北京多长时间治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/140308/4350704.html妈妈们是不是总有这些烦恼：孩子运动少的情况下，会担心Ta的体质跟不上；但经常带孩子运动，又担心孩子太小容易受伤，该怎么办呢？大卫教练真的能够感同身受，做教练已经6年有余，真心希望每个宝贝都能健健康康地长大。所以，今天要跟家长们聊一聊，如何教会孩子正确的保护自己。首先，有哪些常见的运动损伤？青少年儿童在运动训练或者比赛中常见的运动损伤包括：擦伤、挫伤、肌肉与韧带拉伤、扭伤、关节脱位、骨折等，并且最常见的受伤部位是膝关节，最容易发生骨折的部位是上肢。那为什么孩子容易骨折呢？我们改变不了的先天因素1、易变形：儿童的骨骼富有弹性但并不坚固，虽然不容易发生完全骨折，但却容易发生弯曲变形。弯曲变形的双腿2、不稳固：儿童的关节活动范围大于成年人，牢固性较差，在外力作用下容易发生脱位。3、易疲劳：儿童的肌肉发育尚不完善，耐力较差容易产生疲劳，所以一定要注意运动锻炼的时间，然后给予短暂的休息时间，因为疲劳极易导致运动损伤。我们可以改善的后天因素：1、热身准备活动不合理或不充分，运动中肌肉收缩过急过快，容易导致肌肉和韧带的拉伤。2、教孩子自我保护青少年儿童自我保护意识比较差，还是需要成年人手把手的指导。3、系统学习因为如果没有系统的训练，动作不正确或不合理，就很容易造成身体损伤。4、
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