ldquo累到骨头里rdquo是

胫骨内侧应力综合征（MTSS，MedialTibialStressSyndrome）可能是普通老百姓最常见的运动损伤之一，这是一种“累到骨头里的病”。不过更大的问题可能是：大部分人都没有听说过它。

近来很多朋友都热衷于跑步，

跑着跑着，

是不是会觉得小腿不舒服？

是不是会有位于小腿前侧或者后内侧中下段较深层的疼痛？

是不是运动中疼痛明显，休息后减轻或消失？

是不是有按压痛，也伴有胫骨周边疼痛？

如果有，那么恭喜你，你可能遇到了胫骨内侧应力综合征。

胫骨内侧应力综合征是疲劳性腿痛的最常见原因。不像足底筋膜炎那样对所有运动员“一视同仁”，胫骨内侧应力综合征好像更喜欢挑年轻或缺乏经验的跑者下手。

为什么咧？这跟胫骨内侧应力综合征的发病机理有关。

损伤机制（通俗版）

那么是什么导致了胫骨内侧应力综合征呢？

一个字

累

三个字

骨头累

关于胫骨内侧应力综合征，

海明威

在他的名篇《老人与海》有过经典阐述：

你都累到骨头里去了。

海明威说这句话时肯定也不知道什么是胫骨内侧应力综合征，毕竟当时还没有《知足有方也》这样的科普

白癜风哪里治疗效果好
 老牌白癜风专业医院