骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，其主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的膝关节。应力骨折并非应力的直接作用，常由于无直接外伤史所产生的骨折，胫骨近端应力性骨折常发生于新兵、运动员、舞蹈演员等年轻患者。老年膝关节骨关节炎患者合并胫骨近端应力性骨折...
夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看——千万别随便跳舞 的运动，作用太惊人了！世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上 的运动”。英国贝尔法斯特女王大学研究发现，跳舞有助长寿。舞蹈使老人们经常在一起，增进相互了解和沟通，减轻老人们的孤独...
科普指导：医院治未病中心长大以后，独自在外生活父母总是不放心你不时地转发一条朋友圈养生帖提醒你注意身体健康老妈多吃醋，能软化血管，预防心老血管疾病！养生法典｜“醋”的妙用，不仅美白，还能软化血管！26分钟前爸爸“喝醋”能软化血管“辟谷”可以预防肿瘤“暴走”更健康……这些朋友圈养生法典真的都靠谱吗？今...
近期，中国体育报报道：平昌冬奥会亚*、中国花样滑冰实力最强的双人滑组合隋文静/韩聪，因隋文静脚部骨折尚处在恢复期，无法完成高难度动作，近日宣布退出花滑大奖赛分站赛芬兰站和日本站的比赛。因为隋文静的疲劳性骨折现在还处在反复期，大约3至6个月，不能做跳跃、捻转等硬性动作，只能以滑行、托举等功能训练为主，...
今日关键词张颢提到“世界 ”这四个字主页君会立刻想到一幅燃爆的画面▼身披五星红旗穿着印有“CHINA”的衣服登上领奖台我们今天的主角就有无数次这样的经历人物档案张颢，年出生，四川成都人我院体育部体育运营与管理专业（国际足球方向）级学生?年世锦赛张颢夺冠他是中国自由式轮滑国家队队员，擅长花式对抗、单人...
想知道今天有哪些新的比赛开始报名吗？点击下图小程序，国内国外 报名赛事一网打尽：参与今日的话题互动便有机会获得来自英国的sense慈善纯棉T恤在年的世界跑坛，三个日本跑者的“横空出世”可谓是掀起了令人目瞪口呆的亚洲旋风！先是2月份的东京马拉松，设乐悠太以2小时06分11秒破了年由高冈寿成（2小时06...
随着老龄社会的到来，老年人骨质疏松人数不断增加，骨质疏松性骨折也随之增加。有人只是转了个身、咳嗽一声、打个喷嚏或端了一盆水就出现了严重的腰痛，到医院一检查，诊断为腰椎骨质疏松性骨折。怎么办？回家卧床休息？可是翻身就疼！手术？年龄大了，风险太大！有没有创伤小，效果好的办法？绝大多数医生会建议：“做个椎...
一、以下每一道考题下面有A、B、C、D、E五个备选答案，请从中选择一个 答案，并在答题卡上将相应题号的相应字母所属的方框涂黑。1．采用重锤、滑轮系统和夹板等进行持续牵张的方式是A．手法被动牵张B．机械被动牵张C．主动抑制D．自我牵张E．主动牵张答案：B2．一贯广泛地被动依赖他人的人格障碍是A．偏执型...
有的人活着，但他的颈椎已经快死了……是的，我是在说正在埋头工作、看书、玩手机、追剧的你、我、他……毕竟在繁忙的工作+学业手机+电脑的双重攻击下，我们的脖子早已未老先衰，甚至颈椎病已经成了必需品，有时候没得还觉得有点不合群。但是，当脖子痛、脑袋昏、手麻、想发吐、踩棉花等等感觉来了的时候，你们又跑到医生...
更多相关资讯，点击上方蓝字 对此，林华教授指出：“在临床中，骨质疏松症患者往往分布在不同的专业临床科室,临床医生往往 有人认为，在日常饮食中完全就能获取到人体所需的钙量，根本没有必要额外补充。但事实并非如此。根据年公布的《中国居民营养与健康状况调查》结果显示，全国居民每日钙摄入量仅为.8mg...
俗话说：“人老骨先衰。”把骨头保护好，才能健康长寿！骨科专家整理出了一个最简单有效的护骨攻略，不费钱，不费事，每天抽出几分钟，就非常管用。 7:00给膝盖做个按摩！经过一晚上的静止休息，身体都没怎么动，醒来时，膝关节和周围的肌肉都是僵硬的，让它放松一下，让膝关节一天都状态良好。一摸平躺在床上，双手从...
文章来源：《中国骨质疏松杂志》年第2期作者：柴生颋1,2*谢平金1,2,3万雷1,2林勇1,21.广州中医院骨科，广东广州2.广州中医药大学，广东广州3.广州中医药大学岭南医学研究中心中医骨伤科学实验室，广东广州*通讯作者：柴生颋，Email：cstqq.北京看白癜风最专业的医院白癜风会传染么...
今天小编要讲的是赤脚跑，大部分人应该都没有听过赤脚跑，但应该都听说过年以赤脚夺下奥运会马拉松金牌的埃塞俄比亚跑者阿贝贝，他不穿任何东西就跑完了42.公里。 跑者杰森曾在自己的书中提到，自己曾经跑到全身是伤，为了能继续跑，于是开始到处寻求能解决他运动 的训练方式， 才找到了赤脚跑步。最终也证实赤脚跑的...
足部水泡处理方法：脚趾上的小水泡如果不大就用橡皮胶带包起来，这样走路就不怎末疼了。如果比较大就用针刺放水、消*、创可贴包扎。2足部血泡处理方法：如果是血泡颜色呈暗紫色说明出血较多，准备好消*用具。剪一个小口缓慢放水，如有持续出血要立即用手止血，然后将血泡里的水挤压干净，等血止住后用酒精棉球消*并涂红...
东莞爱跑步的市民注意了！现在许多都市白领都爱跑步，还常在朋友圈里晒跑打卡，因为在很多人看来，跑步是最简单安全的锻炼方式。然而，跑步虽然有很多益处，却并不是跑得越多越好，有人跑着跑着，竟然就把腿“跑断”了……图文无关（图视觉中国）案例一身高1米61的小乐将近斤，让她感到自卑。为了减肥，她每天跑步大约3...
当您经过长距离的徒步后没有及时实施恢复很容易造成终身运动损伤这不是危言耸听啊长距离徒步后如何能尽快“满血复活”？下面这些快速恢复技能你 值得拥有！据说，把握48小时*金恢复期，能让你远离终身运动损伤。作为上班族的我们，周末就是我们进行户外活动的 时候，但是……活动结束后，等着我们的就是疲劳的身体，那...
作者：朱燕亮、岳震、卫泽辉、宁永鑫在连绵不绝的秋雨中，霜降马上到来，天气中日渐透漏着寒意，身在*营的学员仍然热情不减，在强*目标的指引下刻苦训练，奋勇争先……天气逐渐转凉，训练任务又相对较重，部分学员在训练时难免会出现一些伤病，如果对训练伤缺乏必要的认识和预防措施，将会影响训练的质量和进度。有学员说...
损伤分类1扭伤扭伤的实质是韧带部分或完全撕裂。当关节发生超出正常范围的运动就会造成扭伤。严重的扭伤常常伴有骨折和脱位的发生，一旦怀疑发生了严重的扭伤，应该立刻寻求医疗帮助，并拍摄X线照片。由于韧带处血管较少（即血液供应较少），韧带损伤的康复较肌肉组织的康复而言往往需要更多的时间。这是因为缺少血液的供...
正常人的腰椎排列整齐，如果由于先天或后天的原因，其中一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移，即为腰椎滑脱。因退变、外伤或先天因素等使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者，称为腰椎峡部崩裂；椎骨出现变位致使连续性延长，以致上位椎体、椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者，称为腰椎峡部...
随着现在社会节奏的加快都市白领的工作和生活基本上都是手握鼠标面对电脑度过！过度依赖电脑及过多使用鼠标，有时候会带来手和腕的慢性疲劳损伤，甚至压迫手腕、手肘神经，导致手指手掌麻木、酸胀、刺痛、无力。这种症状还会迁延到前臂、手肘、肩部，严重者将造成手部神经不可逆损伤，导致肢体无力，肌肉萎缩。什么是“鼠标...
