白癜风应注意些什么 http://m.39.net/news/a_5291513.html你是否经常对着电脑就是一整天？你是否已经很久没有运动了？然后总觉得腰酸背痛？甚至疼痛由腰部蔓延至臀部，并过渡至小腿或脚底，更可能出现下肢麻痹？请注意有可能坐骨神经痛已经找上你了，需要及早看医生，不可大意了。那么，究竟什么是坐骨神经痛，坐骨神经痛又该如何预防和治疗呢？我们一起来了解一下。
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坐骨神经痛是一种病吗
相信不少人听到“坐骨神经痛”这个名称，会误认为它是一种疾病，其实，医学上坐骨神经痛被定义为一个症状，并非病名。就好比咳嗽和打喷嚏是一种症状，而感冒才是病症的称谓。事实上，很多病人因为腰痛求诊，都会被问是否有坐骨神经痛的情况。每十个求诊病人，会有两至三个是因为坐骨神经痛求医，而且这情况近年来越来越普遍，且成年轻化趋势发展。
△坐骨神经从腰椎脊髓发出，沿着臀部和腿部一路到达脚部，是人体最大最长的一根神经。02
什么是坐骨神经痛
坐骨神经痛是指以坐骨神经分布区域疼痛为主的临床综合征。绝大多数坐骨神经痛患者是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发性坐骨神经痛；少数患者是由坐骨神经炎引起的，称为原发性坐骨神经痛。
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坐骨神经痛会由哪些疾病引发
1、根性坐骨神经痛
(1)引起根性坐骨神经痛最为常见的疾病是腰椎间盘突出症，此外还有腰椎管狭窄以及椎间孔狭窄和腰骶椎增生性脊柱炎。
(2)其次是先天性畸形，也是较为常见的原因。如隐性脊柱裂、腰椎骶化、小关节紊乱与脊椎横突异常等。
(3)外伤及软组织疾病，如腰骶部骨折、黄韧带肥厚、肌纤维织炎。
(4)骨关节的炎症和感染，如强直性脊椎炎、脊椎结核、化脓性脊椎炎。
(5)其他一些疾病，如骨质疏松症、蛛网膜下腔出血、血管疾病等。
2、干性坐骨神经痛
干性坐骨神经痛的发病原因多为周围组织损伤或炎症，如梨状肌损伤综合征、坐骨神经本身的局限性损伤、神经纤维瘤、下肢血管瘤及臀部肌注刺激性药物等。
3、丛性坐骨神经痛
丛性坐骨神经痛临床上比较少见，引起本病较为常见的疾病有骶髂关节炎、骨盆外伤、盆腔器官疾病、慢性前列腺炎及糖尿病等。
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坐骨神经痛有哪些表现
1、刀割样疼痛
坐骨神经痛发作的时候，发作部位有一种刀子割绒一样的疼痛感，咳嗽或者发力时会加剧痛感，夜间的痛感要强于白天，休息时甚至需要特殊的休息姿势疼痛才能得到一丝缓解。
2、腰部僵硬不适
坐骨神经痛发作的时候，腰部会有一种僵硬感，腰部的僵硬感会让人觉得下肢酸麻无力，行走时双腿不协调，有一种踩在棉花上的软绵无力感。同时还会影响到上肢，感觉双手无力，提物容易失落。
3、跛行
这是坐骨神经痛发展到严重地步时的一种外在表现，往往是患者在坐骨神经痛早期没有重视使得没有及时治疗或者没有治疗，使得病情发展到患者无法正常行走，只能像跛子一样行走才能缓解那种刀割般的痛感。而且检查的时候，甚至有肌肉萎缩的症状。
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坐骨神经痛的治疗方法
针对于坐骨神经痛的治疗，第一步就是要找准病因，对症治疗。所有的坐骨神经痛前期都可以进行保守治疗，医院就医，要卧床休息，睡硬板床，服用维生素B族药物，止痛治疗等，但是在没有明确病因前，不要进行盲目的理疗。
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如何预防坐骨神经痛
1、要防止风寒湿邪的侵袭
冬季要防寒保暖，夏季不贪凉，应避免自然风、电扇和空调直接吹风，空调室与外界温度相差不宜太大。
2、纠正不良姿势和体位
要采用正确睡眠姿势，古语说：“站如松，坐如钟，卧如弓”，睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳，使脊柱自然形成弓型，全身肌肉呈松弛状态，四肢可自由变动到最合适位置。
站立工作时间如过长，腰肌容易疲劳，可以做些平衡动作：轻收臀肌，二膝微弯，骨盆转向前方，内收腹肌，腰椎生理前突变平，就能消除腰痛和疲劳。
坐位，最好坐靠背椅，腰背部有靠垫，如弯腰弓背坐，时间长了易引起腰背肌劳损。
3、劳逸结合
如超负荷工作人易疲劳，反应迟钝，动作不协调，易产生损伤或意外伤；在挑、抬重物时应直腰挺胸，注意重力平衡，防止腰扭伤；从事体力劳动者要带好护腰，如果腰部损伤要及时治疗。
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看过这些，大家都应该了解什么是坐骨神经痛了吧，如果平时你也出现了坐骨神经痛的症状，就一定要找到它的原因。重要的是，我们要时刻注意坐姿以及站姿，在饮食方面也要注意，还要做好日常护理。只有这样才会最大程度的上避免坐骨神经痛的发生。
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