肩关节是人体最灵活的关节
可做三轴运动。
所以肩胛骨骨折术后康复就显得尤为重要。
肩关节运动康复方法
肩关节的运动康复主要以恢复其活动度为主要目的，但其活动是建立在一定稳定性基础之上的，所以应该兼顾稳定性功能锻炼。
肩胛骨术后如何康复呢？
早期康复训练
1.术后1-3天作静止性肌肉收缩，其作用是能有效的保持肌力，改善肢体血液循环。方法：练习患肢握拳、伸指及腕屈伸运动，每天3-5次，每次5分钟。
2.术后3-7天
●两足站立如肩宽，上体向患侧侧屈，使肩部放松外展状态呈外展位，还原反复。
●在肩部放松外展状态下做肩前后摆动。
●肘屈伸和前臂内外旋的主动练习。
3.术后1周
●促使撕裂肌肉及周围软组织愈合方法：两足站立如肩宽，上体向患侧侧屈，并略向前倾，上臂自然下垂，做肩内外摆动练习，每天3-5次，每次15分钟。
3.术后10-14天
●在疼痛可以忍受的范围内开始进行前后左右的往复摆动运动，逐渐增加次数和摆幅。每天3-5次，每次20-30分钟。
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后期康复训练术后4-5周，可弃用悬吊带，逐日增加运动量和幅度，在可以忍受的范围中，患臂行外旋和爬墙运动至正常。
●卧位悬臂操练法患者仰卧，肘部紧贴身旁，手掌向上，前臂逐渐向外，直至手背接触及床缘，重复多次。
●卧位抱颈操练法仰卧后双手抱颈，然后两肘向后，转至外展位，直至肘部接触床面，维持一段时间，重复多次。
●立位操练患者站立，弯腰后患肢自然下垂，先做前后甩动，后做环旋运动，活动由小到大。
●爬墙运动面墙而立，患肢食指中指在墙上爬动，待不能再往上爬时做好标记，保持该位置至疲劳为止，幅度逐渐增加至正常。
动起来
出院指导
术后6-12周增加活动强度及肩关节活动范围，如练习适应性游泳。肌力训练以抗阻训练为主，增加运动量和持续时间。
术后12周以后可以恢复正常活动，但避免高强度训练，如拔河，扔铅球。
学科带头人
崔基浩
广州医院骨科主任
学科带头人
教授
国外医学博士
韩国KyungHee医院骨科教授
（-）
学术任职
广东省健康管理学会骨科分会常务委员
广东省中西医结合学会骨科微创专业委员会常务委员
广州市医师协会脊柱外科分会常务委员
广东省康复医学会脊柱脊髓专业委员会微创学组委员
亚太精准医疗联盟专家委员会委员
中国朝鲜族科学技术协会常务理事
世界韩人贸易协会广州支会医疗顾问
美国骨科研究学会会员
欧洲脊柱外科学会会员
从医经历：从年开始工作，年博士毕业于AjouUniversitySchoolofMedicine（韩国)，-年在韩国AjouUniversityHospital和HallymUniversityHospital从事脊柱外科的教学、科研、临床工作。曾多次在美国、瑞士、德国、澳大利亚、韩国等国家召开的国际学术会议上发表其研究成果。年回国后在广州医科医院（医院）独立开展大量各种微创脊柱外科手术，并在国际著名杂志上发表论文16篇（SCI14篇），主编骨科专著一部。年至年应邀聘为韩国KyungHee大学临床及研究教授，在KyungHee医院进行了数百例脊柱疑难、复杂疾病的高难度手术及相关研究。
医疗专长：颈肩腰腿痛的诊治，脊柱疾病的微创手术及翻修手术。
出诊时间：每周一、五上午
出诊地点：门诊楼二楼骨科专家诊室
快速挂号
团队骨干
李春雨
骨科副主任
主任医师
副教授
医学硕士
学术任职
广东省中医药学会骨质疏松专业委员会委员
广东省佛山市中西医结合学会骨科专业委员会会员
广东省佛山市顺德健康教育星级讲师团成员
从医经历：年毕业于第一军医大学后从事骨外科工作，于医院师从关节史占军教授、脊柱陈建庭教授及创骨余斌教授，开展骨科诊疗工作，于医院分别师从关节胡懿郃教授、脊柱王锡阳教授、创骨朱勇教授及微创唐举玉教授，开展创伤、脊柱及关节外科临床工作。主持及参与省市科研课题多项，发表国内核心期刊论文多篇。
医疗专长：骨伤及骨病诊治，四肢、骨盆及脊柱骨折内固定、髋膝关节置换手术、脊柱内镜手术。
林绍仪
主任医师
副教授
学术任职
广东省佛山市顺德区骨科委员会委员
从医经历：从年开始从事骨外科工作，毕业于汕头大学医学院，医院创伤骨科、脊柱骨病科、关节外科、手外科进修，多次参加国内专业培训。从医三十年，在四肢复杂骨关节损伤、肢体重建、脊柱脊髓损伤、腰腿痛、骨盆骨折、人工髋膝关节置换及手外伤诊治方面有较高造诣。主持完成市级科研立项1项，参与省市科研课题多项，在国家级、省级核心期刊发表高质量论文多篇。
医疗专长：四肢骨与关节、骨盆、脊柱脊髓损伤，腰腿痛，髋膝关节置换，手足外伤。
张民兴
副主任医师
学术任职
广东省医学会物理与康复分会脊柱学组委员
广东省医学会物理与康复分会骨与关节学组委员
从医经历：从年从事临床工作。在医院进修整脊医学，师从副军级专家，全军技术能手~王正和教授，并得到龙氏手法创始人龙层花教授亲自指导。
医疗专长:龙氏手法整脊，颈肩腰腿疼，肩周炎，关节炎，四肢创伤等。
李创
主治医师
讲师
医学硕士
学术任职
广州市医师协会脊柱外科医师分会委员
佛山市顺德区中西医学会脊柱分会第一届委员会委员
从医经历：从年开始在广州医科医院（三甲）从事骨科临床工作。年赴韩国KyungHeeUniversityHospitalatGangdong脊柱中心学习，跟随国际知名教授ProfessorKi-TackKIM和ProfessorYong-ChanKIM学习强直性脊柱炎后凸畸形、脊柱矢状面失衡的手术矫形以及胸、腰椎疾病的前侧入路融合手术。
医疗专长：颈肩腰腿痛的诊治，腰椎间盘突出症的微创治疗及脊柱骨折、退行性疾病的手术治疗。
周柏臻
主治医师
从医经历：年开始从事骨外科工作，医院骨外科师从李松建教授开展创伤、关节骨科方面工作，年在中山医院骨外科进修一年，师从国内知名教授，系统学习关节骨科、脊柱骨科、创伤骨科、骨肿瘤的诊治。
医疗专长：颈肩腰腿痛，髋、膝关节疼痛的诊治，擅长髋、膝关节置换及四肢骨折的微创治疗。
徐万宏
住院医师
从医经历：年开始从事外科临床工作，年至年在广州医院完成住院医师规范化培训，期间师从李菊根主任、谢楚海教授开展创伤骨科、关节骨科、脊柱骨科方面工作。
医疗专长：骨伤及骨病诊治。
住院部六楼骨科
广州医院
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