医生说怀孕是甜蜜的负担,孕期常见的6

知道肚子里有宝宝的那一刻，相信各位孕妈内心一定是极感动和幸福的！但是，十月怀胎的过程，真心不简单！

孕后不仅仅要面临身材的走样，因为激素变化等原因，身体还会出现各种各样的小毛病，总之就是：这也不爽、那也不爽！

本期医生说，我们特别邀请了

医院主任医师段微教授

请知名专家手把手教给各位孕妈

如何应对孕期出现的各种不适！

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简介：医院妇瘤科主任医师，从事妇产科工作30年，从事妇科肿瘤临床工作18年，现为妇瘤科主任医师，首都医科大学妇产科学系教授。

擅长：各种良恶性肿瘤的诊断和处理；精通妇科各种良恶性肿瘤手术。每年完成各类大型手术余例。在恶性肿瘤化疗、晚期恶性肿瘤的综合治疗方面经验丰富。医院医院疑难病例的会诊及手术。

大约50%的孕妈会有此反应，通常在停经40天左右出现，孕4个月后会慢慢好转，多在清晨或闻到某些气味或吃某种食物后引起，呕吐后即感轻松。

对策

1.保持心情愉快，避免不必要的焦虑。

2.少食多餐，多食易消化的食物，早餐吃蛋白类食物，如鸡蛋，豆制品。

3.可食味酸食品，补充因呕吐而损耗的胃液。

4.如果呕吐剧烈，进食即吐，甚至出现体重下降、脱水表现，医院检查治疗。常见原因包括精神高度紧张，或双胎、葡萄胎等病理情况。

5.有些孕妈在孕末期再次出现恶心、呕吐，如果症状不比早孕反应重，可以继续观察，不必过分担忧。

孕后因为激素水平变化、逐渐增大的子宫对直肠压迫、腹壁肌肉变软、运动量减少等原因，很多孕妈都会遭遇便秘，痛苦万分有木有！

对策

1.适当运动，散步、游泳等都是不错的选择，可调节肠道机能。

2.多吃水果、蔬菜。

3.养成定时排便的习惯。

4.可用开塞露，不要服用泻药。

5.痔疮局部要保持清洁，并涂擦软膏。

孕早期随着子宫增大，会压迫膀胱，使膀胱容量减少进而导致尿频；而在孕晚期，胎头压迫膀胱也会进一步加重尿频。

对策

1.并没有特别好的办法，如果尿频同时伴有尿痛，尿不尽（小便后仍有尿意），有可能患泌尿系感染，医院就诊，同时注意多饮水、多排尿。

2.孕3月左右，极少数孕妈会出现尿潴留，不能自解小便，医院导尿。

孕期血容量增加，心脏负担加重，增大的子宫压迫血管，还有神经系统调节功能的改变，都会使孕妇产生心慌、头晕等不适感，有时还会觉得呼吸困难。

对策

1.感到不适时，应该侧身躺下，把脚抬高，或把枕头垫在身后，半躺半坐，并做几次有规律的深呼吸。

2.一定要吃早餐，不要在太热的地方逗留太久，仰卧时间不要太长。

3.如休息后仍不好转，或反复发作，医院检查了。

1.妊娠早期

可能出现腰酸、腹痛，如果很轻微，往往是由于子宫后倾压迫直肠及韧带造成，不必紧张；如果腰痛伴阴道出血，且疼痛剧烈，就要注意是否有流产可能。

2.妊娠中后期

由于韧带松弛，腹部增大，引起腰部受力、脊椎骨变化、压迫神经，会出现腰腿痛，疼痛类似于坐骨神经痛，此时可以口服维生素B；如果“抽筋”，可能是缺钙，可以适当按摩、口服维生素B，并补充钙剂。

有些孕妈可能白天觉得昏昏沉沉，到了晚上却又失眠，或者怀孕后，性情突变，易激动，闷闷不乐。

这些情绪上的变化，需要孕妈的亲人特别是丈夫的理解和关心，多倾诉发泄不良情绪，必要时也可以向心理医生咨询。

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