用的。
对照上面的误区，妈妈们一定要注意了哦；作为子女，我们也应该做些力所能及的事情，帮助妈妈做好保健或者治疗。5.12母亲节，祝愿妈妈们节日快乐~
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