跑步受伤,是因为ldquo跑姿rd

跑步技术动作一直是跑友们最为关心的话题之一。因为不合理的跑步动作是带来效率低下和伤痛等主要问题。所以，良好的跑姿就成为避免伤痛和提高跑步效率的关键。越来越多的跑友受伤后，也直接把受伤的原因归于动作不对。

不过，我们也应该多思考一下，跑步受伤一定是因为动作不对？动作“标准”一定就不会受伤？

跑步动作不对，增加受伤概率

受伤和跑步动作的关系，确实不可否认，正因为这样跑步动作才成为受伤一族的高度

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