北京白癜风大概需要多少钱 http://m.39.net/pf/a_4781528.html梁伟教授主刀脊柱手术共计台，神经损伤病例为0！
春节阖家团聚，也是最忙碌的时候，节前要忙着把工作完成，家里要进行大扫除，准备年货，春节要忙着走亲访友、聚会应酬，疲劳的身体得不到休息，让身体长期属于亚健康状态。不仅“假期综合征”多发，春节前后，骨病发病者也不同程度的增多，不少人出现颈椎腰椎痛、关节痛等症状。
“医生提醒，春节假期谨防以下几个骨科疾病！”
01
长时间开车：容易引起颈腰椎疼痛
春节期间，越来越多的人选择开车返乡，百公里甚至千公里的路程极易导致司机的颈腰椎劳损，引发颈椎病和腰椎病。
医生建议
开车返乡或者出游时，应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环；
02
过度做家务打麻将：警惕颈腰椎不适
很多家庭都在春节前搞卫生、贴对联、做家务，这里面中老年人是主力。中老年人颈腰椎多处于退变状态，在忙家务、做清洁时由于过多仰头、低头、弯腰，加上冬天受凉因素，容易造成颈痛、腰酸、背疼等颈腰椎症状，甚至会引起严重颈椎病和腰椎病。春节期间，麻将成为了许多人休闲娱乐的“主角”，许多人玩起来就忘了时间，经常通宵达旦。长时间坐着，保持一个姿势，易患颈椎病，肩周炎、腰肌劳损肌、筋膜炎和腱鞘炎等劳损性疾病。
医生建议
●打麻将时间不宜过长，坐一会后就换一个坐姿，揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕；
●不可一次做过多家庭劳动，诱发劳损性疾病得不偿失，可以将劳动工作量进行分解，或者家人共同分担；
03
股骨头坏死：主要原因之一是长期大量饮酒
饮酒过量对身体有害大多数人都知道，然而长期大量饮酒会引起股骨头坏死，大家却不了解。
股骨头坏死的病因有很多，饮酒、激素类药物、外伤等，但有相当一部分患者源于过度饮酒。
大量酒精刺激会造成股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨坏死，骨硬度下降、塌陷、软骨遭到破坏，股骨头因难以承受躯体重量，出现疼痛，行走困难。
医生建议
●春节期间不要大量饮酒，以免引发股骨头坏死。
●股骨头坏死患者应少吃甜食、少吃油腻、不喝酒。
●股骨头坏死治疗期间，尽量以面、米杂粮搭配，做到品种多样，这样可以增加食欲，也可以多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类等富含钙磷的食物。
04
痛风性关节炎：有痛风史要忌口
春节期间，大鱼大肉自然是少不了。但是大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，很容易引发痛风。
加之春节期间大量饮酒，会导致血尿酸增高和血乳酸增高，从而可使痛风性关节炎急性发作。
医生建议
●动物内脏、海鲜、豆腐等都是嘌呤含量高的食物，有疑似痛风症状时应尽可能少吃。涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高很多，甚至高数十倍，也应该少吃；
●尽量减少热量和脂肪摄入，因为肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速，从而导致血尿酸浓度增高；
●注意健康饮食，多吃水果、蔬菜，多喝水。
●运动要适当，过分剧烈运动反而会引起痛风关节炎的症状加剧；
●有过痛风病史患者，即使关节炎没发作，也需要忌口，并定期检查尿酸水平。
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年
快
乐
梁伟
医院骨科
博士后
研究生导师
副教授副主任医师
医院骨科脊柱微创专业组组长
专业特长：
颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯、颈胸腰椎骨折等脊柱疾病的微创手术治疗。骨质疏松症的诊治与治疗。
出诊时间：周二上午周三下午
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