这是颈肩腰腿痛康复之家（帐号：jjyttkfzj）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者，治未病理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。临床上，骨骼肌疼痛、关节功能受限、肌筋膜炎、肌损伤或疲劳等常与肌筋膜疼痛综合征有关，而肌筋膜疼痛综合征的原因是骨骼肌内有活化的肌筋膜疼痛触发点。肌筋膜疼痛触发点...
疲劳性骨折，又称行*骨折或应力性骨折，多见于*人、运动员或长期从事某一重复性体力劳动者：*人与超强度训练或姿势不当有关，多发生于频繁的长跑、越野训练或单一课目的超负荷训练中；足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球、田径、体操运动员和芭蕾舞演员，亦可见于经常坚持大运动量锻炼的中老年人。医院刘阳教授提...
宜嘉医疗xinyijia_tech观动态探名医述观点又是每个月的那几天，可是姨妈却迟迟不来，小兰激动地买来了验孕棒，“两道杠！！我要当妈妈了！！”怀孕40多天小兰就开始出现妊娠呕吐，但想想自己九个月后就要成为一个妈妈了，小兰内心的欢喜冲散了痛苦。可是又过了一段时间，小兰发现自己阴道有少量出血，她医院...
文章开始前，先看一个案例前几天，丁女士不小心脚底打滑摔了一跤，用手轻轻地撑了一下地面，却发生骨头错位，严重性骨折。丁女士很是纳闷：只是轻轻摔一下，怎么就骨折了呢？医院查出骨质疏松症……近些年，骨质疏松已不再陌生，其发病率、死亡率都越来越高。但“补钙防治骨质疏松”的概念早已深入人心，很多中老年人都会自...
疗金句NO.71真正的医生肯定人的价值，而在医匠的眼中，病人只是消费者。医生看的是生病的人，医匠看的是填病历的表。——[美]布雷克威尔太极拳的健身功能由其运动特点决定。无论哪家太极拳均为缓慢柔和、连绵不断、圆形运动。这种运动特点正好符合人的心理、生理的正常运行状态，使人体气血畅通。气血通，则百病不生...
疲劳性骨折是跑者或足部承重较多的运动者常见的运动伤病之一，包括马拉松跑者，甚至国际 NBA球星等，都曾受到过疲劳性骨折之苦。这种病症轻则痛到影响表现，重则无法踩地行走。如果你的小腿或足底前部走路或运动稍微激烈就疼痛，一定要小心是否可能患有疲劳性骨折。别以为自己没受到过外力撞击，就不会有骨折发生。疲劳...
如果您还没 *瓜易于生长且可做出美味菜肴。但你知道*瓜可以防宿醉，或清洁厨房水槽吗？你 不会想要错过下列有关*瓜用途的小贴士和小技巧！*瓜的妙用 ①.补充维生素：*瓜富含每日所需的绝大多数维生素。仅一根*瓜就含有维生素B1、B2、B3、B5、B6，叶酸、维生素C、钙、铁、镁、磷、钾和锌。 ...
皮肤干枯的女人显老，而且在进入更年期后，更容易骨折，这是因为皮肤的皱纹与骨骼的韧性都与胶原蛋白的含量有关，胶原蛋白不足了，不仅会殃及皮肤，骨头也容易疏松因而发生骨折。步入中年的女性，如果皮肤枯萎严重， 去查查骨密度，如果骨密度确实低，可以通过药物治疗来提升。至于人们常指望的所谓富含胶原蛋白的食物，如...
有一种骨折 静悄悄地来医院骨伤科上周收治了一位女性患者，57岁，三周时间以来，她总是在无明显诱因下出现右足肿胀疼痛，行走时疼痛加重，不负重时疼痛缓解。因足部皮肤无感觉异常，并未予以重视，自行外用膏药，稍有缓解，但行走后肿痛又反复出现。来我院就诊摄片显示，其右足第4跖骨远端有异常骨质影，诊断为疲劳性骨...
唯医授权转载作者：李国平啊国家体育总局运动医学研究所编辑：谭权昌啊中国人民解医院引言年11月29日，NBA中国官方网站报道“左脚应力性骨折，大加索尔将无限期缺阵”，简短的新闻中提及“因为左脚酸痛，马刺内线保罗-加索尔已经缺席了过去11场比赛”，因为应力性骨折，职业生涯中已属老将的38岁大加索尔复出将...
很多健身新手对健身很迷茫，也有很多问题想问，但是又不知道问谁，总是问教练但是又不买私教课程也觉得不好意思，今天就总结45个健身问题，希望可以帮助到大家。1、动感单车与健身车的区别？动感单车运动量大，健身车运动量小些。动感单车可以模拟登山、转弯、冲刺等骑行方式，特别是跟着音乐节奏骑行，能降低疲劳和枯燥...
点击上方『设计师何锐』一键關注前言由于中医养生已深深融入我们的饮食和日常生活，所以对于外来物种“维生素”重视程度远远低于西方国家。虽然现在人们的生活观念正在逐步发生变化，对于维生素的摄取也越来越重视，但很多人对维生素知道的比较片面，因此，很多人其实是按着西方“进口”过来的服用方法来摄取。中国人以植物...
May11疼痛不适，医院疼痛科作者：医院疼痛科主任徐峰保守治疗椎体压缩性骨折引起的疼痛案例（一）患者：女性，76岁，退休。腰部疼痛活动受限六小时余。症状：患者自诉六小时前无外伤，无明显诱因出现腰部疼痛，腰部疼痛剧烈，腰部活动受限，不能站立、行走，休息后腰部疼痛不缓解，腰部疼痛逐渐加重，曾于骨科手术治...
博先生骨质疏松性骨折围手术期的疼痛干预对患者围术期康复尤为重要《骨质疏松性骨折围手术期干预指南》强调骨质疏松性骨折围术期疼痛干预骨质疏松性骨折术前和术后会出现明显疼痛，缓解疼痛十分重要，建议尽早使用NSAIDs，建议选用COX-2抑制剂或降钙素；镇痛效果不满意时可使用阿片类药物，部分患者可应用多模式...
海参营养丰富，是久负盛名的名馔佳肴，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，是海味“八珍”之一。现在吃海参的人越来越多，都会想着海参到底早上吃还是晚上吃好，什么时候吃比较好。这里小鱼就来给大家来介绍一下。一天当中什么时候吃海参 我们都知道一年之计在于春，一天之计在于晨，所以早上对我们一天来说是非常重要的，营养专家建...
“医生，我最近走几步路就脚后跟痛，这到底是怎么回事啊?”“右脚跟总是痛，特别是早晨起床下地时，活动一会又好了。这是怎么回事啊”“以前逛街能逛一下午，现在逛一会就会出现脚后跟痛，这是什么原因?”……那么究竟脚后跟痛是怎么回事?又该如何处理呢?脚后跟疼，千万要重视！脚后跟疼并不像大家想象的那么简单，它有...
点击标题下「爱巢」即可快速 青梅是龙脑香科乔木，高达30m，胸径达1.2m。树皮青灰色。幼枝和嫩叶密被星状毛。聚伞圆锥花序，花小，白色。果近球形，具2长3短由萼片增大的翅。仅分布于海南，生于海拔3-4m的海滩直至海拔m的博士瘠薄山坡，以海拔-m处较为普遍。泰国、台湾（时时清酵素青梅的原产地在台湾...
强直性脊柱炎(ankylosingspondylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。本病又名Marie-strümpell病、VonBechterew病、类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等，现称AS。由于本病也可侵犯外周关节，并在临床、放射线和病理表现方面与...
爱萍糖话第81期众多科学研究数据证实，充足的身体活动能够带来很多健康效益，如体重控制、增强心肺功能，预防糖尿病等多种慢性疾病。国际健康权威机构制定了身体活动指南，提出“每位成年人为获得健康效益确保每周进行5天、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动”。在各种身体活动中，步行是最简单、实用的一项活动。但...
贫血好发于女性，很多脸色苍白，体虚的妹子多半有贫血症。那么贫血的女性吃什么补血呢？一起来看看吧。三种补血效果好的肉1、乌鸡肉乌鸡很有营养，是女人的恩物，它具有很强的滋补功效，很适合女性食用，用来炖汤，清蒸都有很好的疗效，补血养气，治疗月经不调等症状。乌鸡一般做汤食用，用乌鸡和红枣、杞子等食材做汤具有...
