且练且珍ldquo膝rdquo腿

以“运动促进健康”为大概念，运动医学是一门多学科综合性基础和应用医学学科。很多人以为只有运动受伤后才需要在运动医学科就诊，但缺乏运动引起的身体疾病或者变化其实也在范围之内。

肌肉力量在关节活动中具有什么样的作用？

关节活动度、协调性和力量是影响关节活动最主要的三个因素。如果以开车打比方，关节活动度就像车轴，协调性是各个零件之间的配合，而力量就是动力。在关节受伤时，受到最大影响的是力量，然后是协调性，最后是活动角度。然而在关节恢复时，人们往往是逆向